|
|
左侧卧位易致胃病3 t! R$ T7 b2 F4 b
) g. S* [. X' n6 k
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。6 \: H6 ^1 j2 z0 r5 H1 Z3 S9 e
7 K) ]: }& a' h% G1 | 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、8 [+ ]; [5 `! t+ i S& |
3 B. }1 s9 J& H; y* F5 y$ m, r. Y, i$ V俯卧位、左侧卧易致心脏病
% _ `, X m y" R5 D& g& G7 W l2 K p, j
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 ; n% ~* V+ ?! c0 s
* u, L E8 p; O5 [
' U) E8 ]$ B" i# V# v
% D8 m) w! l$ M |3 S$ R( D左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。' ]1 V; [7 }" \& L1 p0 G5 c* N
6 H; J) j- S3 M q 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。 H8 b6 f! z# ^6 n
% `" i9 f" {* ]$ \
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适* H- A" S1 G* U' |' S
& @2 p6 s: L& u: x6 q7 s/ w 侧卧位易致脑血栓' u/ Q% l: \7 d8 i2 R
l8 C8 z- H1 w- ~* d; w/ i; p
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
/ n! E% D6 f2 R' L, x
% l1 I# e8 b9 F6 U# O 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
: O) o0 N W+ I" C枕头过低易致高血压$ Z L* o+ b( Y
1 _' R7 ~1 X+ o 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
% J( Z/ Z; \: k/ d& _
! d |$ ~8 W% X) W- C( [# x0 z2 J: W6 l5 Z! Z4 z1 x
$ R' c( z2 S6 T8 ?$ @( u8 k1 F
) R! Y4 G6 F* O8 G% n
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。' X! x9 E1 H; U8 l: I( k
! w! I" a- B' e. P
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。5 a L$ n% V0 t! g) f2 l+ O& x/ v
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。: ]4 V) M7 d) ] Q
! U/ ]& {! E) ~ 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主