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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
- m& m+ D" I/ v) B b0 t( V各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！5 z2 k2 L7 z0 K! f6 ~; y
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A 初级班：成人痘形成原因 3 J7 R: y6 e& Z
成人痘7大成因
4 j9 V8 ^* M) Z( f成人痘是如何产生的 2 ^3 G9 B6 U* V
1.肌肤防护机能下降--
l3 j6 p1 @8 J# P! B肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 : H- n+ }7 n4 k/ O2 v$ d5 x
2.黑头粉刺堆积过多--4 O, E! c9 i C
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 # D3 D* I; C& ^& _( J
3.生活压力--8 h& S0 a2 _3 J
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ / p) V, t1 t) @
4.内分泌失衡-- e1 X. G: l. n+ s
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 * h; [' y: }3 P3 y2 J
5.消化系统--
" r8 s) a: S0 O, x+ {+ S3 w: S便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
# u4 f( L* s$ K2 M0 y( C6.药物刺激--
4 w* W- V8 d; u) @口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
9 B- n5 X" _, K- ~% q$ G7.睡眠不足--2 y- O! G. N$ } x' E, z
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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/ x$ ]. D# ~# i: t+ a- sB 中级班：观痘看出问题, }5 `2 K i% S/ H3 h. g
1.额头痘
2 ?9 N7 r! H0 u8 E, s5 ^由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 + p& S" ?+ G1 r3 ~
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 9 q: C3 @. h) U+ R" z
2.印堂痘
/ r: ~5 }$ K4 ]' n' q- ?( T4 E如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 * ]0 B) m1 {( F; o
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 5 a8 w6 F# d' F/ t3 i+ }
3.左边脸颊痘
$ T: k4 z* m, ]* G2 x7 k) u( \通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ! v; H- F$ k& |
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
# R. Z9 b& Z) a( k, r4.鼻翼痘 9 }$ @! y! b" W# q- _& c
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
& e' e% c6 j' d0 N& t+ S) LTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
- C, V$ q& Y4 _5.唇周痘 , f8 U+ Q) G6 ~8 U
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 6 F) S" U8 i' E3 g, L, j
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
- r) [ k& ~; m5 A, `% d: S6.下巴痘
) q2 h+ y [# `% z; x1 L通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
; I' g; a5 s. \. h' WTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
& x5 j/ M# H, W5 T& |7.鼻头痘 8 i; B4 ^4 A# c% s
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 # R/ N9 @% P% m# ~; }: r7 Q
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 - |' ^) l1 K. b+ o
8.右边脸颊痘 . F8 o6 B0 W) {# o+ I
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
: Q4 d* @) ~+ \3 |0 ~! g# m# yTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 . h* b, f* f1 e' o0 P+ r0 L$ S
9.眼头痘 ! Y3 _8 t* q, q$ u' B; M, o
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
N1 g5 i1 I: L6 k2 G, tTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
/ @- P; N6 q8 _! @10.发际痘 * V! {: U1 N' X1 |1 c5 w
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
' m; S$ [+ [* u; zTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 + P B4 i( [0 j3 i1 S
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3 N1 i- ^0 \+ Z: T4 _7 vC 高级班：治痘抗痘全科
5 z m) D+ y$ f% k; H; h l当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
P( J+ H1 Y9 z% q, K-痘痘刚刚冒出时
0 X \+ F: F: u3 Z7 x3 B4 pTIPS1：自己处理
0 o: V; U/ D4 _( U: H$ V* f) F# i刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
, v2 s6 W- [) N5 \- e1 ?4 g3 oTIPS2：找皮肤科医生 5 w5 p9 }8 \8 D% A& Q2 n
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
9 P3 s. Y# d& M& P* g; e. h9 uTIPS3：不要固定使用同一产品
7 o/ J5 g9 K* f8 |& q$ ^, L* b涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 3 F% y( B1 E: C6 h" K h y2 `! t5 C
-痘痘化脓红肿了 # N' K# H" Z) N. y
TIPS1：专业人员处理
) ^& K& W, j$ u5 c! E. n( i. P) W痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
2 ?- w ~6 ? w6 @( [! H6 _$ {TIPS2：镭射除痘
# Q2 a$ G1 ~! m& L镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 5 r- K ^% I9 G4 b2 f7 Z
-痘痘留下疤印后 : G6 I# d6 H' n6 l3 w2 B& L' a
TIPS1：遮痘疤 # b& ~& T. m' i$ j" v
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 & ?; y, ?' z: t
TIPS2：美白淡痘 i- u- y z1 ]
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40