【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
9 P$ G6 b2 o3 _/ p4 N若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
( }- A( [9 w+ g  k! Y7 d" a4 G, @润肺又止咳，粥里加百合。
: b5 z0 s6 t% _: x% R, `! I! y消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
; u3 k% [2 e( [9 e. g9 E滋阴润肺好，煮粥加银耳。
" R7 V4 r) P' B0 g9 w春季防流脑，荠菜煮粥好。
; ~( |. V+ z6 r; J# w1 ], q健脾助消化，煮粥添山楂。
- F+ n, X8 U. E6 @梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
* `3 M+ t  A0 t5 |! z- F! d滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
" U$ J* W/ @4 q- P5 W" |1 b) e生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
( l7 N; \* v' ]! F) B* z橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
+ k: K5 `- z: J. Y4 T海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
5 x% x4 ^! S4 Y8 n. `, Q0 X% I胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
1 y0 z) X* U) ?4 |( w  W  i鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~