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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: N% o" {- a) v4 U/ v6 a9 K
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第一款：香蕉绿茶) M; g" u$ I. w) d
& X* U% v) j9 [$ J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( S: V# P9 {1 P4 E4 k1 V
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, p+ f$ \, O" R0 [6 q% |+ O$ u8 v
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 I7 y9 j; D' ?; t( V4 R+ g
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; V; L" s, F+ V/ x6 m! r& ]第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, m O. W: _) g6 c, ]2 l; p6 o
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶, N9 y C1 h" f: x
. ^2 I1 R( a6 S$ o0 V3 C! p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" @- [( k) D, o4 V* ]
6 S V9 M& ?& x- r0 n0 c* o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 D7 G9 c& k! g5 m9 p2 J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 D+ C3 h" Q0 \ T$ {5 [+ Y1 \8 F6 l+ I
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第四款：红枣花茶
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: R& R4 x; V; B+ \; [& K6 d材料：红枣20枚、花草茶5g.8 A' H' K) X6 K* B6 U2 C# J4 L
3 `( L! w9 K! o. W4 w6 U' @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 I" q! O0 s# P
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 ?1 I) f. ^: Q" I
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! H+ t' |+ q: V+ Q/ [+ e7 @ D第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" y! G5 f! ]: d& h' O* j" L
6 f# l* R2 Q8 n( Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- e) Z$ U3 a* q. e
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ Q' h& V4 P) f; ]5 I0 P9 A/ s( @7 L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶 x2 w2 E- B% v7 S! {3 @$ ^
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 Q- X# J* b& Y- E% x
$ D' H6 G" D5 n9 N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶" C6 L5 h: W7 b$ S N/ V2 ~) r
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 I/ A' Q R1 W0 f5 m
6 W3 X9 G: {# X7 {) v$ V& J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- T5 N) y) @! q. Z9 O
& G. G5 `; \" R5 N. F0 z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ ]* F3 G$ n, P: g: K0 n$ u
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0 E" c3 q5 A8 Y' U2 W8 {9 p第九款：山楂首乌茶( D' _6 F' m$ Z* P
! s" v0 H4 M; M0 Q0 T" |* U材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 Z. Z/ P D7 O1 j. U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& Y# I; F+ s6 R# M
! L0 K2 _$ [; |% n, \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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( `1 X3 e8 l) P( S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) e( r5 ]# Q" ]0 P% n0 @
- L2 R( V8 D2 M3 T( a* ^# J9 b3 Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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