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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 g. U1 X! `" b8 e3 X. R2 u: V
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第一款：香蕉绿茶
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- z! B- ^! L# [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* P+ ^; i4 Q1 L8 y* ?4 S
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 u# F5 Z6 x2 D% r
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 e5 f; a- m0 B" E9 X4 U第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' D- d( n! ?4 K% q3 Y, W1 w* B! |
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 ]+ @& S& D5 ?3 a3 {
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶+ \& R6 x/ G9 k" q
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 [4 J( O: a) F; V8 M! Z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 e `- w. O3 R( e+ D/ e& S. j6 i
. ^: N4 g) S. V4 L; E* c5 e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 B% X1 d' Y9 ]% J
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T! t& j6 `6 }" b" B# p第四款：红枣花茶
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2 G9 I) ]% c* A8 Z3 Q5 s材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! \3 a4 W5 E" s: Y, y9 L5 j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶; r T7 M, K. _+ B9 G
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ |3 w" T8 \6 I8 V3 G: b3 N
' v. \2 a. w: m( b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 V4 s5 _- x* m+ @: I
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第六款：菠萝蜜茶
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9 i7 W5 W6 z) `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; h) f1 ]3 t8 E( l
/ F+ [" y* u, G, }8 `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 R Q6 u) Q- E. K功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 U4 B8 @1 S1 e* R0 Z
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ K+ }8 E# ~) Y& x
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) c3 y: m/ O+ x
. |3 e1 T, t& i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ c1 D: u3 ]1 ?第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 q3 ~/ N) D' d W+ t) A# A( a
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第九款：山楂首乌茶3 H x4 s, @6 q7 C# Y/ i
1 o" m1 H9 s+ @& M( i材料：山楂15克、何首乌15克。7 R) e$ m& n4 Q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; i1 R* w! F9 y' v. Y3 ]
2 e- i4 T7 B. M1 y# M# ]9 w0 W. q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 v# `7 ]7 Z1 d0 k" M- s/ K O第十款：排毒美颜茶4 N: F6 j7 s* J$ |1 p- s
/ p+ y( ]" H5 o9 ~" ?) y7 Q+ ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ }' z, [9 n; m& r4 _1 |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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