【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

( Z7 _! B/ ]3 d( J' O% U# I若要皮肤好，粥里放红枣。
$ q( E% v& l. i  s4 b若要不失眠，粥里添白莲。
9 V1 X* g5 S' p- l腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
0 n/ v% c0 Y1 g7 ]' g3 f8 b心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
' }: [+ x! Z3 u# e消暑解热毒，常饮绿豆粥。
, h3 G: C# F. B7 @  O) s乌发又补肾，粥加核桃仁。
5 s* O4 g% I% z: T# I若要降血压，煮粥加荷叶。
( z- E) G  F0 j' M6 v% X. y% d滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
  V) Z  [4 N. P+ H$ z梦多又健忘，粥里加蛋黄。
5 Q5 `4 g) O8 x, |, N! V+ K! x利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
- C. A8 r8 Q" u0 v  I, a, W6 s2 v消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
. o% x& }5 U* D0 m伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
# l  {! R! @' E( V5 `1 @& C滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
) `# o1 Y) o/ g7 o  X( H$ N5 y. t. I0 [木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
- v% ]& q/ S8 A6 ^- S& \海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
* g  B5 s3 I' M! t& x益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~