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2 I/ X8 Z- l! t' G9 W, z+ F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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2 _ o$ e& A6 R4 x% K7 Q' F. N& o7 v第一款：香蕉绿茶
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( w& \$ u: V- m4 e0 f7 d1 z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( h! }0 J* O/ c/ A
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& d/ x, ^2 j1 r) D+ U8 m, q* K
: M7 l% Z. k [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: B7 n( i1 D. T! F* O
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3 h4 m8 s! n% e M; B第二款：葡萄红茶
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7 d2 S: e3 Y* t* [9 S( G材料：大葡萄一串、红茶5g。# a# M) }. p2 |' E( c s3 E
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 B7 E6 \; F: L0 c, f. b6 o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% r$ ^9 f2 ?7 O' X _
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第三款：苹果绿茶" U( n5 G9 `: U9 B5 J
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! E" K- A8 b# d3 o0 B% w
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 Y; _/ K5 u' e& |% X" R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) r) ~( Q# `3 H
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" D; Y) T) v) h; t5 b% w第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( @! E2 ^% ]) q4 P" |
0 |! }0 U. v1 C+ O0 k( g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; ?7 ?3 [# Y/ p7 ^& t2 `
% s" h# u, N9 @/ y$ l. O7 Q4 E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 v& e: T( [; }, u, x) C1 p, r# k
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第五款：柠檬红茶; z& Y8 k* m7 K, q5 d
( {0 r. ~; c6 G9 D8 R; E* P" V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 A! K; k, s4 h+ T5 F$ J6 c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" v; H! i, p+ }! g: L1 D2 D8 q/ B
* |+ M F6 O6 O6 [* V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ v- |* s/ h6 c5 ^/ l
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第六款：菠萝蜜茶% s& \' \- D$ }5 }9 F
& \- ]$ K% B* {! w3 o- ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶/ ?' n( Q# ?0 r6 G! H8 p
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( m: C3 W N3 u6 @
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第八款：柚子冰茶" P7 D" x% y) _- q
4 m; p- J' f2 l6 B/ Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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H0 n- [; q, w( Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& t$ Z1 F8 I$ @
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, ~! o% k( u5 o
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. M7 C) k5 ?6 Q第九款：山楂首乌茶/ M0 i$ j1 Q0 H( A! E. t
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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, [; q7 `. t4 e4 c, r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: H8 p& N5 i0 R& ]7 _$ P! ^& y. |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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4 {5 w1 |+ M) d0 e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 o6 r8 W- q) L) @0 t1 L
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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I- D+ I6 l1 R n% ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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