|
|
  ; L! [# q" o; t) G7 Z) n/ P9 C# k
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
( I! p+ p* o. M" n. m$ B( ]) S" {: r5 { Z+ B: T/ L
第一款：香蕉绿茶
. e' u& [ e3 U+ a
. L! a9 t% K4 ~4 N7 g8 x: Q( \0 k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% l$ c, K4 p: k2 D7 ]$ E# N* z
! c3 { K" \6 ~7 F+ R: o6 o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
B; V2 w1 A6 A9 Q
' ?5 \% r/ I- f& c0 J. [8 [1 W) L2 x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 H9 n* i* G7 N- F: x9 O
! }' g1 n# G" M% r5 ^& L3 N' _5 R; o) B$ b* `7 A' F3 ^5 r0 o
第二款：葡萄红茶
, S; z5 ~* f7 m
8 u8 ^3 Q, s- N! u% g' |材料：大葡萄一串、红茶5g。
6 ^" |& Q# `9 K. _+ k! R& S7 x
+ A# p% O# \& k+ F1 J, u8 J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 a6 o+ Y0 U% f& L/ D
% q6 k. b0 v( u0 _9 S( P4 t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% J" g- r2 ~6 L1 o
$ _2 t4 ~% l) m" y6 C. G7 F$ A! f8 T+ u, D4 y& |
第三款：苹果绿茶" e. W1 |( i+ {+ t* c6 W
: ?: i$ f9 c0 I9 t z
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! b. }2 O! r; ?" r
3 q& s0 w( o( L) G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
/ \* D8 [) y( J6 i; c9 e! B
( |. Z( ^1 z+ V! L5 w4 K7 o$ t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 F4 t u# O; |' u, x
" i2 V! g6 w7 l5 g- W. n* v; \3 W
/ ^( x; @* J) i$ z* ?
第四款：红枣花茶8 |! I F9 J( T( }( ]9 b
& i: ~. ~2 s! ]! G材料：红枣20枚、花草茶5g.* k$ o" I* j* V. V" I! d( o0 J6 ~' f$ N7 u
% t; I7 X9 v4 y3 L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
! x9 ^; w6 ^7 ?- X3 ]5 [8 a$ X
% L( g2 o! X+ B0 _% x2 T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
% D$ ^. I1 t/ t6 g) @. W, W9 n# o/ ~ a6 b$ k: Z F
/ Q+ s9 C1 l0 t' _9 m第五款：柠檬红茶
( p' s" V. F. H( i5 i
+ }$ z4 F: t5 k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 X# n) P: {$ `% C5 m
6 b' C3 G: J6 ^2 p4 s- [2 I; {3 v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% U0 I8 O. e# p/ b; }% d R- u: t
6 X# n: q @8 @0 y* q% @( B
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 w, Q4 R. @# K, V- Y
w; D- O! U" J+ q* r3 l1 N: O. {
7 Y$ w$ F/ _: X/ j8 }5 H7 u9 U第六款：菠萝蜜茶
1 q& o5 f9 i3 a; C4 P8 d9 ^+ q2 C( ~) C7 g
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
- [0 v5 l% ?/ c5 J& t7 _/ D3 W7 u& Q/ L- h6 w' S* b9 l) l- x+ E
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. k& U* c$ B6 Z- E& |
: `+ q' G0 `$ T* z: B1 B3 x
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
( [& F- C6 q' ~9 C9 K# m, E
. g, p8 |/ v* [
/ S# p1 D* N1 r. D第七款：玫瑰果茶
- l! w. L r: ?0 o( G" D6 P
0 _9 F) }% k! K V8 k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
: y' K: r4 J. }/ Q* f& c2 G: m8 h" |! a; F9 p% Q; W* e
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& {! u' ^- h/ a4 G! F; i" P
2 T/ ]8 S, ^0 N% H$ _6 A6 Q2 U
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
4 E& l9 j- Q X* r: J1 ^1 C, G9 N! }, b
' F# |2 x$ z* B) Z7 O
第八款：柚子冰茶
8 Y. o( j( |2 j, e6 Q
2 Q% H5 W8 I: Q5 D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 s3 G5 N9 g) z y) t: k5 L; u
t6 ?$ ^1 O K/ H$ x3 ~: u2 j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
- K0 {# ?% p! x$ ~( S1 J6 P6 J) e8 v: u
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" a9 X H b( ~% P
* Q% D( A4 e9 h& k" r c& F5 k
# T* P( B2 m, O8 g9 B' X% O" V第九款：山楂首乌茶
/ n! C9 v! ^# m1 G# A4 G
% Q4 y3 ]5 X+ b h, L材料：山楂15克、何首乌15克。+ q5 P& k2 z3 r8 g
1 [6 r% `6 ~& j% c/ p# { ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 R! v( B! L9 u, N( Q
4 s. v }! n' l' G" M% A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
6 M, w7 }/ N+ X" s8 N& _% o7 f9 N% U3 q& r: T
% {- u( C5 _0 | g% n0 }0 n第十款：排毒美颜茶
; t3 F: a( ~6 q/ g) G) r5 ~; c1 G$ ]/ E J" U! z) d& h
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
* o) P% k# C4 f8 F
. w/ c. [% m) z0 {( \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
4 G) J* y6 X* V* g- g; d- J4 |8 i0 ?' s0 U% F+ e
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
/ F {2 }& {$ I" O
. m6 K' Q) H& T' p