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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

5 L& ^* C& {( H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
8 Q: A& F) Z6 C# n. @3 M/ L" L6 ?, R  E! z* S
第一款:香蕉绿茶
0 B6 @1 _/ o9 I8 z6 s3 M  C3 V3 O5 K3 N8 ]
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! @& }+ ^1 r: r

6 ^7 I" K6 D8 C% N4 d, R3 T- p制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
; y9 H6 i* _, K# L# Q- N
6 L/ z+ n' d4 G% N. w" u) a功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。; h5 \( Z, t# y& j
4 v0 A; O% B4 h+ b7 J& M* ^- \

* T  W1 Y8 D7 d- ~! X3 I& U( i第二款:葡萄红茶
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) c$ g* E& L0 S1 K材料:大葡萄一串、红茶5g。
* v( Z1 d3 w7 r$ y9 o( [  P5 Z- A. C: L3 m- l5 u& P9 N1 i* B! d  g
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
4 B8 H( g8 J! B$ E- g7 a/ v
# q* {* O5 I/ z0 p1 {" m6 s# m; I4 ~功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) @" h: ^- I- U

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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 T! [) Q- I! q- l+ a
! l  w8 f& D! {& V& G制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
, o7 \% d& w* J* v4 I
1 I- {3 L7 C. O7 S% {功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
8 r! T4 C. w* O+ r' K1 w( d3 d/ s- z

3 u/ a  T$ `# v- r/ ^) P第四款:红枣花茶( }2 }9 ?- C/ Q
5 T. p/ H6 E) u' h9 |7 ^
材料:红枣20枚、花草茶5g.
' B' h" r' j% h. g' }. f  l( P2 Q  u/ ^
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。% T$ `3 E. ^6 U( l2 ]) P2 X% B

2 n) J* H3 G1 c. E) N% f' Y功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* J- m- D- _/ f

+ Q/ [: i9 y6 r* m' U/ V6 D/ H8 n; _; h. [% J- D0 r
第五款:柠檬红茶) W; _& f/ d2 v" K
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。  i3 a, W  ~/ ], o7 S1 m
* V! m* M8 U" s7 n$ p, S
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
( A2 b6 I& R- `* m( a$ I3 D( i( k9 b+ w' b& @
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" `* z' A) S: z" M. j

# b) y/ M! w0 g# g( b- J制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
! K1 u7 o/ q1 o7 l1 g2 u+ _- v( f/ t, C8 V2 g8 o4 n, b2 A
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。- i3 V( d% ]1 b! ~4 m9 n
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第七款:玫瑰果茶
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8 g* ~. O6 @; L+ b材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ y* r. W0 D) D
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
7 Y" A/ w' A) n6 H$ `8 S# X, B0 W2 q" a/ d# @, {. `" N$ S
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ `" t8 Z1 J) O. e6 \
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2 D: R7 w. c8 A& f! I, j/ ~9 O第八款:柚子冰茶
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2 L6 a+ P1 F8 K- B材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
% d& w1 [# C0 j7 Q6 f3 {
1 t( o; n( ?* \  h制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。  a# ~( f: s% |# Q6 M
' Z7 X. h" m  }7 M
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!7 d. V- x& a7 F# r7 x: W5 g

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第九款:山楂首乌茶
4 c) E6 X" m' u# z3 Q8 h
8 }4 a) p/ H( j材料:山楂15克、何首乌15克。
1 h0 G0 t! x1 {
( t6 g; L" y1 ]: O0 e$ a/ z! D制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
# s' T) H7 \" v3 w! b; k! k3 H  c1 y. i
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。8 P7 y' t2 P% o' i2 @0 b  A

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4 f) n6 z* ?8 V/ R第十款:排毒美颜茶
0 N& o  g7 y$ S! g$ R  _# M
: }, G! E. U' x; g9 b- D5 s: e材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: S1 F/ Q0 {5 p- d
1 s( m# v# }9 y& `
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。/ t6 i, a7 P( b8 L6 s  P; e

3 m+ B! q. R1 b1 j功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
" @/ t! F$ Z' b5 \新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
! w0 x9 ]" I! Y/ ?$ z7 G偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!5 S& ]0 M7 `( F+ L. c$ M4 M
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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