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客家擂茶 Z6 U, q. t7 v+ e3 m9 H
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 |. T1 g6 t+ n9 m2 N; V
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" e* c6 v# X5 F! _
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" ?8 Q y% v6 ?& ?5 m5 ~4 N
4 i A2 b" G* g. L- e" M/ p 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。6 S/ ]- j$ h+ r
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, c8 I: N: s! j2 a4 G) C, S
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山楂窈窕绿茶6 i' w/ G2 h8 B, d
5 E+ ~8 j0 h1 W 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 M$ r7 l7 n. r# K7 M' _% q4 q
7 @) e- V: R; I) ? 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 ?% p/ i2 ?% T/ q6 p" O
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; I( i7 b1 m3 f* i7 J
. Z$ E' G* y) `/ c6 C: r 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。5 E+ a( |" y) v$ d0 U5 s2 Q
- a h% s5 f& p9 S$ V 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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- k% m2 U3 k! e9 g 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: R' T0 L' y1 b% w) h) ^
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) s! l; F( t7 Z7 e }8 R+ v
2 Q% [$ |9 b7 ^1 n# [ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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2 k- Z& D* w/ V: [% S4 F+ K 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54