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【08.06.09】可以瘦身的食物
, y( z% \! _; g3 |9 Y1 水果 4 |: b# y- E; \% Y5 L3 A3 k, t
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 - _. H+ k3 T& y4 [
6 Q3 d- s+ F/ S; s% Z) y
2 蔬菜
& y; s) A! `' n4 l番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
* P J$ @7 a' O- _0 w. q, L @% L. [+ l
3凉菜
' G& q' a' l; x n7 H; l# B凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片 G- i+ @0 W/ e- ` c- K& k
0 s4 s6 g5 X* @7 F3 j4炒菜
' q3 J7 @8 {1 i5 H素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆' R: V0 O$ C+ l9 O/ o
* _; v$ ?6 [2 ^4 h- y2 X9 W$ Z1 x5汤4 |4 G/ U, Z1 ^
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤- Z* w8 p) P2 @: m. a+ x- q
# P6 W7 F5 j- _' }/ }2 z. S# t
6粥/ J( V( \3 V: b- [
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦 j6 l8 J( E- X$ x' B
* L) X1 Q: U6 p9 d0 P( @8 z
7去脂的食物
* u, H# N1 g, W+ H% N冻豆腐 木瓜 绿豆芽
* O; @! F4 Z3 F0 f9 ^7 L x: _+ w! K
8 B) R( `% I. p m7 J8 `3 R! G8瘦腿的食物
6 r8 K6 M) A; Q9 l9 E海苔 香蕉 红豆 木瓜 + i0 W8 }# f2 S$ _
. K4 D/ h& ~" g9禁吃
y2 @ y" v2 `, }荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
" a& f. E. V o9 k5 [2 Q7 L+ @# Z6 K
8 V) c) q/ ?4 sPS; 以上这些是我以前收集的
3 x: u* X) \# [, B夏天来了希望对想有好身材的妹妹
. K+ n7 i* s, w. h8 x! t有所帮助
' i2 P+ a, ]' i3 a, u# @; r( h* S. ^柠檬是样好东西 4 m6 J$ Z; W1 P- v. k& b
夏天我一直用它放在绿茶中喝
9 }' n- A' ]( {6 d" n# k效果不错
; X) S9 k2 ]) ]) o希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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