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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
" I* N0 `8 c3 L6 C p各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！& U: } z3 R5 [: M4 H4 M& R
; N: |$ h% ]* N9 G& D$ zA 初级班：成人痘形成原因
W1 h9 h8 s2 u8 t成人痘7大成因
9 Q. C* E8 _- N8 r0 e. d. b成人痘是如何产生的
( U: p. T+ v- k8 u8 A% |8 r. _- }1.肌肤防护机能下降--
; o$ B+ ^6 q4 ]* t6 w! |肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
! n" Z5 F+ ~7 g5 y$ ~2.黑头粉刺堆积过多--% d+ L- R6 V0 `
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 : @7 Y `- U' U. j
3.生活压力--
. {/ m+ b; C/ ~. K/ z8 G: v# W' B5 B生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 2 A6 h- ?. W/ J2 f6 v7 _
4.内分泌失衡--
) d" J( D! r' b V, B ^" X4 E内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 : ~+ H, S! y5 m
5.消化系统--8 _4 V' Y1 K; N0 b
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 & A* j; C. m5 b5 h. G
6.药物刺激--9 s$ U( D$ r3 u7 A" \% e+ d, k8 N
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
0 N) M+ R( ?$ u ]5 f7.睡眠不足--+ d1 a* ?$ y/ ~
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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: p2 o6 G' \0 X2 T2 lB 中级班：观痘看出问题" A6 H3 k- R- s* x" ]& n
1.额头痘 l8 X& J9 F7 ?! u
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
: X' _- k: v+ P3 qTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ' n9 Q8 p C* }7 u' }5 t. Z' k
2.印堂痘 ' Q) x9 t$ q, W, B0 \
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 # Y% r" b/ ~% G" C
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 " l6 j+ r) w6 S/ V b2 X$ M
3.左边脸颊痘 ! q' F' j9 U# M2 ]4 G0 c
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ! S- L$ _# W9 Y' i- k) S4 ~* p
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
# q- u9 l3 x" W3 }8 _4.鼻翼痘
4 ^( L8 R9 ] T0 r( Z在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 , T$ f1 ^; S5 v N
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 . t' G ^& k3 y0 d' `1 N
5.唇周痘
! N# u* y* K& A( Q在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
! T. N( }# j/ a# \2 ^" h9 D+ xTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。" Z! R/ J! y% w7 J+ p9 _
6.下巴痘 " H8 U2 C3 q; p/ _2 ^" Y% Z9 \
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 . ?6 ?/ T/ [: L8 Z. I/ F7 r& `! R
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
/ l- c. n- f" C" i7.鼻头痘 * c* K1 U" }" d' Y5 e; k# ?$ V( j
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 & w3 J; a8 W- U- J
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 : q1 Y2 I6 \. j
8.右边脸颊痘 9 E' q% i$ j7 X3 D% X
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
% N% x5 ]' \0 a- o2 fTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
6 M' a& c3 m* ~) `; f4 F/ s9.眼头痘
! x# m' L: c: L, B生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 5 ]- n, ]5 R9 u3 P/ s2 Z! n# R! q
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
* p- H% Z! g4 |8 c10.发际痘 # O* u1 g! C* h5 {. }! |
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
: {/ f9 a/ q) J, I& ^TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科3 B' ~5 q, d3 p1 o0 e# Z
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
$ V" m: N/ Y" B; p6 t# j+ H-痘痘刚刚冒出时
: U& Z, h; E* t- w, ~TIPS1：自己处理
2 v0 }8 n! @+ S4 V4 L刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 8 f3 f+ x& l: q. y0 R- }
TIPS2：找皮肤科医生
3 M; G( m- G) E如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 # G k# y6 h& c
TIPS3：不要固定使用同一产品 ' M6 Q0 j9 d: S) R4 t
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 $ D! r4 f' I+ Z. m' h! L/ }% F
-痘痘化脓红肿了
! M3 c" i3 w% {TIPS1：专业人员处理
$ D6 _+ o. h) N, O4 o# {% B* @: l% a痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
* [( `. Q$ O/ z9 {TIPS2：镭射除痘 & a" H) A" ]/ i: `; N7 m
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ; a' ~- R a/ T1 c D2 V
-痘痘留下疤印后 $ P: {3 q, j# B4 l e7 t# J v: k5 E
TIPS1：遮痘疤
. Q2 R" l6 g1 I' [4 {; @- v, q以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
5 u3 _; Q! |9 i* ~) y$ HTIPS2：美白淡痘
2 ^9 V) h7 ^& J2 e* M印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40