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第1要事：“油”满全身
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O# P% z! r* q' p 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。1 X* n/ o! V3 w e
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第2要事：砂糖去唇皮
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! E/ }/ L7 l7 b' l, r 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼 ?! m% I( \; D' d7 J
k* F+ a4 q8 F1 j8 w 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。2 ?) g" H1 ^9 d: w* G9 C9 P
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第4要事：颈部护理9 e6 [/ x) u5 W) C' }& N& R
$ K4 F& `9 b' Q& W0 l 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。0 [5 \& S+ h0 m6 v: z) O9 x
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。3 n6 s# e& E" G4 v% z# \' J3 B
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第5要事：滋润双手" C9 K; }0 \) I* ^' G
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。) O, q* K% y1 b# ^4 m1 d, R ]: M
! k9 U$ e' R) [ 第6要事：伸展运动7 @6 o0 ^# J& o8 w: G/ I
1 g) B, c% B. I9 }. { 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。, w3 e, K. {2 l# r' [6 Q$ P
! A7 r: `% W4 H+ J, f: N 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。, M; o! q+ t, o$ E/ K9 V" t
2 b$ K- b% M9 |8 V3 x7 ]# k$ V6 [ 第8要事：补充水分% h& O8 v" H! ^1 r% U+ i
. h- G- Z) i% X* x* G7 R( B7 ~ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。; X& U4 p9 o! g9 L/ y; @9 e
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第9要事：回复脚力& W, l; V% c8 i6 v, O, ]
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?