【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
" A' C- D# y! i2 Q1 |# f. S* ^若要不失眠，粥里添白莲。
/ S  `9 K. }- h& W" @$ a腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
0 T. b: }2 c0 X+ `$ _5 n* i心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
' O! p. ~$ a# ^润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
0 e8 ~9 S% D0 w) B) p  R) k乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
: i2 G( N' j* I  \滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
# s; f) o) C& N  R# Z) Q9 Y消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) e. B, I! Z- y$ o' S4 b伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
; T) z$ i' w9 g, L) v& z$ R滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
8 S; E7 i, E" u  F/ ]+ X黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
. }. ~4 C2 w# Z5 z7 U; x番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
9 G' S- x% M$ I1 p' m( h萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
9 Z' x5 {3 E  d$ G8 D3 C木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
) i% X9 C, b! g; @, x4 F海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ G: t( e# \- Z! L1 b4 n5 u% {# U胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~