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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 g% Q/ M b2 d6 v7 J
% B5 Y1 ~% O( O* X5 O第1要诀：“油”满全身 , I# n& {( R7 g6 }2 C5 T
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ) Z( e$ n( ?! ~" ]+ @ Q
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第2要诀：砂糖去唇皮 - U- Y6 D! K, X1 o- U4 w" ^
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 % V- u. U. V l: {
0 l2 x5 {+ a* v$ I2 \9 E第3要诀：茶包敷眼
3 }( d# h+ i$ T8 a- Q! n 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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9 b" f# V P4 D* h: N8 h3 I: X第4要诀：颈部护理
& S4 U f% H$ i E 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
6 V' ~0 J" G4 R5 E 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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* A+ \' K' W. I) N第5要诀：滋润双手 3 F* [8 f8 h- g) K7 P% e/ }6 {
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 , Y4 f2 e8 d+ S5 T/ |$ R
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第6要诀：伸展运动
2 b2 p; |7 R' s! B9 J5 e7 @ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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9 s* o7 P) d) X" ]% ?0 `/ r9 k第7要诀：别喝太多 : g5 N/ U8 X2 O( I1 g0 \- w$ a
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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/ ? w3 _- D0 ]0 G7 x0 q* F) n第8要诀：补充水分
+ J: ?( V5 ^4 e/ v8 C. U7 P 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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) E$ B# x) M1 I) U0 v第9要诀：回复脚力
; \2 P. C4 ?2 w" f 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 * k5 l7 A4 @4 \ F8 E# B
第10要诀：早睡早起
5 u4 c! n, t) _* y3 v 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15