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1 I+ E* B- l1 l g7 _# l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 t( e; o7 R& }! G" M& W* ~% H1 {
3 ]' G) Y+ y4 h+ F0 w第一款：香蕉绿茶2 h7 [$ ]4 x9 R. V! G
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% `! p! U) w8 h) n' ^9 I) I4 R9 p
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 o* Y ]. O' s# ?
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 T) {2 {3 i l% F( L: j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶7 e- O' G$ B( t2 Y/ u r' Q
1 Z" q* W* N/ V( w- I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 @/ y5 V9 [3 ]
- B' O) M/ i, P& G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 V7 t8 E( C" t& b% i8 j
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& U7 _$ V3 k7 ^6 F第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 g8 p1 v1 g |# h P
, {' Y9 q5 W2 f* P* P$ S* w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# f4 R$ G) }* ~/ d第五款：柠檬红茶+ D- C+ N# U$ C: s
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 V8 V6 B9 d& l2 d# W
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( w3 B5 W4 Y/ y& u7 q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, c$ M" A* T" O
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$ i3 V- r/ H/ A: v5 b2 |) r第六款：菠萝蜜茶; A# p! p* Y X( K
9 G5 Q3 a0 M* N' d5 ^) t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 ]# G' f5 v' g
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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4 A7 s/ r- R$ @2 g! J* F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 E% e3 G2 n% X, E/ D) Q
% U: i7 m$ T: T+ J9 f# N+ j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 H; Z* g4 a5 B. {' l
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第八款：柚子冰茶
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% n4 v/ R E3 e& p N" ~; F- k) `, I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( U; K. @, O/ j. E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 l* a0 c0 x) N- ]7 `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶, m8 y( j+ n H, A# i3 c
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: q1 i0 s$ T$ H5 V' }
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第十款：排毒美颜茶2 E, f, q( p6 p- {2 w# V
8 s) g. @& }: e/ ]1 }) v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ \) T+ w; O9 l; i9 }
8 U# |1 {/ @) g0 j9 M* m0 ~$ N0 d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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