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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. g$ B# x; m. V/ I% x9 H/ d5 z第一款：香蕉绿茶
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. n& n/ d- w. V% J: i+ t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 [; T4 q5 C8 }
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 j! X- F( |/ s, }) G) N% m
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 o# H+ N, V0 m# S( c$ g3 H3 c第二款：葡萄红茶0 J2 ?; }+ W; M( Q4 v
' o `+ }* _& L! n" K' W5 j材料：大葡萄一串、红茶5g。, P2 K- }2 m2 E; _# h( r
+ x$ t4 n- O/ V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 u. s3 T2 T& j1 v4 ?: I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶: k$ \# s6 T" ~$ s8 o
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 f0 b( ~: _3 f3 F# |& A- F制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ s9 u0 }8 b" N/ c! n2 J
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶" M0 g% d0 h6 F/ e
& G4 L/ H2 \+ I7 i ~+ K# W材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, I+ C( W: U j2 `& w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' u$ ?8 z4 z$ }( C6 p4 W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 h% W* [+ s W! Z/ A
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/ n& H* W+ T/ Q) e0 k& H$ i第五款：柠檬红茶
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. W# |: P, F4 L/ Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 S$ [' v* i" |+ k" K6 s- K
8 H+ f' Y) @! F3 m% N, M2 {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 v# g& L Y7 D) F/ Y4 f. g
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' G: n1 T5 @8 ^0 c+ R) G) k第六款：菠萝蜜茶
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0 X7 T2 \6 O+ F. c- g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 b" A( p9 n' F& w8 q4 H( P
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 e; N6 `0 W: V$ J
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- U% j: K6 s% L) G第七款：玫瑰果茶1 i* }+ h1 p6 ~" f8 ~, N5 h' f
7 w1 C6 O4 O# {, p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! y/ W$ i+ P( u/ ]; n4 e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 d, O6 @. y' B' Z0 Z3 d
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: u i9 h7 x; M+ C( e4 k" n% J
2 O( G! _5 ^6 Z$ d& x5 _2 q5 y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ f/ [* b# @9 [# Z" F第九款：山楂首乌茶' U# k$ ~6 [* ^- q* W6 ]" R
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材料：山楂15克、何首乌15克。. p$ u2 l5 W [: O3 }" e/ A
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 Y9 [6 D% B }' w4 N* j6 f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: p- C. Z' L# ^- X. C第十款：排毒美颜茶+ l# L1 V1 s2 {+ s% |7 Z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 f; U4 ^8 |; \& v0 p& b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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