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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 m% i. W' L. v! s' I6 k9 P% k& x第一款：香蕉绿茶
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7 |5 F" a8 _- g8 ~& M- }" l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 c; U( Y+ D* m: u2 x1 ^. B第二款：葡萄红茶! y. v. g8 ^ x( H0 K
- r7 o2 k6 K/ y3 V/ S材料：大葡萄一串、红茶5g。6 \: I2 N" O$ Q2 ^' l
8 ^, p" d9 t$ H a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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! O" i: M# V- u# i. S3 Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 L! Q& q g5 E5 B A' T- d" O
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; w3 G% A0 N7 z- [. n
5 x; r: O4 ?% n* v! E5 ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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! J7 y l# ?8 y1 J# x v8 L材料：红枣20枚、花草茶5g.# @4 ~5 N. ?. X5 N; o
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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* g9 \- ~2 }2 E6 V/ X- H/ t% R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( ~, ]* J2 F4 Z第五款：柠檬红茶3 o0 o* L) a4 v( l
: M4 g v6 W# `3 [; r+ }9 s( ^7 |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) z- f3 z- O+ I& P0 S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 C) v9 M; I" L: ~: H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 i" y' t( s1 z: e2 Z
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 H) X% T p. }- A3 y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 ]: @3 o$ L3 z# Q
6 e% s1 E9 }7 W, @- H( _功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 I- N% \9 Q+ S# r/ c0 _6 ?第七款：玫瑰果茶7 m) R. j, a: |# z4 Q; |2 e7 U; z
3 J+ U+ I7 o: b1 u* q* M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 L: Y0 k; C5 B; A8 N! V) R# S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. t0 r9 D: r2 a2 \7 T" P, S3 A
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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. W+ T K+ L& k8 C+ G2 B3 V( N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 R H2 p4 N* X a) X5 u0 L, e; m0 u
% E$ {! I- ?/ a5 J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; u. e) U- R" e6 d! B y0 k
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第九款：山楂首乌茶
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- j; K, o9 z# ?. s, F材料：山楂15克、何首乌15克。# Y4 E1 d& @; u' G! U8 j( @( ?" C
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; s4 o4 ?1 N% j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% |+ q5 L2 z U" ^( o& H8 p
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7 ]; _+ i& l; [. M" K) G第十款：排毒美颜茶
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" M# x* L. [ G: ~- k- h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& _; {& z- J! a! I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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