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客家擂茶% X0 ~# @5 D: e
, a) u4 G0 B+ [ L9 F/ s 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- M. Q0 ^* y# N: b2 }
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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3 |7 I6 d2 Z# N0 u' a! E 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, A2 U2 |* a- D; {% R# b
7 K# e0 n2 M3 O r5 u" e& ^, [, _ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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0 }% _' d% F3 I6 w 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# a3 S/ M) b+ N6 V. x/ f" ^
( a O, o; b8 {( e$ m( ~5 N 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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# m) _! y' a( H6 T, n5 V. _ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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- @. y9 W6 k0 G9 J 消脂绿茶% f6 r p/ ~# P/ o
3 U9 e' d h. |( e8 ^# v+ G 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* W$ `. Y1 W" c9 @- y
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, h) g$ J) h3 @. n, s
* i* A. M9 T- g 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!* G% v+ Y* s& @, M* g
. m( `3 G" `4 S+ H# H$ O. L 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% B; u. k! _$ B, u+ c& \
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& v# w% k' b# M8 J
" S7 p2 j/ E8 [6 n 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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