|
|
 
6 G, i5 A7 I% I. P) g/ x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
5 ?+ V0 s \5 {. J2 ] s* O" l" z& V& t" _' k! j
第一款：香蕉绿茶
9 G$ y- q& ~2 p, T
& N/ L7 S' S3 F4 y# N2 L& M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& L- W7 { R8 T# O
2 _2 _- d/ L1 [1 q1 b: ] [6 U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 F0 Q# I+ _9 Z4 `$ _5 w
5 ~! }7 C* ?: L9 F( E/ P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
" m5 _9 I0 C/ n7 D4 i3 [& F
: U, j: Z0 K9 S/ U! m
: Q8 M* K) l9 B; J第二款：葡萄红茶; c2 O( o2 F9 ? `" B0 v
( P! Z' p: Q; v% x( q材料：大葡萄一串、红茶5g。1 u! t' D# E4 g( w
. f) M- i/ c" v& p/ @$ [
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' x' f/ `# h: b& m% q' o; `
+ N' p# ]0 X j) y; z: @1 e3 s# L
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
* ^! O) F4 m& I1 \( v: h3 V0 _2 q% @! {( U1 l
( n5 r8 J0 ?; z o% _
第三款：苹果绿茶6 w, t0 o" O- y, m5 P
6 Q8 \9 o7 A7 h5 \' V; D) b/ P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 ]8 A. ^3 S! V S* Q3 U* I
# s, o4 |7 i, o, u q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
% |. y* \( t& k( R
& v2 P2 ^. T# q+ u( Y0 }' R5 |- T* y" j1 m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
- R) f- G+ E% W; ~, {% s
3 b7 t! q+ L2 r7 N7 d+ w4 b' d! N! G2 \
第四款：红枣花茶
b% \1 Y! l5 t
/ L: X6 E9 M3 K" m" p4 C3 f9 L& a2 R材料：红枣20枚、花草茶5g.+ k, G" a9 a0 V' g, \" Q; S
! s9 v# f5 U: Y7 o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
) d' z& A+ q; K( m" r) ]2 u9 L6 F# Q) h, ]' Z2 J% J7 V
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
2 X, F' e: a% p) b' {* Y
. x# ^& b, Q2 r% x- Z- s3 l" a9 R* z5 g; G2 L: ~
第五款：柠檬红茶
( ^. e5 E) W" X3 z1 z5 ~, @8 i7 P5 D
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
- a! Q/ }% {) D, ]6 \: e' L7 H1 |; L8 A5 L
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! s% i. I6 ]! P, j& A- J
( f6 c6 G+ G3 T. B+ `# T8 B$ k
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 P7 \1 |$ _% X
F) T. B2 X( L3 x" L: Q
8 r( i/ |: n* c" \' H- J第六款：菠萝蜜茶
; z! R; I5 Q4 B; n' t) ]
& {+ l; m- M( |8 f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; E) \# d4 v, W4 G- n
, {+ j- _$ K, g' |1 I
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
% i6 X8 y# a, x2 j! D3 ~
& f3 `8 p. }3 \1 a( ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
_% M' }: |3 @! _% U$ x- o# V3 L" H P, }
% V( P3 y0 N( |% H, B/ {
第七款：玫瑰果茶
$ v, o% C. c* {6 c# M6 z0 F9 b9 S2 N, s# R5 [
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" J0 G/ ?& A/ C
0 o$ I4 O4 W' U6 ?5 S
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 f4 o& x& z: E2 g, N- e1 l1 [
a! f8 r7 t: C% v) F7 r+ \) P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
- ^! `5 N0 U8 s* ^7 i
* K' ?3 l7 p6 S D; y! x
- h# t8 S6 p* W* N, j, H第八款：柚子冰茶3 L& X! W6 e% k
& }* D3 v, P) E. f% N5 M% K6 E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
" y" X3 n1 m" |9 s3 }3 _7 d: F' Y% U6 q" t7 W0 ^
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 G; J% \. i. Y( V) z
" ?: G- a8 V7 b7 P0 a8 p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 X1 Q I9 ^& E* e+ u! H
1 o; q; M! J' Q1 ?, F3 K6 ?& D! ~2 |6 R" D8 {1 H7 C3 Y7 k
第九款：山楂首乌茶
0 X& P4 O: J( `$ T. z' G9 G& s" v2 I" S1 [3 }
材料：山楂15克、何首乌15克。
0 w. t' g/ o: n
) A/ x2 d$ U3 R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
Y9 K, h2 a7 J" |8 o: H
2 b, Y: S4 G5 G" t" l/ H% ~, ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
2 ?2 ]$ i! ?5 H p& }
0 U3 d8 C: p# k8 j
. v) ~& B! b! z" E; J- C第十款：排毒美颜茶
1 s7 x4 R2 a6 E- u
, A+ z m; [: o' l" T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! z; ]0 W3 ?& r! A8 k4 r
) j8 f4 r' Z- f" i, X
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 c% n& u, Z) s
+ Q3 ?9 {# I& R
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
