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客家擂茶
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G' W# H: k: B- H0 N" W 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 R- n$ g0 s% n0 X
9 H3 W+ v0 U& W2 f# m 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 f5 }- a% w7 m, N
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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1 ?9 m1 H" Q* m) p! v" s# l$ D 荷叶饮: p7 S* y! {2 p, a0 ?* b6 Z8 [
1 e! i9 F: D- p* @3 J. R% ^ k 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" B- y6 l: [, q( z% C
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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2 _7 d* |" \9 o( ^ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶6 y4 S r m4 v( e. i K F
- Q$ y$ C+ s% `. G, m1 y 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ g; {8 i8 f* p" X( p3 h, u
2 M4 ~- I, E* r0 T" C2 R 降脂保健绿茶! j1 `) T4 q. o+ {; R( V& [
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! S5 O& I+ E( h% _
; E2 Z# P1 q1 M6 b6 L 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶: j' b9 H. j$ {) w8 H" j
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。' o& |. `3 ^* H% h$ ?
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 H5 K; a) y* @4 G- z1 Z+ `; @
2 I9 |% F5 w8 z' V w 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!, N+ q+ `3 m+ m% a8 i% T8 O
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ z0 i% |* k. n+ c
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; ~7 u. r: I) }' j
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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% o4 u1 B) ~' g+ Z7 I( Y! R 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54