【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
) N- S9 `+ s4 v心虚气不足，粥加桂圆肉。
% H  k/ l+ f- q+ U头昏多汗症，粥里加薏仁。
5 {& K9 Z7 Z7 L7 n# }润肺又止咳，粥里加百合。
+ h! ~) Z; \0 [$ M9 b- H' K消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# X* b4 e. o, G8 E% \1 A# ~9 Z春季防流脑，荠菜煮粥好。
& _6 o' i; S' p4 C& I健脾助消化，煮粥添山楂。
; z; z( l; |0 j' I梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
$ n8 p, q" F' m3 O( z6 i8 m消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
- }! P  q) p0 B" `生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
' }" ~5 I( S# Y% q# ]橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
: w, S6 V$ A! m% ~" E  @冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
( y" p7 p1 U# Y胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
5 W4 M/ q2 x( Z$ u9 [鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~