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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。1 e9 n3 }( |) l( f2 l: V
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1 _9 T) O5 g }. e3 E6 G$ {1、鲜荔枝) x Z1 k S8 q Q( G2 a) F
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。% N4 S; k2 Q" P4 b5 ^$ t
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2、山楂, ~5 w0 O, @( @
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" @ r6 \; `+ y+ _3、菠萝: H1 ^1 \9 `; v4 p
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。% m7 O- z V9 b' K. F' @0 y
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4、西红柿
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9 S; A1 L* ^" S; J1 W含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。( |- q- @6 x( [8 L8 `
, |% h5 }# R" [5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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( x) E% c5 c) Q) z+ U6 X1 o6、香蕉 {/ w9 E4 |" Z. X7 q
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ( L* \4 v- R+ W S8 B
3 F& Z; N0 p! A x7、桔子$ ?0 P+ D6 K( O& L4 F3 [. }( A
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。 i1 e E% ~4 K( n* h
3 Y% x6 ? [% _( |1 e5 @! i2 l" q8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36