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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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5 [! P- ?: [% f) ], H9 K. ?( G; @ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。; w5 F+ D' W9 u* A; P
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荷叶饮
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0 O$ ?0 v( M0 a! {% m1 Z7 [% f 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# x& Z7 I5 Y: S
5 x# f; Q T l" K- d 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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7 n/ Y. z' v; S: y1 J& ?7 G 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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. {' i- E/ P. ], {: s K9 c 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' m/ @, c" h% r& [
4 Y) |! N% i5 K9 A 降脂保健绿茶+ y$ t8 n2 g B# ]7 W
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ @! r Z/ H; u- i! ^7 q
" r% F& H! T: U 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 w1 d4 h; X4 I: m
6 D, w2 X7 [5 @7 _% R 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。% M. c/ d) d8 u5 _& g
! L8 r+ d* d6 j+ }. ~/ y 消脂绿茶3 G! k1 e- ~* O. |& K5 ]5 u
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ u+ B5 S2 r$ I- I
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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; x& f1 j% g/ k 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ o/ U. Z* h, \2 Z' s. }
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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5 J( H4 `/ H/ F i6 w( i 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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3 r% b( C- h% ]$ j1 ]# F8 V' a 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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