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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 N1 X% _ I2 Z' D9 K
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 }# q4 m1 a; R/ Q* \
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
& }7 ^+ k D6 G1、血虚体质的食谱
& L- f5 a- B, R& o9 ]) C当归红茶仗
0 w' m4 }9 h/ N4 \( D% {# s配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。# D% p8 Z* z; \7 ]: \% u S" ~9 g
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ K2 K# \- V) m功效:补血养血,温暖肠胃。/ i' D6 D8 E8 ?, W' X b- ]
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 * s& U q* D! p& d( Z+ t
2、桂圆红茶仗
1 [' u3 C, j& R }% j" G配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ ]& C1 K! }: e) }
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! [ u! R; {# c) E O
功效;补益气血,温暖肠胃。; O; G; Z: N( L) w
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ B. z" u) a( J9 l4 p( x3 z7 r3、芝麻红枣茶
) R: g4 u: Z( W! m配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. f# v& F9 a- X( N4 x- X
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 % b3 j) Z( @& r
功效:补血明目,润肠通使。2 S U/ H& ~+ T9 c% \$ I
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
s4 Z, g: W9 t. H7 b& |: b5 Y4、山杠决明子茶1 X6 m+ I: l* [
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。 L2 R* i) _& T1 o$ @/ Q5 e' c) B
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; Q" d1 y" P' C6 M, }' m3 i' w
功效:消食通使,活血明目。
2 k: H/ J: f: l应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 I3 O7 X+ o/ N1 s# f \
5、甘乌甘草茶( g8 Z5 b2 y# Y7 e3 W7 ~7 S' w* T
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: m& V, }: S7 U制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
3 L; }0 I% K, A6 h功效:润肺止咳,朴益精血。" s& u6 n; u/ a6 ^
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
1 z* U1 i, Q3 T( w3 N9 x6、葡萄红枣茶: B8 ?, m+ m+ Y( n( u
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* H( I* O/ l/ A5 E; _6 S) i1 W制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。9 z( @# ~& ^/ e, T2 {5 A0 p# D
功效:益气补血,滋阴养血。) `& G+ B: u k/ |* ]* v) X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
$ ^2 [2 t# Y8 z9 c; |2 D* q+ W7、木耳红枣汤5 m7 a9 i) B# \
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* A |& c( k8 O0 L, |, D& o
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ B+ {$ g2 b. A3 S, x: {$ j
功效:益气补血,滋阴养血。3 g. a' h. R( M/ M5 y; b( x$ x
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 Y. h# [0 P5 Q3 z+ u8、荔枝红枣羹
- C- F3 s3 v0 w# r- X配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
$ \$ C# l/ V9 x( `制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 y' X' [* e0 {
功效:补益气血,养血安神。
. d# H$ v) ~+ i( @1 F5 n6 N; K g应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 & T2 h6 T8 b5 Y* K3 [$ X* Z( E! Q
1 L% v$ J1 X1 |. h% g7 w$ w* I( F1 M- a+ K. j1 M7 w9 E
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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