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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ % l! x0 p1 t! n1 Z
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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2 e* o) J( Z2 D% ]! }" CA 初级班：成人痘形成原因 % d3 U' x( H" b- q
成人痘7大成因 $ L9 a' m% ]* T2 T5 `% g
成人痘是如何产生的
# f4 ]3 P/ q5 p! C' e3 j7 y1.肌肤防护机能下降--9 j( D% R$ s; B
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 5 s1 y9 n, o5 z% I% n
2.黑头粉刺堆积过多--
6 J/ G/ ~' H# M' K6 m2 \! C: ~毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 / e. `% o7 T" C
3.生活压力-- A3 H" `* a1 \; J, d
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ( X* C# e3 L/ N% A8 D* n
4.内分泌失衡--
. m: U3 I2 j( l内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 & w( E- N4 E/ J& B/ j
5.消化系统--" E! k7 y- ^8 R2 t& A
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 / ~; T7 v- I1 V6 a( X' ~ W
6.药物刺激--# g7 {- w6 B; |% `
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 " c1 S& ^" Z3 M! D$ @; w& O
7.睡眠不足--
0 K" [/ d( E, Q, q) F中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 5 w. G- @9 V* J1 L) z9 j
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B 中级班：观痘看出问题+ w5 u ]. h ^3 e" |1 S: r. S
1.额头痘
. t+ \# O8 o9 v, y2 P( }由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 4 J0 E* k4 M( V) E) S/ Z
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
% h' p9 E4 J( i% Q2.印堂痘 8 d, L5 S2 i; R
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 8 ~. U1 n2 ]: \) w! i& [" R) Z* W
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
+ Q& F2 K2 {3 Q1 L: ~/ s5 B3.左边脸颊痘
# {) C; L$ [' p2 k. G通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 & Z# O7 K: T* Q g* h3 ]% O
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
' @/ I- I* k* B5 E" u4.鼻翼痘 . g. Z, F. Y' j/ E( u
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ( G8 y9 n \8 l
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 1 ^/ d3 j5 D+ e3 c+ b4 Y" U
5.唇周痘
0 L# n5 E. ?* q! Y+ M% _在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
! l* n* E* n5 q" T2 V% ITIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
9 J) t! o9 P9 y/ {6.下巴痘
! a9 K% R0 o5 ?' p4 |- H, z; I通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 2 f4 @- _6 m) f
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
; p/ z: ]" ^$ A1 d9 |% Q7.鼻头痘 8 q4 X3 `. V+ E" t( H) l) Q
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ; X4 @; j7 B- }
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ( \2 `4 v; k/ ]5 N w1 x
8.右边脸颊痘
7 v: G. A ~& s: @. e L! p# C4 c由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
4 S3 f( n/ `# V' o. _! ?TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
; H9 X3 U# }9 z0 w0 `# u$ k: l; K9.眼头痘
9 v3 L% d- z: U1 c) ] R$ T生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 9 E1 E: M) d: w- e
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
& X4 p! F5 H) `+ N" k; D' R10.发际痘 5 N9 s5 u# k. i/ l
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
' y+ A4 f1 Y" J, w: k cTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
" C! P/ _4 j# }* B0 s8 o当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
& m S+ X& h; g4 K; a-痘痘刚刚冒出时
) q. K* E: I6 G3 b6 M, _* BTIPS1：自己处理
+ Q% U( D7 p3 e% c, U- \$ q) R刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
+ u" i% X: J" w6 {TIPS2：找皮肤科医生
( G' O- H$ {1 Q1 ~- H1 n8 J如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
P& s, N/ O( ^8 d( W1 c* s( gTIPS3：不要固定使用同一产品 ) T" F3 Z, {0 J' @& ?
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
0 u4 J/ U* p1 l8 y& u-痘痘化脓红肿了 ; ]+ _9 L. k) Q! e1 `1 B. J
TIPS1：专业人员处理 / q" ?2 E( T7 l4 Y2 b' j, Q1 O
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
# D' b/ [! j P( B: b) H4 STIPS2：镭射除痘 + P. t6 t! K! z( Y
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
1 ?& M9 c" Y" D$ w-痘痘留下疤印后 : r j; p- Q. J& v7 @
TIPS1：遮痘疤 - }6 z7 G, U B! w5 k# c
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
5 \* |0 ^; ?! o! j. X, {: LTIPS2：美白淡痘 % h: s. O' D u- V" Y+ ]6 K" P
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40