本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 $ E$ B) M% Q$ }, O: M" H4 b7 p3 p/ e5 G4 E4 K7 m; f: w
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 # D; P6 D& x' M7 e. a& S. b9 ]
! G7 q4 a* \5 a- H! O: c 枸杞子茶 + G( G) V; d. U
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枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 * j* N* a8 H6 J; i8 `2 J
! ], d& `2 T2 r6 q& ] P* c2 s. z 菊花茶 0 }6 H2 i$ c! u+ f/ R% W
" z; u2 t4 h3 A" B) ]3 c 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 # A }$ ]1 u. M2 D) [9 s4 v+ @& x4 P. A K+ p; P6 o# ^
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 ) w0 B0 ^; }9 }0 I1 }. o$ F `
# M6 ?; M2 R9 T4 o U l 美白绿茶 # G7 T, K' _ h! |5 X2 x _- z E4 B# r! g7 s% S8 J
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 $ v: t) U. I8 _' [/ ?+ r/ N
( p+ b7 F0 v% u2 R: M. A 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 * c6 c3 W X; l- a' q% @; A0 A( ]- Z# j$ [- U% n
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。
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发表于 2008-9-30 21:29
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