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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* q9 M( v' T/ p: z" X
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第一款：香蕉绿茶1 ~% m# v) x! E8 Y* x
0 {' h- A: v; U; }! ?* ?- w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 y8 y& V. M( W1 e7 z9 @( L5 [ x
( |1 f' Y0 } x4 m" Q8 P0 K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% o/ _5 q* _- E* q, x( ~6 z: n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶; i' H- [/ u5 L, C" Z
6 ], }( \# ~: M O# }+ K0 f2 B! `& c材料：大葡萄一串、红茶5g。+ Y5 i, i, H$ Q
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; o' S7 S: a/ G( |* X
7 j$ M+ C6 U( q5 t( s: }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ g. [* v9 E; G, M' c# i( o# W
8 e4 f( ~. y9 J. o) z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* b' A$ Z. s D+ a第四款：红枣花茶: l. j, h/ M1 O
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) z$ f$ w0 |9 I/ f" q! n) t0 p! l
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 L @, H9 ]6 {
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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, C& `) x1 H$ z C7 n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* ?* @* v% T$ b% c F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. i9 C' Y; _" x0 V) N* n
/ x9 i1 a* b1 Y2 g# `6 i2 R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: V1 _- P8 d8 B# b3 k; }) L
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9 P1 d. X$ ]* K' g7 y第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 K9 D1 p, Q+ p& A
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 }! r& T9 v( V( T' h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ S. ]8 Q2 B0 u1 A' | u% q( f
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第八款：柚子冰茶
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6 Q: I9 ?8 b2 {, y# Z1 {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! w6 V, v# ]9 d: M9 P
% w. c1 {/ E& z: s6 o6 o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 f: g% N/ R' S y) S; o
* ~0 {3 Z3 M! w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 |8 `6 \+ v# p( Q
: D, {6 w( q/ E; C/ Z5 X4 K/ b% `1 h3 |
. U% F9 W) t% o# u$ u) g第九款：山楂首乌茶
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& u7 `: @8 k3 `' i# `" n- C材料：山楂15克、何首乌15克。& ^7 {' e7 v% O1 F$ F7 b
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ x+ Y1 z S& }! p
( J1 Q( H8 p8 A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; t( B; S7 r6 C" h: H; y, b/ R第十款：排毒美颜茶) P# P9 H6 Y& w* x N+ {, d. I' a/ D
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ [3 G+ H3 [% [1 B
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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