|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
! G c7 v/ r# g( @; X) j; }, w1 水果 ' h. C# F3 w4 @
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
% T$ \# c# R w
( `; F4 w3 I I% |& g: v2 蔬菜
+ B4 w- b3 ^. b i番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 , O1 J# _5 ]5 i6 m
j+ O6 Y9 ^& D6 b/ c9 M& Y3凉菜1 s9 R, A1 j( m1 t: H
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
& w3 |( w2 A9 ~5 F6 X- K3 P+ T5 O. `$ g" T8 l
4炒菜" l) o, a" g! Y
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
/ W0 p' c" `9 C! V) {5 t4 `( i) I( `* D3 `2 {- K; Q
5汤
" U- l0 i' q; p( a' `4 q萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
8 G9 B3 R/ R7 W$ |. j. E$ g# t Y, r5 u
6粥
4 g. B0 d5 F \: J2 Q% V% N1 D! [赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦7 L5 |# e, v. _( c2 K- l
6 o! C1 _6 d3 q! H7去脂的食物4 C! m8 X+ b1 F U' P1 X$ _
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 n- T# K$ S# {( v
. x' Q6 t5 n. }' O9 k0 o. s
8瘦腿的食物
: A. c9 ~' T6 ^海苔 香蕉 红豆 木瓜 6 P4 y7 w. {$ M6 J
* o2 Y9 ^5 {: e/ p; }7 @' j9禁吃# \ a1 L, Q! t9 A
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水) l# @6 X; C' F5 ^4 V5 H
* d$ L2 r2 W; OPS; 以上这些是我以前收集的
% R$ ]( K/ w2 {夏天来了希望对想有好身材的妹妹) H' C4 c; ?0 R, g/ y0 g% @3 e
有所帮助
3 z6 A; G: v( {2 D3 R柠檬是样好东西
; Y3 \' ]" i) b4 J4 y夏天我一直用它放在绿茶中喝% }) D+ X- t: @: C" i
效果不错$ X7 D* o0 g" D2 F, j* ?
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主