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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) i. D' n- d$ [7 b% V3 ]
+ Z" h3 R& q# p D 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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+ {& Y2 F* j E5 B9 h 荷叶饮4 h( {. z- H3 i1 x6 C# T) d s. E
. G! Q6 L6 E0 r7 M 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 j8 n3 [1 p3 U$ U/ t% A; e3 q
$ ~9 q3 H1 t( L% }# B2 D 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( ^' f2 E) u3 _
) s( T8 I' }. B+ J# a, [# [ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。( V7 V5 r E' P" y% N+ {
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山楂窈窕绿茶
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, w7 ]- z2 u7 n6 l 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' ]: X4 n+ j' J& v) p: s
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶6 Z3 @4 K7 w$ ~7 q# i v
- @+ I& o9 c. Z( D' u; l v 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 |8 _; Q1 z/ X4 y- C0 S5 C
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: _+ w5 W* m/ l0 X; w
/ r4 z- b# |1 t1 @/ c/ A 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。; o" |3 a+ y5 T$ Z: m" W
& ^1 U5 V/ A: x+ y4 S% n3 r) W 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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$ l- A1 H* O; ^) S 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. {) }+ `9 @8 z9 G; H% V' m/ g) V
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 \4 ~5 ~; \) ?0 F. O7 c$ d! c3 B/ P
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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5 T: t9 x. |; i0 {* W5 I/ f, e 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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