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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
+ D3 ~& s) }( W4 M3 X# |% r喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。; n* N* D8 w! a, h2 z( x- X" A
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
% R" e9 z* O5 Y- v; {0 z材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 4 j, h, {$ n2 ?8 S) U; J! S+ ~
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 1 f! _& M& Z) a* A
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
1 W4 E/ C; G, c* ]& Z" v9 H提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
  c8 ]+ U1 g3 S二、山楂益母红茶:消脂去肿
% [* p! O( v0 }" B4 L# g+ _& V; t材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
# H% z, I6 I1 S! r. x; G1 {! L做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
# W# ?+ |* E! I9 f: y9 R% ?' M功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 : u8 |8 {/ X( L6 l9 c& T3 S9 P
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  * x1 R* b, N  @4 e7 d" O
三、山楂陈皮决明子:降血脂   
9 D! U* ~2 H  ?4 W& U! k& r4 e: v+ @1 H材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 1 O& @5 i: ]3 U; ^
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
( J5 b/ `0 O+ H5 Y功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
$ u( H- L+ D9 Z6 m0 m提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   ! a: g. G7 Z, q5 O% G
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
9 \7 ~- i% m% }" f' [9 v) W4 P/ x材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
9 b& Q. U9 ^7 t功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 $ Y- V* B6 N3 L! x$ C6 _% C
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
# P$ |$ ^" h3 B1 p- I0 Q3 n0 O# G提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  * C9 B9 Y: F2 z* \; P
五、决明子饮:通便消胀气
" X, w1 z9 Q- x( @材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
% C+ j/ e  N' g# S% _功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 % T$ F" f/ Y: n# x
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
% @4 w' S0 T0 o- b# k* C* Y3 B8 U- b. O提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
" Z- v' }. T4 @* b, x4 @* \8 L9 z+ b3 [$ h/ |" P" G7 V

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
- n+ k- B5 J: z. z8 D$ {; f" {3 O祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
) z8 U5 A3 _0 D- [/ X
! [+ D+ g/ i$ o; M6 [
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
0 Z! ?" O. w/ Y
$ H: v" z( t+ F! K( d. b% ^: D4 Y  m$ z- B7 L
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}/ M+ F& b1 C2 V+ y
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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