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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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8 o- z% p; E3 z0 V- Z 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- U `* n4 R, u* b% H
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荷叶饮) D a, U6 f6 J% f, I# A
- N0 I( g( r3 h$ k! H# ?; Q' J- R 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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- r5 `/ n8 i Y' F 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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) E$ |" w7 [* J4 t 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, J9 J+ L P3 }
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山楂窈窕绿茶
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5 q; K: o! L! y P8 s 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: t5 E" q+ f3 K; T! E9 ^# O9 {
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降脂保健绿茶
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; }5 G: Y1 p; { 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 R4 c) @& [+ `2 u5 W! X& U$ }
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 W' P# }0 p( v0 J0 O* x
\+ _0 u' p& p, K 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ |2 q+ y5 p: q" @. f1 Z
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! v+ i- z) |' J; H6 p
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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. c! V/ M2 w0 [ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!. N, r; w2 O8 K
- W0 ^ o. O. M9 k/ [; ?& a 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( x' x# l) \8 a4 {: Y$ K2 b0 R
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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1 D+ `6 t3 R3 ^) F 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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