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5 L& ^* C& {( H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! @& }+ ^1 r: r
6 ^7 I" K6 D8 C% N4 d, R3 T- p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 L/ z+ n' d4 G% N. w" u) a功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; h5 \( Z, t# y& j
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* T W1 Y8 D7 d- ~! X3 I& U( i第二款：葡萄红茶
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) c$ g* E& L0 S1 K材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# q* {* O5 I/ z0 p1 {" m6 s# m; I4 ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) @" h: ^- I- U
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! l w8 f& D! {& V& G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 I- {3 L7 C. O7 S% {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 u/ a T$ `# v- r/ ^) P第四款：红枣花茶( }2 }9 ?- C/ Q
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% T$ `3 E. ^6 U( l2 ]) P2 X% B
2 n) J* H3 G1 c. E) N% f' Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* J- m- D- _/ f
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第五款：柠檬红茶) W; _& f/ d2 v" K
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 i3 a, W ~/ ], o7 S1 m
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" `* z' A) S: z" M. j
# b) y/ M! w0 g# g( b- J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- i3 V( d% ]1 b! ~4 m9 n
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第七款：玫瑰果茶
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8 g* ~. O6 @; L+ b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ y* r. W0 D) D
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ `" t8 Z1 J) O. e6 \
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2 D: R7 w. c8 A& f! I, j/ ~9 O第八款：柚子冰茶
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2 L6 a+ P1 F8 K- B材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 t( o; n( ?* \ h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 a# ~( f: s% |# Q6 M
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 d. V- x& a7 F# r7 x: W5 g
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第九款：山楂首乌茶
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8 }4 a) p/ H( j材料：山楂15克、何首乌15克。
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( t6 g; L" y1 ]: O0 e$ a/ z! D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 P7 y' t2 P% o' i2 @0 b A
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4 f) n6 z* ?8 V/ R第十款：排毒美颜茶
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: }, G! E. U' x; g9 b- D5 s: e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: S1 F/ Q0 {5 p- d
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ t6 i, a7 P( b8 L6 s P; e
3 m+ B! q. R1 b1 j功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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