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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 4 } }8 k! H7 E; S
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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I. b7 J; N1 o+ d* |# r0 h1 C一、生活起居预防 5 O" h/ r% M. w0 ]( D$ X4 c {7 D
: \! p" L. {: r+ d" \ (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 % j% P) y: p& x1 u
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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7 G9 ?$ v! w1 U; M5 J (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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5 q, V( l0 s4 |& m (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。, _' I; S. C, S8 z& b8 S9 J
- M; E' t$ F8 m1 x# K& P6 |二、饮食预防 $ F& f0 t9 u+ n* m1 J9 O
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 ( v: K4 T& s" h! U+ H& A
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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, ]% ^- E8 ~( G1 L$ N" | L$ l 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 : y: k2 Z/ \& T# m
+ T3 [. l7 H! M 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 & N0 M7 O) f$ t8 f, b
7 i; Z, n$ t4 }2 s* g, Q 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ! `' H# R) z) i* s7 T
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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$ E) U5 G$ f- s9 S3 p) R2 b 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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, w8 x, H5 `! z3 Y$ |$ a0 p 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 - F, b4 a4 z; [4 y, y- h! Z
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。! i9 }6 ^ F1 A1 w
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
