|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
, ?$ f* ]2 B5 S5 `$ _/ `0 D: C, y) p3 G, m& |2 L" N; |/ @
: ^9 w& V: c( A' c5 @3 _$ ^! t) M, `+ q, T
1、鲜荔枝
# C; z# O! s1 h. e
8 {' H! l0 z2 o$ {, f荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
# w$ D3 d7 J7 ~& a8 R
6 R1 V0 S4 d3 C; w5 w+ c2、山楂3 ]% I: E* b- Y/ i: p& O
, }% b& J: a3 g- e* h9 P+ v
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
( B2 ?& {" m4 A8 K0 n3、菠萝1 _: k7 p/ y% }6 N; \- S6 E9 U
2 L/ n5 K/ x4 `$ l+ w菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) F& l2 }& e4 l% r
d) D2 w ^$ `0 E g$ `% Q4、西红柿9 }" A9 I7 p5 f5 K6 G3 g$ {, c" ]- Z
5 e# N, j' z4 r( Q# s. c
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
3 }+ f' m1 m* C. b" A# n, y" d! ^! a, Y- y
5、柿子" U$ {' F6 d. D1 y3 S
6 y0 i. d. [0 t3 |. y
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。9 i# q0 _& N8 Z
% f. W: e( q# S, g6、香蕉
, _6 K, q* |- @7 g" X) I" w4 L
4 w' [. t7 k* V1 [含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
) j" V, e! Q1 c% t8 `3 t9 ~3 G, o
0 g" S& D! d6 W2 K2 S7、桔子
% r p, G, |0 }, [* \0 p
% r6 g" }: q( Z* {含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。. c0 c8 V4 }( V4 o% T' v5 n
: l4 o1 {) }( ]% V4 o+ f5 j
8、黑枣9 B' ]3 J0 o# R3 x* K) n7 a* f
. P2 H; Z$ {# I8 z( q2 V0 u' D含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36