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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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" S8 w6 ]1 K' o& E第1要诀：“油”满全身 ' d; c9 z8 o8 N1 ?$ q1 Y+ H
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 : V' }; d9 }* H T* V) F1 G2 ^
4 L1 E1 h! B! q9 Z第2要诀：砂糖去唇皮
4 h- j& N: ], b& B要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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; t8 |# |: S0 i: y& S第3要诀：茶包敷眼
5 ?) x9 d8 H# a 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 , g1 `3 O+ ?& `" X9 _
# X$ |' g9 J! U, n4 [. ~3 A+ m第4要诀：颈部护理 % `' \ `3 \! b: Y1 |
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
8 P7 U& b6 s2 s! U, h3 d 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 2 V; _5 V3 Q2 t. ^$ }5 V# R1 L8 W
& T" f5 {# m! z; C第5要诀：滋润双手 : X: _* m9 }+ \- T- _; k
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
" C7 d5 @- o6 W; {/ e* T 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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- s0 F3 R) q2 ]9 V第7要诀：别喝太多
4 y9 c% j* N, ? 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 6 A5 u; }; G5 Z( X
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第8要诀：补充水分 - I/ q) g' R% T* \- t5 K9 b7 I5 d" v
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
6 q F9 T/ R- C3 E& ]! y- f 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 + ^1 O7 ^( B3 \8 _, ]
第10要诀：早睡早起
) C( x! F, b8 i8 V! j 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15