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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
) c6 S( j# m& R6 T8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" c6 ~8 m) n9 Q9 R- j血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。: ^2 {0 G! @" o
1、血虚体质的食谱
: a. e" K, a, s# x) \当归红茶仗
/ Q0 y8 k1 z7 A+ I9 g, \- S- ^配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。5 C' k' Y" \# e) I1 r6 w2 ?( J
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 o+ I- ] v& K% ?: Q; \
功效:补血养血,温暖肠胃。/ s7 d8 n/ v& S1 @
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# ~# C3 D5 M4 B$ n# Z; y2、桂圆红茶仗5 r5 z/ k N- A/ I0 U6 w
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
1 N4 P* I; N' s% Z9 E制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
i: b: A( M: `1 u5 h @功效;补益气血,温暖肠胃。
) B4 z) q0 k/ q" U应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" Y" w+ T: @* F7 h3 d' o
3、芝麻红枣茶
, j$ z- t, l3 X2 g8 D# B, ]; t配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。+ K* _$ n& X) x
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 3 N1 h0 v9 u( y* t
功效:补血明目,润肠通使。
% T0 M% d4 L# Z9 e- Y% h I: T应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
* ^0 I8 g! J b& A- k4、山杠决明子茶- O! K8 G1 e8 z$ P4 X: A$ U
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 r8 O [# z F- v, H# p4 K$ d制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
) e* {: j7 k6 s- b0 ]2 n+ j, ~- B功效:消食通使,活血明目。 G& N/ p, e/ K4 n2 f/ ?$ K
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! ^0 f- B6 v) p" o( k
5、甘乌甘草茶( S$ x4 h6 F" }0 X* t1 }$ T
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。& \. j. L9 y$ [
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" I5 @8 }$ @2 I! i
功效:润肺止咳,朴益精血。
" A1 z8 W$ K9 x0 c& n3 m应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) L4 J3 I6 o6 b: P! T: j6、葡萄红枣茶
`, s6 L7 N: `9 p配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。% [( {8 |# ~# Q( F
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 l* O: ^. p+ c% v: K0 G5 w1 K功效:益气补血,滋阴养血。
- Z! P* m: S' {& j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , i: {, ~' V" Z+ b! p# H }
7、木耳红枣汤0 k' C2 c7 @0 |+ o1 ` x
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 B @3 e* ^7 S制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' }4 `9 i- a! O3 ~功效:益气补血,滋阴养血。
2 B) U- U" N5 X1 o; L2 ~应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / ?( a* ^5 C% d' R) m
8、荔枝红枣羹
' ^) ]. }8 h6 V# U' B# h7 h配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* _2 Q+ `3 z b4 I3 q( K制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 q/ ]1 d+ o* U. D+ B功效:补益气血,养血安神。& B3 s) W8 L0 M" P: Q3 s- V! I
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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