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客家擂茶2 b! k2 |! \3 y' n; \ \* H% I
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 E' V; i! p, C
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' [! z, e, x) y: N
) B1 {! k* ?# ?7 k3 c9 E) I! m: B 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 n7 Z8 a$ S4 \' P: ~6 k0 I) s
. t) _. y8 R/ `+ C* L$ A 山楂窈窕绿茶
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0 I* |) w: G6 H& `/ R* o5 N 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: i/ p' ~$ f% j5 j# {8 i- |
# T% i+ h: f2 Y# G2 e7 ~# k$ e 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; Z7 ^: }8 b1 L% p f" y
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降脂保健绿茶. `$ j4 n$ f+ e" r
! L- P8 R s# W 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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' l0 g9 `* N: c9 b+ [- g0 j 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( W4 s g6 w! V% c4 g. |) D9 M
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消脂绿茶" {$ q* h1 x% Y$ m0 e s! E; x8 }
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。" i; v K9 k- O
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ O$ {( g+ m; S& O0 ?4 Y+ x# ~
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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' K( t O4 U7 k! V* n+ c 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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