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4 |$ D6 X' r3 x' i( L: j Y9 c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! p! O0 @) c* O( c [- U第一款：香蕉绿茶) I9 Z- K6 P# |# |2 e: x
7 x" t6 F7 v& ^% a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 Q0 h% x) O: B1 p8 S
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! [" C) s6 N% b/ b, x5 J* v- I
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" M# b; ^" _% l; S2 f第二款：葡萄红茶9 g7 m9 Q" o7 y* ~
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ t0 k2 x( `6 ~- R7 X& G6 y
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ n4 p4 A! N0 H* ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ h8 \" g% D0 q$ r
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第三款：苹果绿茶5 R0 r2 _4 `: Q# N
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ w* u6 f( j2 U% h6 }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! n) I) d. f8 n, o6 u% _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* R2 ]- H+ D" v
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8 d$ G0 A. I1 v8 w& r c) Y第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 o% U. q1 B& z4 Z7 Q6 G! n4 w5 k3 Y
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* \) s) q; m3 E2 Y/ }第五款：柠檬红茶
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$ S! f+ `1 U, l3 m; n5 E- F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; J M3 S, b& W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 Q9 R- i6 b: O$ |1 }
- v' X1 ~! F7 ^) I N+ ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 \* b7 @5 _9 o# t3 K0 i. n
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8 x; I) }, O* w t9 ?第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% c" M# {# v4 M, }) J1 o( O$ g4 F7 V
& ~. A9 C- v% |4 _, T+ g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶; }+ n9 n Q6 P
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 M9 [% C' N8 |- y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% f& l: S/ b: N
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 O1 x7 p4 C! s$ k' X$ b
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! z: k1 n9 {3 v( }第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: u Z* J( |8 j9 @3 J: L5 `5 W
; R5 H8 `9 l1 w& x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( ]& D6 Y+ A! Z7 [, C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 U9 f& a" g" ~
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3 [6 s' B1 o' G# E9 m第九款：山楂首乌茶$ |3 n: y: E3 f2 k4 b2 k; x; F1 j$ b
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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; a, R0 m z5 j% h* z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! J7 l3 d m M) h6 _$ ^3 G
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 j4 W- ~2 Q7 r; ~* D5 ^# l
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第十款：排毒美颜茶+ P. ?+ B$ e+ _, L
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 S r! P6 p/ V; N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- _. l# {( P7 |) i1 _
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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