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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
( X$ d. U% x+ W  s( W$ Y# I4 Z) [/ H% T# P+ z
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。0 ?3 ]- M5 f+ u+ P$ f# X3 \3 U

3 n: ]- v# ^( R0 ]- Q睡眠美容第二法
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化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
- y7 G6 Y. c& [- Z
0 z1 W/ G* T$ [6 v1 K6 j% c# D4 B睡眠美容第三法. J- e! V! ~) n) F' P

0 }2 T: j( n8 D' R1 i& e6 Y, w睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。% e. L6 [, K3 n/ X' ^
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睡眠美容第四法5 @" `6 }( P4 S( r  B% f) t" S

; f$ \1 d( N" P# j3 ]; C清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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" V% V3 H5 X6 |/ K睡眠美容第五法; {2 T! H0 K9 b) R
% C0 W! E  V7 B
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。+ x/ V. p- h/ _: Q; I! R
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睡眠美容第六法: G( _2 y" e* I' y& ]6 A
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关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。: c2 L$ u& P1 Y' t, n2 M4 E7 b

7 q3 ^+ m  e! H& d睡眠美容第七法6 e2 s5 S9 x5 H0 D2 W
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睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
% |! a0 E% \' z! @+ V
& r& y9 o) Z; d睡眠美容第八法
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉" E" c, B; C: \$ J) a" w
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睡眠美容第九法
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$ U4 L' x5 q1 u+ \1 B洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。5 d0 L, G" R6 ^$ p: t8 R
* i. h! J' z; g& G# }2 }) D
睡眠美容第十法
0 S- z3 Z5 Q4 L- X4 N
4 R3 m& t7 s$ Q, s容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
4 r9 T: G: ^  y9 x! f7 Q; U2 D# y2 m1 }( V9 z. U1 Z" u1 b
睡眠美容第十一法3 t( h4 `6 H' \, U" y4 H- m

: ?/ B& v- G; `2 {' J1 @$ i& e, {每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
% e; i/ z1 ^' b" F9 d0 d0 v! _
1 g' e2 Z9 W. t" d% d  S倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主0 B! r/ Z1 B' ]0 M) l( o7 f/ _
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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