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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
/ B% c' j1 y% z* L喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
: D  m5 c0 W! [! y一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  0 _* M0 k. a5 E8 e
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
2 i0 e+ N( H" ~$ F( j! n8 _" W做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
1 [  [7 |1 j  Q- y, a; _! P功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 8 t; l7 s1 M( ?) e& z
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
* _, y: T# w7 T5 B; ]; O" Z  f二、山楂益母红茶:消脂去肿
, G7 C; R6 V+ ]材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
( s: w3 I  o8 Z; B. p做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 / @4 n. C, O/ @. E) p7 y
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
0 e3 }, S( J3 m+ P5 Z: f* L& x提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  : F6 F* Z: |; J, [
三、山楂陈皮决明子:降血脂   # }# e8 s* D# N! J% E4 x
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 ( }  ]% D9 F  [0 s/ N# x
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。% R0 ~0 ~1 O+ a9 X/ w' `. t/ j
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
6 f  T+ ?& i3 M% N7 ~提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
3 B6 U  K5 a1 i' r四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
" e* |0 ?; a7 b材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 4 @( x! J0 V2 N: i) \5 N# G! T
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
( b+ t! y* D: H( r" {; X做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
; o7 m0 ~) D+ l6 \8 W提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  # {; C, U/ C3 d
五、决明子饮:通便消胀气
9 ?) O) x# o& G0 e: L$ q0 g材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
, I7 d4 X5 P9 b5 u- n/ V- W功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 8 u- B! P! N& z4 P, t" ~/ h* B& Y
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 . x& L) G2 S: v5 s6 U, Y
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 0 M- Z3 W: i  i& ]

, o3 H! a- F( l, X$ R0 \

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}# X+ q7 A4 u) q+ @" z& h
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

8 n" H( A4 y1 o4 s, _9 `! i2 x% A6 ~+ ?$ H3 `% v( m4 M6 r4 Y; R
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。& ?. r" Z( z3 _% _- {/ b
6 }' S: f. a' {# S! P: N
, g6 U% _* L3 J& P
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}, v% ^# c/ B" R# u: V3 B5 W" h
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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