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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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9 r+ q' T6 Q1 B# j# `3 w1、鲜荔枝
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7 {! A8 D" R' c" R7 B$ H. T3 f荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。0 s6 M9 L; I( T
C" S6 q+ W! n" p# N$ C A2、山楂/ A4 Y: D" r8 D6 V/ }- D ~# M
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * d8 f ?* ?$ c
3、菠萝
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6 Z9 J w; i+ M" X, G菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿: t( |4 v# N8 V
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。4 p. n$ O) z2 o/ o
6 W3 E! c6 O: `: u7 U( J2 @5、柿子
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5 J# @# n m7 f# q5 J7 Q1 M* ]空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。9 ?* J+ E9 m9 t+ J
5 Q$ G* F" P! J6、香蕉0 I5 e8 z. A# Y, ?
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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5 D; w' l) M1 [7 `) {, m( K$ X6 V2 n7、桔子' n5 D( S3 B1 F" }3 ?
* Z5 |: F# `; N K$ q含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣- b" \; t6 N' A7 R' G8 V4 M) E
. s8 ?' e/ ?" v4 @) b \含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36