|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
1 @5 ~- K1 J# V9 H [' l% m/ ^% u1 水果
+ Q1 }4 {" M- }6 F" M4 L P苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ; t) W4 T$ t7 |
4 q0 \6 e/ M k8 r" }" w/ }2 蔬菜
* |+ \* H, `1 }) Y% U; j2 d番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
' h" Y L" U6 Z+ c" ^
' C) ]0 U o& O. w$ t3凉菜
5 U h$ t1 r" \0 k7 H凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片) a% O6 \7 p2 y! y% S9 [5 K
5 c3 v& \3 P. |8 D. |( R n4炒菜. V$ R+ D5 b7 j- K: v$ K
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆" W! C* k1 I0 i u3 C+ E: p
6 f4 p/ E1 X5 u, m+ n4 `7 [- E
5汤( ~9 G4 x2 J1 `$ r& W7 D; l
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤* V1 b2 p6 S/ X6 Y) y* x# G
- M, X& U* s) g4 C T$ ^* d0 r1 q
6粥7 _/ d! [9 n9 U, l4 {% ?5 R
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
; @( [. z8 l" H5 R1 T) b3 A8 C9 s) D. X
7去脂的食物
* g( J6 x- }4 v) H m冻豆腐 木瓜 绿豆芽
. X6 w: p# z/ P( W* d: R/ i$ }3 B- s0 u2 t8 X- J
8瘦腿的食物4 k5 b; g( ~) ^" `+ x5 i
海苔 香蕉 红豆 木瓜
3 h* j' d: q7 ]/ r& E. @) @5 Y
# z* R# {5 p+ K7 t. ~) o$ I9禁吃
' h" ?+ k) t, H荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水8 l* `" }, M: W4 L* g* T
3 a" ~# `' m- G, A& B
PS; 以上这些是我以前收集的1 p. j' m" U9 {
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
- U% h- z. J$ e6 G2 h7 @有所帮助
( Q7 I' p" @5 t9 v5 E. x) `' A9 w柠檬是样好东西 ; T! u; [- F+ i, g5 t* F
夏天我一直用它放在绿茶中喝4 q" ~2 Q" G4 t$ W) a
效果不错7 P3 ^# ^# @# r6 ?! C
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主