【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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* ^6 U* _: `8 H若要皮肤好，粥里放红枣。
9 M  g$ C4 _9 \- \+ X( [7 h若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
4 r0 y* w, G2 |. J8 c3 f心虚气不足，粥加桂圆肉。
2 e- a  c) I" V头昏多汗症，粥里加薏仁。
9 F) {* _" s2 Z" Q1 ]; X( ]$ C- W润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
' A+ P! O1 n3 }) M1 ]9 ^- d梦多又健忘，粥里加蛋黄。
6 B7 \7 X% A% |4 S) m利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
( M: d7 e$ y0 ]8 a/ W. z; x消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
% ~6 R" |# b0 W7 c( _& e1 D伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
' G% V2 e& y" }, s9 n滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) b! I) c/ u: d, b生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
+ d1 S8 A* p8 A0 U2 A4 ?黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. E6 S" \0 P+ D( d5 z+ q萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
3 m) j! t. W6 |% m, d2 h% p白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
5 J/ U( f" L' M海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
2 z* w; l2 w& Z胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
6 r  s' y% V  z0 T鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
9 M& z( [! q1 [# d7 G益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~