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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 6 i$ J; V J9 d P
8 d, t! C$ V1 K3 F& k1 F* S第1要诀：“油”满全身 * @4 {! r) R! W, I
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 + { b7 I" {3 s" V6 @& P& Q2 a+ h
9 C9 E- C1 m& k第2要诀：砂糖去唇皮
3 l/ S1 E( }5 B Q. s要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 2 r9 D4 _5 X+ H7 @9 L- N
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 8 v6 P6 Y3 P9 F, C; M: {9 X0 {
* _" W0 v1 |1 K. N5 ~第4要诀：颈部护理 7 H6 |# V% _) N; T
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
1 |& ^2 j2 b( G! X. O1 q 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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- N* I. f( {4 m1 h% ~, x第5要诀：滋润双手
) r6 B3 B# R7 I/ r: ]7 X. L 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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, f( u, T( m8 g1 M9 L7 P5 z第6要诀：伸展运动 6 N1 H( A/ c- T8 r3 j& H1 ^( w
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
5 @/ I- w* r7 [7 T 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
) e" E" C1 U7 O% }0 B0 U 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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) o$ `* C8 G6 V. d第9要诀：回复脚力 / k0 P3 x! J/ ?( b2 \ d
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
4 s1 _# r7 C( ^9 f. O( \9 }第10要诀：早睡早起 - j) e6 f+ B, Y; `2 a& u
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15