【08.07.06】银耳百合雪梨糖水

ice100

这道糖水特别试合护肤喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水的。
! y) F$ N! Q, E3 v8 F: h) D) I
! Q: n& M0 K3 m0 b. {7 u+ d$ i材料就是：
% E/ }8 W/ }0 m4 O7 f2 A3 v% Y
* k- W7 K2 j3 M% u, C. p雪梨一个，银耳4-6片（用水先泡20分钟，去掉黄梗），百合6-10片就可以了，把梨切成块状，可以大一些，大约切成4大快就好。，然后放在一起煮。

  Y- v  M+ B3 I! ~7 D4 _大约20-30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情况... ...

! g* N% K, \$ u0 G+ U2 ~: w如果你喜欢甜，就放冰糖，其实不放已经满甜的啦，因为有梨吗，呵呵，
( Q/ a% r8 S, x3 L6 }) h" f1 v
不过一般都是放冰糖的，喜欢甜甜的，有种幸福的感觉....

& w# @' z5 q3 q4 l6 y$ ]1 m9 u; W: V. Q百合不用吃下去，银耳呢，看个人喜好啦，一般都是吃下去的。

drinktea

听说夏天可以在银耳羹里放点削了皮的荸荠也不错,可以去火...

李乐

也可以放几个提子吧

追求梦想

不仅养颜，还有化痰止咳功效。