【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
# f- H. b: X; p: E1 `5 q若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
& d$ O0 I3 z) y( y- x心虚气不足，粥加桂圆肉。
9 U8 z# f5 Q3 t2 E+ i) t头昏多汗症，粥里加薏仁。
+ W: T' _8 l% S: C润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
) b8 k1 o* ^5 t" R若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
" I( B" [! |4 O4 P0 T健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
/ _- G: {5 T3 V# x利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
. K$ G9 R$ M9 g5 y. s" P/ c7 q消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
& b" f0 }7 l; j/ y; Z$ c伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ h* u# B0 e% W1 E' J/ a3 _: i滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
6 j9 S' ~  _1 D, L' S/ [番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
+ `2 @7 d/ j5 |3 `; t& ^橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
$ Y/ G' f, _+ W- O/ b( z- U7 n) z+ x白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
$ e0 S- D0 p2 H8 O: n4 M木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
- i; W+ d& X" H- e/ M9 q益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~