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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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! k, k( X) d9 H) p4 o( l1、鲜荔枝! b$ V. A8 K+ g4 E! ^. g0 s
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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& ~" ]1 T+ D. @5 r! ?2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 5 q3 M" w! V2 [2 j0 F" L) T
3、菠萝& q9 D* o) H2 T0 y& l( i! Y0 s
8 ?$ v5 Y- l+ O# ]菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( O" W3 R, j' {: T6 v' s
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4、西红柿4 u) K# t; Y) O, m! Y
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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1 T- d, I5 T% {7 Y( l9 s7 O空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) A& U; m. y! v
% W! V2 X* P8 P5 `# `6、香蕉
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/ c+ z' B) Y" @含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ! Z5 o1 Z3 F8 L8 _: h- m: V" q; H j
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7、桔子7 ]- `2 K5 \ z8 Q1 ] F
0 X- A/ c F% G8 k( ?; ^; A含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。+ I6 P) I2 A; c' H- L: P
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8、黑枣. ] s! M) _: X' J1 f0 ^1 P) O
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36