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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?( ~7 `2 g; V3 t
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
( O1 R5 g  B& u9 X一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
- ^) u, u3 g0 M) c材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
9 ^4 C: m* C) ?4 Z做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
: k) c8 p: a' R1 B8 G功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 7 ?+ A, m0 n% v8 p3 D
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   3 G0 _5 n, I. D  `, E
二、山楂益母红茶:消脂去肿
0 y. B. _+ [# R/ k' y材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 9 U8 ]  T4 [$ o; j) {
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
# k6 u9 [/ m: B6 A8 M5 {" X" A( y# x功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 # w* G' o/ F8 r3 L! U( J5 F' r
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  , x5 K& p. |! K2 q# X: m* |
三、山楂陈皮决明子:降血脂   6 W0 k1 P; A& L" G4 _) w
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 : Z) z" p8 z% F* s
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
) e: n! r/ v" w+ R# S0 }功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   : B9 I  b& C' F6 p/ K) H/ i
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
. Z1 ~* |7 |" X1 G四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
+ R, K1 X4 G+ w( ^材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 5 G  Z$ @' Y: [  Y  Q" M
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 ( P0 C- B& p5 T, b$ U- g$ Z& T
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 * N; L7 K6 l0 m( g4 L  {
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  0 a" }9 u8 |6 e/ O) w
五、决明子饮:通便消胀气
$ {" i3 \5 N8 ~# t& R2 D7 k材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 * i% |- M" _6 X5 z
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 1 r6 H% x& q' r$ a  D
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
$ n2 h6 _. M/ p* X+ }* X提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
6 a3 r; T' V, q8 ^, O
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参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}  s6 }3 h7 T' q. G
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

! n" q6 H, v+ o. W* q/ i" T: j5 f, E
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
: ]4 ~0 f6 j* M- p9 L' n9 U+ r
& D. I0 [0 q$ L0 N3 d* [
0 u( j1 C/ i, C- l% w0 i2 Y6 ^+ I            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}* S9 L6 S7 \' m
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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