杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 47060|回复: 9

【08.06.09】可以瘦身的食物

[复制链接]
发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物9 s( x$ A6 X( c1 p3 y: u8 G
1 水果 $ e% S. c& s1 _9 k2 T
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
) Y8 f$ J# b8 f( \$ ]
! u. `* b5 \  N7 i' S3 w2 蔬菜
- \3 e. h& g8 q" ?番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
6 Q" z; w3 c8 s: c1 o; a6 Y- y! G5 @7 z5 ^6 e0 h  N
3凉菜' d+ T( ^9 \2 a9 i0 n
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
0 B) {+ q% ^' s1 p# Q  c0 X) x' m4 N! O+ U
4炒菜$ h. n7 V4 P! f" D- T
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆: S2 l+ Q1 Y2 H2 N  O' y. T

& F- n1 f) Y: g1 o# K6 T% U( h9 T5汤
4 ?. u, I+ J1 w8 K; F4 N( Z4 A( S2 A萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤& x, Q6 O' R0 t9 a

$ e6 g7 \, {2 |1 X6粥
7 S9 d. ?; w8 j2 Q. G赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦, a( ^5 I+ I! r, E3 i4 u
5 }- K5 {( d7 b, g; T$ D, V3 C9 h
7去脂的食物
$ z& \+ k% H; c* j- j5 s& r* A0 e- l冻豆腐 木瓜 绿豆芽
6 ~0 O3 |; E) W8 b& F, |3 f2 u
( l3 @, v7 X! v( N# J+ ?! p8瘦腿的食物
+ L5 b; h. P8 f5 a海苔 香蕉 红豆 木瓜
% O( Q% K! _" `  d8 V8 {* [' P' G
9禁吃4 `/ P$ W7 J7 K4 K
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
' s8 b- d8 z8 c' S
- ?+ A' D: N/ PPS; 以上这些是我以前收集的
0 z' P. [( W3 E2 r0 h6 p# m夏天来了希望对想有好身材的妹妹7 c1 z' y/ t- O. F4 V7 V- L) o; m  R$ z
有所帮助
/ O' Z* n6 O5 C" b' S0 o+ ^柠檬是样好东西
2 ], G0 s5 H6 K$ J! t5 v夏天我一直用它放在绿茶中喝
7 O  F7 ~9 r: T  B' f1 b% C效果不错
3 J, u! V& s4 c6 U& e+ }希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM& Z, E( j* V8 k1 S! D( o
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
  `) {1 Q6 x, \& v" m5 v  S我有同学就这样减肥的
( B" [- ]7 @0 R* v2 @效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
. }" N6 U$ Z  l5 u) ~这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-11-11 22:11 , Processed in 0.049786 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表