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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。5 G+ ~5 l A- S' Q$ E
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 p& D4 P- N' H' a
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ V: C" R: M1 w q7 O0 u& s1、血虚体质的食谱 . y3 ~$ d$ _* f( ~/ @ k a c I- x
当归红茶仗- o$ k* _) a' C; j/ `0 j
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
: u8 r& ]" S& }6 M5 c制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。( B2 N( U) {* E9 ~- t: }
功效:补血养血,温暖肠胃。& z' Z4 k0 _" r' p) C3 C7 d
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 V0 y9 }' u: A" [$ w- |2、桂圆红茶仗
[" A9 G& f8 i配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* q: S( F- ~4 w# i- x2 M: u制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ E& t! w; J o* d
功效;补益气血,温暖肠胃。1 s2 m) S4 s& \# F2 a7 g% ~. S5 h F
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 M3 c3 i; J$ d# }
3、芝麻红枣茶
% i( d! ~5 M. Y; d7 m/ p配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& ~/ z. l( T" u9 V+ h0 x8 l
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 f+ |1 `- k* R* \9 U1 r) p9 H
功效:补血明目,润肠通使。1 G) U8 h1 p, W) w' x; m. w
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 F' {9 w: f" r+ @4 `2 |$ H( w4、山杠决明子茶! {+ L' b7 w {3 ?$ r
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。1 S3 Q2 a0 L5 X( X/ \/ s0 D) G
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。( G9 C* J8 o9 B0 ^
功效:消食通使,活血明目。
2 o, }; H+ g9 W; I7 f应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ( e' C# Z6 | A Q2 x$ R; K
5、甘乌甘草茶* w. Y' [. \0 I' a+ C2 t
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" L, S! b3 F- l/ g5 A, h
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 l% x% a& b y" u/ g功效:润肺止咳,朴益精血。' O. u( _- t$ g: L! ~! R
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
$ ]# ~& b% X( N! r6 B* q6 B6、葡萄红枣茶$ q; f( j- d8 p4 x1 }% r
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。2 _$ v# N+ J$ U$ y/ ~$ B; j2 F* A- \
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: n% T( M* c: j$ a/ i
功效:益气补血,滋阴养血。
4 {9 {! Y+ B: Y0 B应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- e( d5 ^- B$ S% y7 V7、木耳红枣汤
Q$ Z5 g3 g( W0 I配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! \5 ^2 q& J+ U# ]" l9 Q' A
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 [3 [, S1 E, `( m8 ~. M4 Z% h) a功效:益气补血,滋阴养血。% j( h+ |2 A7 F% D9 g
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
! `# \% l$ |) \& l8、荔枝红枣羹
7 s$ k4 Z8 H, D: h, |3 Z$ s3 F配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 |* v/ p* ?/ Q
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 ?4 z1 C$ H3 P1 {" G4 ~功效:补益气血,养血安神。. x* f. X4 G/ x- }
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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