【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
5 Y, T5 r& m2 h: b消暑解热毒，常饮绿豆粥。
4 Q- N& ?) L* I' w8 M" E& O乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
+ E. v( C* H/ ^滋阴润肺好，煮粥加银耳。
2 w' N9 G4 x& P6 _春季防流脑，荠菜煮粥好。
1 d1 C5 K: P1 r) Y' F$ t$ w健脾助消化，煮粥添山楂。
8 [. t  h. k+ t" \- k3 u4 u梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
6 o. d& {. F$ R$ u消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
. G2 z2 P! A2 e  y0 L! Q伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
' @8 W) ^' G& Q0 Q& E6 B# X8 [滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 J- t- F: W/ F  d黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
6 J. i. J" u1 q& n2 f3 `! m* {1 i橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
9 V( R$ a" w! U. v萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
) L7 o; s" N9 A8 R9 B9 M  b冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
3 ?' A2 y" ^. I. l海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
/ u+ ]8 p, p7 p( d鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
+ ]; w, O/ [9 H2 o4 F/ J益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~