杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 46895|回复: 3

【08.08.20】美容汤,瘦身粥

[复制链接]
发表于 2008-8-20 11:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、美容三红粥:红枣、红豆(即赤豆)红米(即紫米)各适量熬粥。
) J: f4 \1 D8 ^" M作用:补心血,健脾胃。+ f" ]  j; F2 L
功能:经常食之,不虚不燥,面色红润,皮肤细腻,适宜产后,病后体虚者。
* w" Y) p" U/ K
4 C1 [, u% L; E% J' B8 `% R
2、健胃益气粥:薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净,同粳米作文火煲至粘稠即可。
: d6 Q  Q3 g9 d2 K9 T7 M2 D作用:莲子固精气、养心血,白扁豆健脾补胃。
0 I2 h, S9 }2 [: d9 O+ T7 g, `功能;益胃正气,去湿除热。适宜肠胃功能欠佳,工作劳累者。
! S1 r8 U  P# a4 L2 A3 H1 h# V# F
. f1 J3 N  A, Z
3、固肾润燥粥:芡实。枸杞、花生、红枣、糯米,以文火煲成粥。
7 ^4 X1 j: j$ j& Z3 T作用:芡实乃滋补脾胃良药,有止渴固肾之效,枸杞滋肾最好,栗子补肾气,糯米为滋养谷气妙品。  [) ^+ z$ g, E* d) L! w% b) t
功能;健胃固肾,清润除燥。适宜肾虚气亏者。

& ?% F* _* Y6 [( O7 ~' B/ A$ {( P
4 {9 N5 p; o3 j7 K8 |2 n: l4、养阴黑白粥;干百合,银耳浸发后切碎,与黑米同煲。
/ U& q/ r# W! x7 k作用:生津清润、清热化痰。: f# C& l# T/ U
功能:治肺燥,镇咳嗽,养阴清润,适宜体弱阴虚者。

8 E- x4 k( w2 Y
) |) F+ p2 r- N$ X5、养血益神粥:黑芝麻、红枣,加入薏仁,糯米,文火煲成稠粥。2 t) ^; h8 o0 {/ u$ r  s/ b( W1 s
作用:养血和血,润肠通便。
9 e/ b0 w; Q; U% n  p1 }. r功能:补气黑发,益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
. {: W5 `# J1 X% _7 L% G* z

. P9 c) K. H( x" j5 @! \  r6、安眠补脑粥:莲子、桂圆、糯米或黑米,放冰糖同煲。
/ P4 G* W7 _- u( p- p9 n作用:莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品,是女士美容的佳肴。
3 F* N. {  F5 N0 U, v& V) P功能:常吃有补血安眠,补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。
! Z2 y5 F  Y% M7 [
; I; a$ Q7 K( O9 o8 R
7、降脂排毒粥:荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。4 p; s  I( s* i/ |$ H+ M
作用:荞麦、粳米富含粗纤维,有降血脂之功效,绿豆排毒功能强。. z1 J. E2 g% t/ v! x
功能:降脂排毒,维持体内平衡。适宜高血脂者。
发表于 2008-8-20 11:32 | 显示全部楼层
好贴子!收藏起来。慢慢学习!
发表于 2008-8-20 11:50 | 显示全部楼层
谢谢LZ!
发表于 2008-8-20 12:26 | 显示全部楼层
感觉跟楼上二位亲一样,谢谢LZ,收藏了.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-6-29 09:33 , Processed in 0.053836 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表