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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。% Y+ i1 y* Q+ L& m- a9 c

4 n; x- b* B/ N) ~- ]* z2 G7 u" Q第一款:香蕉绿茶
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9 Q6 w0 N: V) a8 i2 N3 t! j材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
( T3 G" o, i( |3 s4 e  X; u' [+ A" v
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。$ |! r1 q2 _/ o& F6 T
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* f: l* ^5 J1 q5 c, C1 @& d7 F第二款:葡萄红茶
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! r  F6 L, ?2 _- n! v材料:大葡萄一串、红茶5g。
% ~; M: e7 n0 _6 G" b! O2 r
! k5 y* }& p" }4 ~- e8 y制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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7 C! M* s+ U/ j, d9 F8 w0 _* h9 d功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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! R( S" j8 L1 W. G2 s" j3 \材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ p0 Z: z( N5 [; F  J制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。$ @3 e! B: G4 K. J& l

  \8 w8 \% L9 N4 |# A+ c# {8 g3 g功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。) ]0 R: H; T  w! l4 O( n2 G

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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.5 c0 p' J: t# q9 F+ M7 U2 ^4 W
: q% {* ?7 E& ]3 f
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。# G! K- \# a8 e4 s  R' f# Z
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶- V; z0 G6 Y4 u1 z# e5 j

8 d& M$ _: F8 u' v  _材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 n$ i* l* z- c! t+ O" x) _
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。  N7 I$ |2 i2 P( {' q7 X
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。# I+ E3 v' V, n; A/ |1 O
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第六款:菠萝蜜茶  n% {* Y+ `: x" C& g, ~/ r
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% ?; U. \4 C# o+ y. b: y
$ U" ]: Y2 C  \2 \
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。( p$ O4 K& e% G! r. C7 H. t

) u  v+ B+ b. p7 M功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。; Q/ R9 F' d7 [. u

4 f) B9 |/ w9 t, a  D3 G* N6 a$ x- j3 j6 g4 b. r$ C. g
第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. Z+ R! I9 M2 k. W7 ^# u5 A" M
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! K; Z9 I" L+ u  A( h9 Z9 y5 p

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1 c9 e- v$ i2 q- @& c第八款:柚子冰茶- j6 O! e  U9 P9 T& q

" i# d- B/ d) Y材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; r- f0 _. [7 Y6 \. c5 N制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。0 ]- }0 k3 j6 [7 f* j& M

5 ?7 r" k4 G) X: a! \功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
5 t9 m/ p1 i5 K/ }; D0 g4 |; C, |7 q7 x0 K  K, R2 D: ?/ q
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第九款:山楂首乌茶* M4 o% O9 ]% Y: q
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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/ S2 }6 g* I# w, F1 G7 {制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。+ o* R6 ]8 E8 q( V, |

) k  O3 j' i$ I/ T5 d% L. b功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。1 r9 f/ }$ I) d' @+ L/ v" G1 U
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: Y) X0 [8 u2 a+ f+ o7 d1 E第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ r- i- w' f3 I4 l, v- }# x+ X8 s

& O  F& Z( M# T# }$ d3 l制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。* g& A2 Q. S4 S) j* f8 Z& F1 |
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!" O& {# T' @$ U
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
- A" d) U! l/ P0 {: P3 z1 ?+ o+ h偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!- B6 ]0 J& ^. ]% n8 P7 g2 j% X# h
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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