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3 V3 T) J& c2 y! y8 n& s喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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u+ I* L/ a$ A* c第一款：香蕉绿茶
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6 t, y$ P8 D* m0 ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" {! @! K0 ^" S# W- t; T
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 L& t' {1 ~$ m8 ~3 B* B
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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4 r- K; f t5 W. P( j- y, n4 ]材料：大葡萄一串、红茶5g。. d0 l! q2 r. q+ U' a
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 u8 C9 b U6 _, g+ X3 |
* Y- z+ N: ~' _3 |: @: }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ l2 T5 I4 f) c2 E& K4 H
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: }, z1 n$ [, S: [' w% U3 a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" ^: c+ E2 K; T% u3 @' {第四款：红枣花茶
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) q) A0 U" D$ X5 W) m9 U% @4 L材料：红枣20枚、花草茶5g./ O7 I( P# u$ G, ~( @+ V0 }
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 v2 a) [* e3 {
1 u4 k4 K$ z: a7 S* t$ {8 F$ T# L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: B* ^5 u! A ~- n# ^
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/ ~* |! V) I2 J7 v2 W' \/ }% G第五款：柠檬红茶$ e; K' @. |* G; v- D0 O& C8 f
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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, p6 n+ m8 x" E0 m! W& O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# f* J1 {8 Y3 i( P% h. ^7 m# D9 x
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: q/ D. s+ Y" ?9 n* M
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8 m# L$ e$ ^( x- o第七款：玫瑰果茶
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E5 B1 y. p2 s/ [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: n- y/ a/ T5 `& |) s- Z8 ^
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' s0 `8 p+ N& Z* |" @7 C2 h# j1 i @
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) e8 J. e# q5 u$ p* C. V第八款：柚子冰茶
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- O" F2 b+ y' R+ e$ \. T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' e, w$ t& }$ q6 u; h) A/ U
2 T ?2 x v9 j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( T( E8 S) o$ y+ A
5 ~; M4 C, O! Y. I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶5 M5 x3 M6 I, G% s1 O n
5 R, J/ j A. X6 e, E; k3 S, q材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 U# w6 d* }& R" o. D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# I3 r, g9 `* ~% X8 R$ L
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 {& r; V% c- i2 m6 Q第十款：排毒美颜茶# d, {% C4 _' U W, R" g/ L" N5 K
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* A) F! L8 B9 H9 y+ H2 e) f ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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