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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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6 s4 n( J! T5 z# P8 |) B7 T第1要诀：“油”满全身
( }5 {$ ]; S: e5 l 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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, n0 j |7 S% [5 `) _6 M' h, d第2要诀：砂糖去唇皮 3 J( {) }7 z7 r( O) [8 H; @
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
- b% D5 G `5 I0 v5 F- B 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 / x' w" ]; U4 u8 j
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第4要诀：颈部护理
9 P$ ]$ r+ m( x2 y# y 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
$ b: b7 \$ c" `4 J8 @+ b 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 $ v5 Y4 \9 b E$ E$ Q! f
# m+ @4 y G3 l7 d# u. ` i第5要诀：滋润双手
` W, Q& k2 n5 e 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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) `7 Z* \+ l& Z+ Y$ K第6要诀：伸展运动
/ N& p( k/ V: k0 g4 A# \ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 $ I3 @0 a+ K! X8 ?; s
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第7要诀：别喝太多
4 k& N, F: F5 X+ \. b9 l 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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% L" G# |8 S9 k3 _2 v$ T* S* \. i7 s第8要诀：补充水分 x4 T) e# S( ]0 ? u
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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4 ? t7 r( V) Q1 _. {! C5 h- i第9要诀：回复脚力 , L n) g, r2 `
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
9 k# o& e" I, t' t; |# r) ` p第10要诀：早睡早起
3 W: ]) O2 {% @$ I5 p+ B9 t6 ^" Q 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15