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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
3 Z& `1 }, ]; \3 s5 }* d% A: f7 R各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！/ B: \! a( O" g' }/ a
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A 初级班：成人痘形成原因 ) B# W4 J% y; j
成人痘7大成因 - G0 Y0 I$ r2 M/ b: O9 W
成人痘是如何产生的
8 m% H$ C. V7 S1 s# v& `1.肌肤防护机能下降--. t- j& P, q2 g. T
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
- X3 G8 X4 P. Z2.黑头粉刺堆积过多--, i+ E) {6 Q* `; O# U* i
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
: J" s3 _, f* ^* b; c# @) ]& a; j; F3.生活压力--
" u; U% F, ^/ Z+ f' y2 a) I生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 8 Q$ U! g; c8 Y( Y# [
4.内分泌失衡--9 P6 ]9 H, e$ G8 g, `, V+ p$ [
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 @5 M2 `& w: Y" K B3 G5 L
5.消化系统--) e# b9 \+ U! t* J b
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
, f- G# l# f) V2 l6.药物刺激--
& v: o; N0 l$ Q$ @; M; N口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 / @5 B7 c, ^6 Y+ N: J& g* C
7.睡眠不足--+ B, ^: w0 R* V# [. w2 F, r
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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4 n( N, M4 J* s7 O) c/ aB 中级班：观痘看出问题& y! R& I" J/ j; `3 S
1.额头痘
. b+ J# t6 o( l0 a4 B由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 * s3 i: S% ]# u. Z( v
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 4 Y: d( I- \+ I. E7 M
2.印堂痘
9 R9 B. d% f' J! b如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 7 ~& H* {% T7 q
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 + Z2 C+ T. c$ ?3 J+ O; @
3.左边脸颊痘 " R* i/ ~$ p+ X2 v0 l ]
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; e& ?! D& \, v6 {/ V9 x9 \
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 0 b5 ~8 Y- l7 a @" A& ~ |+ d
4.鼻翼痘
: F7 b9 |4 C# J在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ' `' y2 }$ s3 h! n$ c0 B
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
, F- r; ?/ c6 t; ?- y5.唇周痘 * E; k1 @8 K/ [- ~
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ' \ H+ V1 i- V3 p4 c: \+ l) g
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。1 h+ ~0 Y1 m" \7 S* ]# ^
6.下巴痘 & I: n) W) e- R2 k" I# S
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 c( `7 K1 g9 E) \1 H7 N
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 3 T9 P. K, F8 t
7.鼻头痘
4 d9 G% ~. V( n: e6 A- T: U+ E$ x可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 6 k7 R0 X9 d8 m7 w* v
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
( u5 o0 t$ Z0 f( F3 g3 \8.右边脸颊痘
! i/ q5 z; {2 o由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
* z. p& G0 j( C3 C8 f% ]TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
F; H% h$ X! J' C9.眼头痘
' M# U, [" c+ W2 T8 R. d生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
. ~" x. L6 v ^TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 4 ~) |/ ` H6 C! q
10.发际痘 9 @; B; Y% a6 z7 v* X
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ; Y! L% T1 w3 u
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 L( h) O. e* u1 n+ W; w% L
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C 高级班：治痘抗痘全科7 k \$ {, B# M
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ; T! R! K! @9 i7 w2 T; b$ \* H
-痘痘刚刚冒出时 $ ^- y4 _8 P- S
TIPS1：自己处理 * r5 F3 X) K% d: a" R
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
0 n8 V6 y; J, rTIPS2：找皮肤科医生
. _9 O3 U/ ?; f- C5 T9 ~如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
v4 q" |# N* d& Q0 ^2 W2 V- ~TIPS3：不要固定使用同一产品 5 T) U1 Z8 H& A4 w, r
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
}: H/ _ h( v3 Z% ]! e9 w B) p-痘痘化脓红肿了
. Q3 R/ ?5 q1 N0 n6 F$ C& v8 A) U" O# ATIPS1：专业人员处理
: \1 C8 O \9 i5 \: U8 w痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 % A) d& I1 ^; o
TIPS2：镭射除痘
+ q4 Q: o9 q8 P, u& W- G3 }镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
2 ~+ q6 O7 V/ u-痘痘留下疤印后
* }( R# Z: `4 ~* o! ^" v( _TIPS1：遮痘疤 * a* O4 j1 M' {% k/ L' \
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
1 Z* W% ^% F4 _* W% r' x7 f( [TIPS2：美白淡痘
5 t6 c" N t2 z( @* U, r& C印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40