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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法6 j% T+ a1 h  f. p6 N! r
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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8 ~) w  C# G9 w; S- m睡眠美容第二法% y; h9 G0 ?# B" D, K8 Q! [4 v

& U/ T+ ^9 b. H& Q2 l化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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. O0 N3 b' M" y: ~& X睡眠美容第三法
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睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。- ~9 J& J" C( e! i5 e
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睡眠美容第四法1 \8 R: X7 N6 f- y; N
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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$ ~. k3 v- T% Y7 b9 j睡眠美容第五法
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。' ]1 Q$ B" ?' a( O  @6 G3 q1 G& n

5 j5 _- e  Q) Q+ ]+ h/ p0 N, R睡眠美容第六法& G5 j( i# B) z0 v5 G/ R7 n, l
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关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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睡眠美容第七法
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' a0 L( N0 w0 v4 w& J睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。8 h9 z* ?6 d+ p* n5 f
5 Q$ r$ M) a. a& Z
睡眠美容第八法; h# V! a& O0 ]6 m, {
3 o) G, g* n! V1 Z9 G, T
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
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& |  A3 M. \; A% i9 z' |  e; z睡眠美容第九法) A  E% ?2 A" O! m7 i

' r  m( R' X$ {! Y洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。9 ?1 D- [0 y' i
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睡眠美容第十法9 Z; Y6 {. {& D  t* _/ v$ G
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容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。1 {) q' p, k9 H8 }. |% m
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睡眠美容第十一法
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每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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! s! g( \/ V& j倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主: v( F5 t5 j8 X: M2 `; Z+ b: S
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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