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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。0 m$ _$ N2 `- U9 Q4 O0 |
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! X& Y8 s; c& [! p! h
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶" q# S4 ~1 g D2 p
, O- X7 N# O0 x0 T7 T9 x, j- F 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ g* x2 [+ _+ X. K: S3 V2 e. p
3 h5 c1 d( q# k1 L. y! R 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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8 f3 m) e# X+ A4 G, l 降脂保健绿茶& @2 S# Q9 M+ Y; o8 P/ b& z1 e2 _
8 {* a7 T% N" _+ { 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 _) ]" ^( S' @
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 Z# f, u6 x- W B2 W% L
6 W J7 g' B. U5 K7 N, T3 a1 s 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* Z4 }& p: X( [* H) A
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消脂绿茶
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2 M5 J& R. V& H6 ~( K+ H$ j/ b 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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$ j X) A* V; D) \1 I 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) H3 Y' F% Y* V
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ x$ G2 Y% J! K8 U5 b" V+ ]( @
( Y, K/ ]" o5 \# C! H6 `4 ?6 z7 X 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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5 I5 A8 [* x. `- {* H3 E 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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2 M# ?; e# D2 S 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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/ _: A! O9 b6 @2 D& F: q4 I/ b 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54