【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
1 l+ ^4 D; p( b; {0 K2 N腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
3 n9 O) B- J" p1 N, @4 U; Y头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
& f+ o" A/ t2 a0 X. L乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
6 W- r! O  D3 G& c: b, v! x6 ?春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 k, z+ D2 F1 Y3 {健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
* K0 N3 d0 N6 E& b消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
# S' S0 _. H% C+ R7 r伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
& j" Y- S1 r) S+ |' d! W8 c6 z生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
) ]$ ?  P! {' r: U' |/ W* u黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
3 u" K* r+ i: o( ~7 P, g番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
: r7 ~; S3 K; T2 ]# P9 h, |萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
0 B  F# R- y0 |/ ^3 {, s" G& b- Y( ?益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~