杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 99378|回复: 10

[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

[复制链接]
发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
+ k8 y( A( T# |; k5 b  w) v6 \/ l& Y* y; N! B) |4 P) L  j8 v7 u! f
    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
3 ]7 B* c% c$ E1 a7 i$ G  R4 p0 s* b
    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
9 ^; o1 v: ]9 B1 r$ \! n! N6 [) M0 O% l7 U9 W
一、生活起居预防
7 P( I, ^& F$ I4 V4 E: c/ _$ S3 _1 P% m
    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
; ^! K! o( c5 y5 E0 f$ m! M' o2 K% `( D
    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
9 {3 j  W& l8 Z- Q9 [/ J
: N6 e3 K9 O6 X% a! {    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 # z! B0 V! `: t3 J" u' ^# d' F

3 F( J9 N' C. r* _( I5 D    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

, F5 L, F; Q# {: F3 w) g/ Y2 t: w
5 F% E( n6 P( q8 K. }. `二、饮食预防
, m. Z: z" C0 N$ V* T7 v: u( h6 w# ]/ W& q" Y
    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
0 s, z0 k. u7 E1 H" d
& P) |; P+ z+ r# O    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
3 t4 w4 W. V. ~& ]) l3 e- R
- u0 R  ?% X5 j2 }5 K3 a( K1 _1 |    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
/ K: H! ~3 {0 ~/ Z, [+ [" [$ r- V: ]8 f$ `/ o/ Q
    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
# H# J2 c! E- ~
8 _0 F$ a+ h  P; r! P( m* s! h  u    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 % K0 |8 E* q. y  q

; J8 l, n. v. L  `9 ^0 I    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 ' E) J3 B  X' J. T+ \/ W( n

4 e6 D( U4 |6 H1 d! J7 L( B    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
6 n4 a! A) F/ `8 O9 K0 g' [! e8 S% m2 n, [( r- o1 z9 A1 p
    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
/ W( \* d, w7 |. D" x2 y4 `
8 X" [2 H; V5 ]8 C    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
0 O' V- k0 Y8 L  d0 N
2 d8 N- U, ]2 V9 {- O" A    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 $ i! a* _" C* _- `

- B; G' O4 h5 K0 U    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
5 n5 o2 p, i. X; I% I5 o
" R. `  {3 Y" L/ b! r4 K) B, o
6 Y1 M. m" c6 X0 V, \  o" d$ q
' p0 }0 x) g3 I  Z8 H

* a( U0 T% n" R, G' O# X& g* ~
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 & v% d; |; u" v" m% G4 K1 ^3 T& r

9 M) M) L$ g' q    (一)成人
/ o/ {6 M9 V2 E* }% R  f5 r& \/ i' Q
- F8 k+ D( \6 w9 k+ a    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
" E: L- Q( M6 F% m# s4 s+ M( k# o# M
    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 4 {2 ]+ r- X4 m( Y
$ g9 u% b! g+ ^
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 7 T" A) n3 w) e, |

8 l8 R. a% I" o2 A    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
5 ^5 {- F# X1 h* u' M" `, \
+ w: T. j& L2 R* t$ z    功能:解毒清热 & i$ n3 f( J( F4 h3 ]
+ F7 {$ V$ t' x
    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 + u4 ~! q6 R2 M
8 c4 y9 q, @/ ~# M7 w  S
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 * H  `% ]! r- k% T' |' @

( o/ n9 n( D/ g. \2 ~. _   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g 3 X! U( F4 H5 G4 l) l$ d5 X$ s; w
3 d3 O1 g7 k' _( g3 K) o, E7 ?. L& N
    功能:清热宣肺 2 v" b8 @/ G" F4 N8 J
3 {5 k& I# A7 Q+ l  W
    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
/ ~1 h& w. u  Z4 v+ {
% I  b2 _* @4 L0 l% V6 D( F    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 . X9 ?9 j; D: w: W* H" Y4 \, E( [
' q/ x: o& z( t3 s0 G% s) f
    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g " w2 M5 f( _2 ?* g

5 s4 u) ~+ Q, ?  L& x1 X% ]' E9 ]    功能:健脾化湿
3 q: o- J* D+ V! u! _7 Q) g
$ h/ _, }7 H/ [    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
+ u) F' A) r" W5 T* }. h0 H/ g4 j+ ?1 I) L( E
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
. _8 }( o" \4 K) ?2 a; u& W; |9 l6 W% l! l4 j
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

8 m, B( n- k" {( h# l2 \(二)儿童 4 o7 w# m% h* Q7 _/ d. I( {1 I

+ u) I4 ^; f& z" c& o4 O    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
- M: g) }$ B* Z/ y& _* J/ ]6 i4 {: {  j; _/ |, n6 b1 n+ }' q2 J8 R1 q
    功能:清热消滞 6 t0 I* z# G. h

, \% g3 T& V5 n8 R& s  k- f    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 ( [4 b; V# s$ B. l" d
5 B2 K9 K) u' F! q
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

6 f/ q8 @- O* r9 Z9 i3 N
  M: ~5 e# p8 ~+ w/ A' m
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: ) V% h, F4 O( c' S7 P
; A5 `" h3 k4 p7 Z" b
    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; 8 I; y5 q5 G, J1 P. n; ]. _

7 V  U! B/ Y% V$ s# q2 ^: F4 J    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
% Y2 Q+ e+ W$ R
; l+ S" o' l' f/ E  P" F/ \& h    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; ( G  d0 _2 Q9 t

% W; y9 n& J5 w' y    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
9 Q, O. k% c  G1 P
0 W, _; s9 P' `, \! U8 q# h    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;   G& |1 z/ `, J; l) A, M
( O( P/ I+ k5 Y% S! U& c  k8 n- d* \
    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 $ e' B; _& w: z. B/ M- ]8 f

/ v' j& q$ {% }# @  A9 l    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。( ]; ]! M* T. g& _* m
& b* F# w7 d% l1 d
    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
  W4 z6 i1 T3 g7 O觉得偶们的中药真的很好哦···' ]$ @$ o2 y. F" L# E/ s
有病治病···没病可以强身~~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-8-14 12:57 , Processed in 0.063823 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表