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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 T* _( t" ~" h5 Y7 \
' i" M9 G- r& D0 x9 [) u- I第一款：香蕉绿茶& j6 l. I: i5 {' y& p
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* |2 m3 h8 q! y) \2 }. o
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 q Z/ ?! R6 z& v. @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! w1 X/ }/ [( p. x( x. O
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第二款：葡萄红茶( O6 ]. Z- `6 s) j3 a4 s+ H% S' ^
7 U5 u: c! j3 @: u# R材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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! z+ V3 z$ I7 m4 V5 a5 B" }- i6 B+ j8 H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& N* @/ F9 H$ \! Q+ V- M9 x+ v) k1 r
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8 d$ q. B9 T' x0 Z2 X* @第三款：苹果绿茶# ]6 d D( q# D
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" Y' Z( D5 d; D1 m% j& C7 n
8 T9 x' y! F6 w+ R0 W# t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' R! k* a' n! [功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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* A- N2 V- i# B. b% I! Y: N& z. D+ N材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 Z+ K3 ]5 Y9 g: O4 v6 ^2 j6 }( Y2 G# m
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶9 s% M6 q( R/ r8 J
- A* j% X1 C' g$ i% }6 ^/ s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# W% C+ C& J5 m( _8 w, W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 W, b* f9 u7 R3 t9 Y
5 P1 \3 Z3 O2 O- f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 J# L, _1 a7 z }" L
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# w, c% O2 i* d' N/ d( u/ ]+ v0 }第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ x! }; n) c7 X
& e$ n- \% {+ p9 Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ r0 L6 z0 `; S* F
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( |8 _ q$ ^4 G$ B2 h
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第七款：玫瑰果茶
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; [* g* b$ ~1 U& Q1 i/ p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' p# \: R4 q6 R1 I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 N6 q7 z- ]1 B- R$ _ D
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" \* j1 A& K% S6 {9 W7 C第八款：柚子冰茶
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! d7 r/ I0 Q9 {7 ~( H( L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- x/ ?$ p4 S: c$ q
* j" `$ C" K4 g* ^4 M6 B3 a- f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 o. U, h- ?0 Q& M2 i+ R
9 f& i s3 ~0 `9 X$ _/ |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! s. ^! `% _( k& G, b
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; P& J) k1 ?5 H: v7 y: F! ?- R) T+ C第九款：山楂首乌茶2 u/ I: A I$ ^- n" D* w4 ]
/ n* e2 n5 V( [. |材料：山楂15克、何首乌15克。) @1 n2 h! p' e; v( l( U
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 A9 F2 A0 l/ K# e, t% T" S/ y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 P% S6 V. H' |$ t0 W( _" {第十款：排毒美颜茶5 F% |, O! e7 V
# |+ Z' @' {( p u; a: q2 q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 ], |3 h) D, E3 ~; ~2 C) w7 m: Y
. O* p* ]5 X' ~+ M) x& n% J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( [2 H1 e9 f6 f/ B. L
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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