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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶. e J0 z+ G# v0 H2 c& n' E
. `& _+ o- C* I/ U. g4 d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) H. W2 y, p3 p1 R/ T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 H( y' W+ l# K7 T% m) ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 |: `2 y7 }. j l8 w! D第二款：葡萄红茶2 f, d* H7 [1 [+ I4 Z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( R6 @! i, N9 b+ r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; x2 c b2 S, F$ n& K# ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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. P- s6 s- u! `1 ]: k' W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 A/ N) T# r: m6 Y
0 [1 q. C- T5 l8 h6 D% I" }- e制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ K. ^# L( ^2 ]- s" t8 y: L功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 l4 f: B" u/ v" Q4 b3 U' A
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g." E9 h5 ? O4 }) B5 ~% X
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 u: K; }6 j; c0 B9 h5 ]
! |. Z1 a0 _2 ?( Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) f% U& s& |# q! g7 N: e2 h8 D
" D# X) L4 T+ G r6 l5 g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! z* P4 g/ H" z z5 E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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! t; r/ Q7 q; d7 f4 C" Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) q1 A# o! H1 u) W: e1 a* a3 v
& b9 W7 T: K, Z7 c6 U$ [2 ]" r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ M7 `# D' u3 y+ J& _8 B: |
- m4 r, h: H# k! d; p. @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ a$ P; J. ]2 P" L第七款：玫瑰果茶6 t/ ]$ S$ n1 Z$ u7 D2 ~( r
7 K ^2 ?0 n# P/ k1 n+ v) j+ ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 r* H! i% r. u. ^, T
; e8 V/ |6 K, v) c6 Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 u; [9 D, k6 u' b& f第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ l# l6 d6 d: @' _, o* |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 w. D7 c& v- C7 _! ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 R. }5 m1 O( B6 P. d" T
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6 Q* O& E/ I: F& S& C: u4 m第九款：山楂首乌茶
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- i1 f- L T# x4 F( J1 E% g+ }材料：山楂15克、何首乌15克。
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, }3 {! q$ p0 I6 v* Y% ^8 b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 o7 t- t& H' w, P- o; f' c第十款：排毒美颜茶
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1 L$ c) [* Z; X4 @7 o. G f5 G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% @( X; t+ F# a$ P- ?% Y
) T2 Y- _' j8 F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! n! v1 w) Q7 ?" B
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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