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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。 : W2 A1 `4 b6 U/ t: c: j; {
, Z+ x0 {( x: e! y4 F第1要诀:“油”满全身
+ B. n* t. Y5 g" t' |* l+ E 要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。
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L5 v ]2 a! I ^第2要诀:砂糖去唇皮
: Z( Y' `- X8 M# w3 L要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
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, o6 z; y% F' H第3要诀:茶包敷眼 - S, \% ~0 h$ j9 w! t0 o
基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。 + p5 R+ e0 ~* W4 m* `
5 N; }) N. w. P- Z& d7 t第4要诀:颈部护理 1 f% j/ j9 `; W4 @% }7 y* [3 f
对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。
' @+ s. P6 d# T, m6 a) A/ H 注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀:滋润双手 1 v' B9 u% P" v& }+ ~) Q( m
不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。 , F! _# ~) I& ]
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第6要诀:伸展运动
3 l$ {4 S6 w5 J- j1 ~* q 不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
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+ S, R; c' g; S/ r3 f: a第7要诀:别喝太多
0 T+ E5 `4 G- ?- g& J 各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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) p* G) c# w: D第8要诀:补充水分
) v( o2 \8 E/ |% _* D 临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
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) `% q8 |1 q, Z0 o1 o第9要诀:回复脚力 ! S* r ^# k0 } |. H
在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。 8 ~ R( T9 ]# h# e7 l
第10要诀:早睡早起 - j0 Y! H/ X. w3 K& |
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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