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请每天吃一碗:试试效果如何 " C1 I$ T& L) I: _& H5 M& \8 o
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# B1 p9 J2 B, K( C8 Q 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 . _. w, I! m: e, P4 P3 x
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5 T+ }% `4 [: |* E0 r% k
8 `6 Y- ` F0 J5 n9 ^0 v7 L 黑豆(1小把)
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# Y0 [2 g( g; W s 黑米(2把)
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- T) }0 O& f6 B6 p 黑芝麻(1小把)
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. J; H! ~% Q5 H+ {; n5 n5 w" c6 } 百合(10片)
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5 J# O r7 ~- s6 i, ?! y 薏仁(3把)
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核桃(2个)
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大米(2把)
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+ ?3 q+ v: G/ [+ J0 W 红糖
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3 i. t$ g+ f1 g$ x+ P 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 ( v) W m- n6 c3 R: c ^
6 Z% x, r( ~2 G* L 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 9 `; {3 d- ]4 o9 {0 ]# D* {. J
o& j7 z! K2 W% C/ \7 ^ 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。; w* f6 N. v) ]' P. w$ i: D3 f
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