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第1要事：“油”满全身& S& O% M1 n1 `/ j, m
* g9 z5 |, W f a$ v5 ] 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。# Z3 e+ C1 P3 F. X/ z/ `3 g
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第2要事：砂糖去唇皮
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# e5 |& g' `0 E: \/ h# \ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。, ~) G4 S6 I9 f
4 ]/ i+ N+ i, G+ X/ Y1 w 第3要事：茶包敷眼" k* m0 p% i* m/ b9 D: d& C& R! p; q& \
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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2 q. N; R7 l% x 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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C* B/ \- Y, H0 F' O注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。% n! K- p- h* `, `9 v! a
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第5要事：滋润双手$ ?7 u9 Z$ X9 e
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动8 e- `# W3 z, H7 H; i+ @. ]4 W
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多2 ^7 P ]$ j3 k4 T9 t' f* U) b
- m2 k/ i) i9 V0 \. u" X2 j 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分! O3 r6 @: m# r; v5 Y/ X. p
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。7 k2 ?4 {$ e+ m/ s5 k3 k+ P7 X D6 l
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第9要事：回复脚力
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" Y! S4 p% w7 f, g& S 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。; w% k8 g3 u- i2 U& _4 o9 G2 }! g
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第10要事：早睡早起
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2 a f! `- i. z) B0 T( S 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?