食物防晒7 A9 Y% d. f9 v9 n8 G1 Q3 x
某些蔬果营养能量能神奇地转换成防晒物质,而且比防晒霜更耐用,因为它们不会被水洗掉。亲们可以在春季就开始补充大量防晒蔬果,如番茄、西瓜、柠檬、坚果等。' q! v) n1 e( T
, K8 M. c9 a5 M正确选择防晒产品8 m M5 a5 h' r2 H# u+ ?
1、 建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。8 r. d' r" J( T. a
油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品; 5 I! O8 @. `- T9 ~* d: Z7 L% O 干性肌肤应选择霜状的防晒用品;0 K' X9 I9 k# a, f
中性皮肤的条件最好,没有选择限制哦;2 h6 P' _( F! ?$ D7 F
像我这种混合了油性和干性的MM们,那就选择乳液状的防晒霜吧,因为这种防晒霜适合各种皮肤使用。. m7 m1 ]8 J9 L- w
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2、学会选择合适的防晒指数。0 }) j! Q6 y% R% u' W4 L8 J$ I
渴望彻底保护肌肤,或会暴露在强烈的阳光下时,选择SPF30以上,PA+++的防晒霜; 7 V2 T; _1 c. D" z
春夏季,长时间在外购物、户外运动时,就选用SPF20-30,PA+++的防晒霜; + k; F. W" x! T# F: S 秋冬季,日常生活中上下班、散步等场合,SPF10-20,PA++是很合适的选择。 / F$ q5 B- X& [( n' ^