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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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5 \7 X$ `* o& z. S M0 O0 P4 a 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 D( \9 n, b) C+ Y
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荷叶饮0 Q9 E. O9 R. y) }
' G+ l7 R8 X0 d% u$ b6 W; H2 J 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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2 P0 y% j+ I: Y. S" Y' ? D 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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+ Q0 X4 }/ L1 T* d% @& q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; Y7 b4 Z) ^9 }! o7 ]5 x1 i1 P
: T% m# c. |; y# g! A: q1 B 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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3 [, p4 S3 F( H2 b/ o }# ~% W4 w3 ] 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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% x+ r9 M0 ~9 s( D4 ~3 T 消脂绿茶' x/ g5 j r4 x. F9 w/ V
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。( _! y$ M: _9 G4 ~" U# M4 r4 q h; ]
. ]- k. j4 s( ]% D5 B. f0 A# v 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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) G( J/ F9 w3 q: r5 Q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ p$ M' j8 s9 j- i
3 I* ~7 \3 J8 }; _. E 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' o9 R9 ^$ J& C" k7 q
& B7 }1 h0 p2 ~5 U( Y! \( @ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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: y2 U' b* k& ?0 t) B 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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