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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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2 w) J5 s) q2 K0 ^) C4 Z第1要诀：“油”满全身
0 }9 S! `$ M! D% w/ g. b 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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7 Y# o0 d+ m; {0 A2 j" _- n1 y第2要诀：砂糖去唇皮 * |5 G) p' A, m- d
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 4 U X" [ f6 ~ ?4 X, K
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第3要诀：茶包敷眼
0 s4 j2 K: @% o 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 2 S# B5 }2 Z! |, A* V& d
5 U4 D: c' }- |4 b+ j8 C- S; b% z4 `' M第4要诀：颈部护理 . z) \/ {) P0 _
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
# j# r' q6 q7 F& j4 t 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 2 r. o0 H/ u! N, {# v; B. `
# k& h/ a2 l+ l. ^: b8 |第5要诀：滋润双手
4 Q7 z" m$ t/ `* P% A; e ]0 t 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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* z) [5 C8 A. E' a: n/ d第6要诀：伸展运动
: w+ R8 H4 ?1 d' o/ E4 y 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 3 k' D+ S4 D$ F( |& F2 p$ s
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 * b4 C6 h1 S3 M, C/ W4 e! Q
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第8要诀：补充水分 / c1 X1 c, d$ S3 k/ W4 B% V* ?
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 N) V) n: E1 G5 l1 i% t
: W* X) l$ S4 }' }6 D1 u第9要诀：回复脚力 ) ~( o5 C4 N; p( D
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
?: [( n/ j" F! Q) h$ ?; H第10要诀：早睡早起
) b) Y9 { c) C- S3 v* h ?7 R' J 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15