排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

/ g! O$ C6 C! W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

% Y% W/ ^- u! [4 k, E第一款：香蕉绿茶
* D; D  ]# h. d' }- l  [
" A$ a. p( i* l" D/ ~" k, ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
7 G# c1 `) C; i# q1 y
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

2 R# k) Q6 ^! T3 [% K% x
第二款：葡萄红茶

( y1 E+ x! H) F4 a材料：大葡萄一串、红茶5g。
0 b/ m  |/ G9 f
2 @& i7 X) l* d& K3 k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

1 r4 D; \* O" z. y0 u' W" i
第三款：苹果绿茶
# j$ ^' n' k" ~1 s+ U
$ r4 F, t% E$ V. {2 D. _/ {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

; U% _0 O* Z) t+ s- y7 j2 e  D! e* e制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
, \, w8 H7 ~3 C; f: j! k
& ?. g* A7 J, q  d5 F7 P7 c. H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

( ]4 e' H6 h  W' b' a/ O
第四款：红枣花茶

' P) r( H/ M2 s: U, r( z- T( r4 {材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
" z! u8 P7 d# Q4 h6 W+ T# U
8 O* j6 Y( s  P( y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

% ~5 l' Y0 n" ~# H2 M! U4 ]
+ Q7 H$ U4 j, T; [5 }第五款：柠檬红茶
1 l# o" I% S3 P9 x8 P0 D: ]
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
! W/ F) J  Z+ S* `7 t% k
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
; \2 h4 L. T) Q8 p
' B* i% c7 U. u% ^/ e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
; n) R) n3 U5 X' k7 g, L* [1 C- q

) S+ }% v3 i$ W3 H2 f# F第六款：菠萝蜜茶

! x: I! r4 H7 I% l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
0 ]1 B0 F3 u; \1 z
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

; m" U, b0 h7 O, _; J2 u
' f1 ~' N; i  R1 a8 O5 A5 }; [) l: M* \: B第七款：玫瑰果茶
2 V7 t  `. p$ J% N
( a" D7 t1 t9 q; y4 v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
6 l; {4 ?0 I( ~$ ^
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
2 o- T$ j5 R" T
! v, b3 o+ W: f* ^
9 f; T& P2 A% n7 R( V; h& \第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
6 r0 X  k5 x" ?: a5 M
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
2 C+ q. n) C1 Q2 Q
1 p% |6 D: {0 t- O
第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。
+ Z( ~- |  Z0 {1 Z( r4 u' P; W: k- r
3 e7 `. V# y: n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

! S) l( d2 ?  S4 `, \# s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

3 U( J% @  r$ V, z; F
第十款：排毒美颜茶
. N% F* ^$ u; b( }3 o* M
9 V& x) W% T# Q  ^: N' J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

' B, [; c, Q4 ?5 S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

5 n/ z. a$ A4 J$ y. w& P. p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
" h/ @8 z- `+ t因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！