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[size=3]準備食材有:) X# ]2 v* s B8 S- s
4 m3 I$ U1 `1 }; u) [ 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎) m2 z5 w- |0 t# n2 E' M
6 }! B9 g: [8 ` 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
6 }1 J( }1 j9 ?( [% w3 ~6 n1 k(烹飪書上是用草菇~)* J( t' Q' C. x* f/ j
8 A& ~! F! I) {: @3 j% d(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
9 i+ X! H; }; W# x' I0 Chttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
; t3 G3 @$ ?. r8 q0 c" F0 U# O5 ~& W+ W2 O8 l
[size=3]再來又到了調味料了:
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4 x4 T; q& t2 q0 U. ~8 Q 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
E: D) I/ \9 A# n* |' E; f$ C/ h8 n+ q& R% ]
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]7 f) |3 }" b& v' E$ s
+ p& q _/ D: i% Phttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
! g; h0 m( |; S+ Y- G( H) X+ _6 l h
$ y6 S5 g. _ [! Z4 m" _: z4 l[color=red][size=3]重要的步驟來囉!7 s& M% F6 v5 m! i
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)4 Z+ R5 ^/ [7 y) ?
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
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; |) c, o* s$ Z X[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]' T( P' _# x! f
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD, _/ z/ h. J3 { @- ^7 s$ V) B' ]! U
6 M5 ]+ G4 Z8 g3 g% R* t5 m5 q[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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雞婆時間................ t g8 \" i$ [8 V( x3 e# t6 z
N2 @, R* w5 ^6 k 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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! Y1 G& V8 ^: g1 m 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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