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客家擂茶
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" {5 c8 f% S2 R& j 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' l% b# E V3 s% s# M2 }, p
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。+ X I% O+ ]& O, ?8 I
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. \6 X9 @$ W7 K) j6 F1 d1 Z6 ^
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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$ \3 e9 i& E5 U1 @& g9 o 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; r; p/ J8 E% p/ u
8 z3 f W4 ~. j5 j% U9 q 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 s5 e( O5 |0 Y9 G1 @4 N$ L2 y5 p
6 T: w: N' z* l8 W' X, p 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ L6 _/ L7 |& H8 N, R
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶 F* k( {% @ V _
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。, W: r) l5 q3 |+ H+ l* U8 z' a
D1 }: d" L& J* i6 B 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 D1 |, [8 a6 }
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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u: s8 c5 [' K; S! }8 g 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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5 c9 B) E. m; B2 o' ~6 Q3 I/ N+ t 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54