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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ # Z7 D# b" S% Z; d8 ~* r9 y# E
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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& Z$ V$ E4 k8 L3 F% IA 初级班：成人痘形成原因 + J* Z7 Z+ \3 l% l* k7 }" a3 m: c
成人痘7大成因
' h9 e9 H- \) Z成人痘是如何产生的 1 |- t) q+ U# X! ?. F K
1.肌肤防护机能下降--
9 `/ F; \ m. N) H8 I3 w肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
2 ^4 O7 p" @, Y' w8 }2.黑头粉刺堆积过多--
1 }& d0 }. A# a毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 3 V- t) l$ m0 Y- W
3.生活压力--
. v+ Z8 p1 a- c* ?: n: {生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ! ?3 y4 L. V5 | u+ n9 F9 G7 I
4.内分泌失衡--
& i6 T# ~' j$ C$ ]1 R# B3 [& E* j4 E, D内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 R! \8 l, v5 I, [0 s" C( c# G
5.消化系统--
3 g/ `& E$ X5 a: O# F便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
+ B+ H5 W( \5 S q" p7 J6.药物刺激--
+ s) | h* ~2 G+ m1 ~口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 , P' G( Z; _ B: b/ ] o0 N+ t
7.睡眠不足--
8 q+ H0 l! A) r1 t d9 ^+ H) h. d中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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, g5 }. G: n/ HB 中级班：观痘看出问题
+ d8 l6 K& w- @% u+ e& G0 `1.额头痘
2 m1 b1 S) I0 Y' f, ]% ~7 t; \由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 * ]- V1 b# |6 T1 q3 A
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
- r! g& h6 k' _ H; a/ Q C# B- H2.印堂痘 . j. {$ _" h' d3 O/ d
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ' A8 Y$ m# X4 c6 m
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 & I# u0 z; }7 B1 O
3.左边脸颊痘
?7 [6 k! W2 }6 j1 X通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ! M1 k# G2 p) S- o
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 & W8 H1 l4 Y9 `5 P6 w
4.鼻翼痘
2 k% v& {0 M# J9 P在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
- D& }$ f! s% tTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
. N& ~% V E- @" b3 r5.唇周痘
6 F4 f: g/ s9 {2 G! b) Q在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 $ Z. ~" [7 B: m
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。) z* m! {6 p( Y# H
6.下巴痘
- W& x' r7 T) q: i. ?, N通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ' G# U7 o% X1 T- k; T7 x" `* j
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
9 j, q: w+ l" T% ~. I; N/ ?. F& D7.鼻头痘
& N6 B& G' f6 Y. h可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
" R+ [8 s! |; F1 kTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 + u7 d& [" L# a
8.右边脸颊痘 $ x# d* F( e6 G, x
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
+ L5 D4 W: ^/ \8 LTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ! D5 n+ I+ G7 U2 J( o! k! E% N! K
9.眼头痘
1 L3 p7 a% j9 e" x2 l# _生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 7 g& o9 \/ G6 W% X; ? q
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
; I J: P+ \- E% g( A+ z0 _1 H10.发际痘 5 }9 P5 w3 w9 W3 V" O+ |( C
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 1 ?# {" V: E: u: t( _+ L
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科" E4 |3 b. c/ O. E
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ $ V2 O% s' Z5 t+ h2 M' i% d
-痘痘刚刚冒出时
( P" O& Y2 L. Y0 i1 X4 z" z: j! NTIPS1：自己处理
3 H4 t. J4 {0 @4 G刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ' i. F0 p0 ~" t5 U* L( q; w+ a
TIPS2：找皮肤科医生
5 E/ Y6 ]% `. `, x3 P( f6 c# h如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ( x5 v. A8 w/ j; H
TIPS3：不要固定使用同一产品
5 x5 u/ U0 V6 l% ?4 {' C涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
; Q6 j& N: {; z% v% ?2 o0 [9 B+ x-痘痘化脓红肿了 # Y! P2 z; p- _
TIPS1：专业人员处理
6 [, H6 O4 ` R6 [% [% W痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 k7 M( G1 |. v( ?! d& C) w
TIPS2：镭射除痘 " r2 B) Z! V, e7 Z9 f1 |% J
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
( ?3 X# [+ {5 R% ~8 y7 k5 G-痘痘留下疤印后 + z! d3 a/ z% c. ^' s1 q% w
TIPS1：遮痘疤 $ Q8 U- p. u9 u$ R
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 & L) E. F2 h' Y7 V" {5 k' i' x) p
TIPS2：美白淡痘 g7 c3 e7 ~( G; |
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40