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女人都希望自己的胸再挺一些，脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的，下面推介6款美颜又丰胸 的汤，特别适合冬季喝哦 , [' Z: z/ x4 |7 H7 k' E: F
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5 Z' q: x' r4 S% c4 |( d 1、猪蹄皮冻2 |, B0 M# \: _8 N( p& g
材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法：
) V9 |# l3 f1 ^3 h 1）猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。+ F5 Y. O2 h3 h) v/ R: ]
2）在锅内装半锅水，加一些红枣，枸杞，小火慢炖一个小时。/ m# j1 e! [: Y* _- i* S
3）等汤变黄色后，加入盐、鸡精、葱末即可。
4 J. h8 R# K- r$ L 4）盛汤到碗里，趁热喝了。
1 {* t# o- [6 D& a+ g 5）把猪蹄捞出来，踢掉骨头，皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮，捞出来装在平口的盘子里，用保鲜膜套上，放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出，猪蹄皮冻已经做好了，用小刀切成小块，你就可以吃了。
( s. M$ x6 Z, R2 B 功效：猪蹄富含胶原蛋白，而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻，每周只要吃一次，坚持一段时间，就有很好的丰胸和美颜效果，可以增加胸部丰满度和脸部弹性，减少皱纹。养出自然的好气色。
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6 O# J4 [9 N7 X& Q6 Z2 a; @ 2、醋姜猪蹄. R- M8 ?/ X, \ r& P' H
材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7（看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜）、香醋两勺（香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体）
2 w- h: w3 Q+ n# d7 b 制作：
5 X3 W- q7 r8 B4 O, V; E 1）猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。
8 D+ d9 U) ~# Q; ` 2）把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。
& E$ `3 n# h+ S* b: S 3）喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。2 \# o) X Q/ r- `
功效：本款汤尤其适合比较瘦，想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。对于本身不瘦，只想保养胸形和脸色的MM，每周只需要喝一次即可，而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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# _7 k: b# f4 ?; I 3、鱼肉豆腐汤4 |& \* |+ n0 r7 c) d/ q
材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐做法：
! H/ {1 u( y$ v* Q 1）把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净2）锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
/ `" r* q0 X( {, t+ D 3）加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。 i' b9 k# J" c3 k: @4 o
功效：
' U6 \2 | c1 R n; a2 n 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
7 A1 Z5 N+ @/ r# L 材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个（若是干货，大约20片左右），枸杞40粒。
6 H" Q! |. s I. S/ c 做法：
# g l( K& ~% x 1）所有材料用清水泡发，洗净2）装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。: ]# _# t( Y8 `
3）每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。8 A; Y; p w8 p2 L$ l
效果：红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤. M& f& i& s1 }8 u$ ~1 z. _; Z
材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：
% T( U0 ~, `8 A1 G7 M 1) 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。: r: J7 _5 G5 U* C! e, y4 O
2) 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。+ B' O4 h: u+ F; C* |7 b8 c7 i
3) 红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。, ]1 ^* x1 U! O0 P' q/ W
效果：红枣能调气血，通经络，对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥" G9 b/ _2 `. R- d2 f
材料：枸杞一小把、红枣10个（去核，如果不去核会很热气）、当归5～6片、花生20粒（生的）做法：将做所有材料洗净，跟米饭一起用小火熬成粥，等粥的颜色呈发红即可。
% k1 ^7 |- @. X- g7 b 吃法：月经来时，连续吃7天功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝，坚持一段时间，你会有想不到的惊喜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-12-1 17:20
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发表于 2009-12-1 20:16
偶不需要啦~~~ 不厚道滴偷偷笑·······