|
|
第1要事：“油”满全身
% l) K$ A" i* I" U, e
5 ^ G3 o7 [7 P9 `9 x% S. ` 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
2 H) Z7 J2 L. e2 B
9 `/ m1 l" R3 u' N" D2 |$ \( Z, _2 S 第2要事：砂糖去唇皮
* t0 `4 w6 Z& O0 f; Q
" M1 X' v* A: v+ ]" J 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
4 f; t y. `( N9 _+ v( `. l5 ?
! a, G. E3 M1 N8 z% K# ~4 q, {! W 第3要事：茶包敷眼
# B9 ]/ r( {. a/ w. @* @! {. E' N0 E1 N C8 r
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
5 f5 b5 T9 a; {8 F. O3 r( j* ^! c
- M" W1 Q6 Z2 U$ c6 r3 B& w8 K 第4要事：颈部护理
+ v# g! J" l9 v4 o
! E! S" B1 }# Z9 w% @% J+ H 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。# |0 w* k5 n& ^" D% o' x
& W# J+ F4 l8 H0 s5 }注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
3 b g8 s+ O" G9 L
r2 Z6 w- I4 A. T) R+ {# t 第5要事：滋润双手: h9 u9 `. I& `% Q8 W
" Z. P! {) k1 G$ } 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
2 P! s8 y. u7 a7 j$ d9 g9 U: b* U8 ~; P1 z0 Z$ d
第6要事：伸展运动( b) o! Q% ^6 E6 j2 _8 p B8 k
5 D- M, a+ _; ?5 L& C
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。% D2 s8 @8 |5 O' A/ I6 Q
- f( p" c( {4 p: i
第7要事：别喝太多
9 X* d. q' h( q+ K) f- q b% [) p7 l
: u, c. Z# m2 m: o1 Z! x4 e 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
# m7 \ J/ n, b) p- w( [# D& v! R( {3 q" m& \* c& n
第8要事：补充水分4 s* x: O" Z) ^/ H# s
2 p% o9 e/ d0 m/ Q9 H, q# j$ A
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。) {" B, G: O0 c
# y% g. M) }7 j/ K- x5 }' {
第9要事：回复脚力8 Z8 m! J4 a! B
1 C$ x5 j) H* O( u- G* s3 G+ X+ F 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。) I( |9 n5 l; X, Y
( d! p8 N6 }, W, J i T 第10要事：早睡早起/ s& `6 b8 C5 J1 O I ?, w
- P" k% W' Z/ H' w0 s# C 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?