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客家擂茶. {- d! l! O0 y u5 ^. {
2 j; ]$ ^( c( @7 P 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 ]9 y9 h3 U5 e" G/ Y
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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8 A& G) D: n# V/ _! a; J- K* A 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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/ q6 k" u) J7 s& c 荷叶饮: h+ b; S, _2 f F4 {
) \1 q! C; K2 H7 q% V 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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, u8 I3 V$ t& U1 ` j7 V+ T* q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 q% N' q# k7 ~2 n, L8 q
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 @( {! t* A3 p# t4 G
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。. Q7 I) W0 ^8 d& T5 s. C& W
$ T7 l5 A- Q: Q+ O 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 V ~ I+ \( J
7 t) J& z/ H. x 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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6 a* P& l1 h9 w4 \4 f) D 消脂绿茶4 ^; s$ s3 |# c) p0 e& a2 f
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。) B) _- E9 Q% ~% x3 R: l. [
5 \9 u/ f5 u5 ^( o6 C9 g 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% i; q2 q% B+ l
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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& f3 l# t- ]" U3 R- q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; p( g: v( B) I
! q `1 w/ M+ b3 L0 J0 i 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- F7 }) q# `7 z( P" T
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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3 e* R6 {2 X7 k7 N8 o) |8 o 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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