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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* T6 O( b5 Z9 w* j" A4 K
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第一款：香蕉绿茶+ [% a9 J, A4 j/ A# X/ |6 l
% B# G/ O. K9 u8 h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 i/ o5 M( r4 o9 n0 C/ D. E9 I! U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, a- z# Z2 q+ k+ R+ m- {
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 j# e1 ^5 q0 [8 q
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, f4 {' E# o& h$ z5 s% G* B7 p5 L第二款：葡萄红茶/ [. M+ e& b9 N) ~. c
7 E) c) K, I6 X+ ?1 K0 f9 ^8 a材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* V- U3 c& q* [: x& E
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 C- `3 u6 {8 o3 p7 A% T% j# m& A0 E
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. j1 b# o& k5 G5 u# t2 C
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第四款：红枣花茶
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. h& D$ E$ j% ?4 k材料：红枣20枚、花草茶5g.! Q, K2 `' P3 [& s1 c$ ~
2 T& J5 n& A# _" V/ F3 B; q0 A9 r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; d9 W9 z6 T, s! A
0 i5 I/ j, w: c# s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 h: a2 _+ m: K8 H8 m5 v/ S
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第五款：柠檬红茶7 [8 B+ p3 V, `/ U, o
$ Q1 V3 {- h9 V m: K. w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 u e9 b% h/ h
1 p* Y! Z# x" c% ^/ D+ R2 q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* u/ Y- e8 e8 p
3 f* o- p4 v/ Y- y' b2 U* d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* Q# v1 s: p ^! n; g& P
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第六款：菠萝蜜茶+ l4 W8 o# \: |; }9 e; O, S( a' T" _
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ l! Z- X' o' K# m
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% o: @' g7 a9 ?, D. m第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- D6 R' x9 r% M( J& U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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1 d4 E! ^* e6 l- ]" |: F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ {5 y8 L2 ^; m8 F. |* u# [
: w* s- x4 O% g6 x8 k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( B T, O/ R5 h1 ?
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! J* v, |$ n5 K. E( | p% ^& g
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: ~/ c; k- k( K& h6 F4 @- x第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ w* @7 j1 l# ? V
, J% k2 y" e$ R' p# c" z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. p5 F! t$ I2 ^8 @$ T6 u' ?- d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ F" U5 Q1 @9 ^' V
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第十款：排毒美颜茶( w% a- e: R# ?' X+ A C# w. L
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ ]! T) P' \0 J" w
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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