|
|
  2 ^* q/ J3 H1 O( Y2 C
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% Y+ i1 y* Q+ L& m- a9 c
4 n; x- b* B/ N) ~- ]* z2 G7 u" Q第一款：香蕉绿茶
# W3 R \7 G) v: v7 v$ a
9 Q6 w0 N: V) a8 i2 N3 t! j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
( T3 G" o, i( |3 s4 e X; u' [+ A" v
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ |! r1 q2 _/ o& F6 T
: I9 p* a8 K$ R( S; x
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
* W$ Z! y9 y: r% p: x! L: w; n( N* Q. | ~+ O
* f: l* ^5 J1 q5 c, C1 @& d7 F第二款：葡萄红茶
# r3 H) M$ z8 W- z/ q5 L
! r F6 L, ?2 _- n! v材料：大葡萄一串、红茶5g。
% ~; M: e7 n0 _6 G" b! O2 r
! k5 y* }& p" }4 ~- e8 y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
% M3 H; q" u/ G V& l7 X1 x
7 C! M* s+ U/ j, d9 F8 w0 _* h9 d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
, U; b- u& }# [/ e$ O. ~7 L: N+ r6 w6 X! }" u
, i; b8 f, D( q
第三款：苹果绿茶
# D# Y1 u& n4 C+ w' p$ ~
! R( S" j8 L1 W. G2 s" j3 \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
. f! l+ O1 [$ S: Z2 P8 `
+ p0 Z: z( N5 [; F J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ @3 e! B: G4 K. J& l
\8 w8 \% L9 N4 |# A+ c# {8 g3 g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) ]0 R: H; T w! l4 O( n2 G
) p& d1 h' R* m/ v; c# Y& _( R# h$ {8 r N$ m* T9 E5 n
第四款：红枣花茶
1 i8 G$ p8 S6 U9 @" S, ~; c% H3 x5 B( \: P( n
材料：红枣20枚、花草茶5g.5 c0 p' J: t# q9 F+ M7 U2 ^4 W
: q% {* ?7 E& ]3 f
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# G! K- \# a8 e4 s R' f# Z
, E7 {2 M/ {* c4 c
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
8 o' n2 B) B( S2 b2 n( S6 M8 j: b. F* o3 U" ]; `& m
v* J+ l$ ?/ G5 E
第五款：柠檬红茶- V; z0 G6 Y4 u1 z# e5 j
8 d& M$ _: F8 u' v _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 n$ i* l* z- c! t+ O" x) _
5 W2 L3 ]" o; Y. W* X
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 N7 I$ |2 i2 P( {' q7 X
; q. V7 ^5 E' [/ B6 p
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# I+ E3 v' V, n; A/ |1 O
0 j0 ~- p- s# F
% x( m3 _/ H/ z* Q
第六款：菠萝蜜茶 n% {* Y+ `: x" C& g, ~/ r
: x* v4 h/ @% T) q
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% ?; U. \4 C# o+ y. b: y
$ U" ]: Y2 C \2 \
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( p$ O4 K& e% G! r. C7 H. t
) u v+ B+ b. p7 M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; Q/ R9 F' d7 [. u
4 f) B9 |/ w9 t, a D3 G* N6 a$ x- j3 j6 g4 b. r$ C. g
第七款：玫瑰果茶
) L3 ~$ o7 z+ e, N1 Q' X, g t5 c3 T* I- G$ z) {$ k
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
3 k, B* `1 D7 Z" x5 p! e R+ v: j( ~7 [
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. Z+ R! I9 M2 k. W7 ^# u5 A" M
' P% L! @4 B. }7 C3 X+ @
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! K; Z9 I" L+ u A( h9 Z9 y5 p
; e2 m0 v p1 q
1 c9 e- v$ i2 q- @& c第八款：柚子冰茶- j6 O! e U9 P9 T& q
" i# d- B/ d) Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
. U) D2 e6 a& v: T' B3 }
; r- f0 _. [7 Y6 \. c5 N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 ]- }0 k3 j6 [7 f* j& M
5 ?7 r" k4 G) X: a! \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
5 t9 m/ p1 i5 K/ }; D0 g4 |; C, |7 q7 x0 K K, R2 D: ?/ q
4 E$ s) L+ x! r. F
第九款：山楂首乌茶* M4 o% O9 ]% Y: q
$ V: C ?/ v' i# v% D( U
材料：山楂15克、何首乌15克。
2 b( e, ~. G& w O" ^
/ S2 }6 g* I# w, F1 G7 {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ o* R6 ]8 E8 q( V, |
) k O3 j' i$ I/ T5 d% L. b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 r9 f/ }$ I) d' @+ L/ v" G1 U
0 c& p0 k+ L/ x2 I5 w+ W8 w
: Y) X0 [8 u2 a+ f+ o7 d1 E第十款：排毒美颜茶
4 ]( }' K. D3 L( t; L% z+ E2 I0 |4 v
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ r- i- w' f3 I4 l, v- }# x+ X8 s
& O F& Z( M# T# }$ d3 l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* g& A2 Q. S4 S) j* f8 Z& F1 |
, P1 J$ @, T7 h$ ?# o
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
- B6 ]0 J& ^. ]% n8 P7 g2 j% X# h