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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。) Y' l) b$ A) X/ p( K" p" x
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
# K% k% q& O( ], ^. m* ^6 a血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# A+ ^- N3 e) ~" i ~2 g9 U# Y
1、血虚体质的食谱
. Y% @" B7 W1 B9 E/ f, X. e当归红茶仗
' k; o- P+ M" S% V" }$ @配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, ]' O' C2 C( }# `+ `制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ t7 p. c, s: ]/ G
功效:补血养血,温暖肠胃。
4 r: W4 B/ h; [9 j3 x应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
[ l; m8 J- g. m5 r7 Q6 I) }2、桂圆红茶仗% z4 Q- v+ g& r# T, `" m
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。* S) g0 V7 W2 n" X P+ V5 Y4 ~
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 Q% w, F' e! I9 Q* H# q) W2 I. Y/ s
功效;补益气血,温暖肠胃。
, I1 e) R: f6 @8 J应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
" q; B3 j8 i- U& j3、芝麻红枣茶
) i. X5 B0 f/ Z0 A配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) o ^) h) P9 P: [
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 f3 h# |/ Y! T' g7 U! W
功效:补血明目,润肠通使。
# P# r, {/ ~1 X8 J应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
9 y7 r4 }/ @, [- f8 B- u A4 S4、山杠决明子茶9 X s% a9 u' N+ Z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
9 j+ v) d2 u5 Z, ]% O- C: p制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 u f2 M- D: A6 ^: i功效:消食通使,活血明目。2 T; Z0 j( X- |9 ], w' G
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。$ }" y5 N3 k$ v% A
5、甘乌甘草茶
9 N H/ Z1 T+ Z/ v: L配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! i8 W- g5 J; x) @( U& e2 ` @, H
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; C4 X- Q3 A. c6 U3 a功效:润肺止咳,朴益精血。
/ {& y" ?+ F. p2 w8 @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
$ J" y( t* \. ]+ J T \3 L6、葡萄红枣茶
0 {+ I( c) J4 F; w% ?9 h, b* W配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 {4 ?# h+ r7 z: Q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 D7 B7 x( {2 b0 k+ L+ k/ c% I功效:益气补血,滋阴养血。
6 e! ?9 M( R) ~' q$ F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。" X0 t% k& b% r9 u1 Z
7、木耳红枣汤2 k Q% i/ @# R+ I
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
; }' g% D- V: o4 |制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: X& y$ U* x/ i1 m功效:益气补血,滋阴养血。
( z- k5 O! T2 x应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。" x7 C8 p9 t7 C P% Y8 v9 Z; U' o
8、荔枝红枣羹
z( k3 O) j& ?3 y2 s8 e配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。 h: o) P4 j% Q: f+ w( o
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% h) |( `5 @ S功效:补益气血,养血安神。7 s3 {8 O& C; `5 Q9 Q
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。7 D: }5 q! k5 n9 Z8 s- \4 I t
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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