女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

- L" ^! ^4 r# H容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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: w1 h: [% D# j) d5 D& n怎么样做呢：

9 C( E/ C- \  v7 u$ }上述物共捣为末，和匀备用。

0 O7 ?2 ]" n: T怎么吃最有效：

" i; W7 _+ D  E7 V2 l( f每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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" V* F( l8 j" ~+ [4 F( E7 Y9 ^灵芝鹌鹑蛋汤
6 c0 I5 f0 b5 X2 F8 J需要的材料：
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3 p! @( J* z) ^# v) |鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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+ k  o* K2 H/ L8 @$ Z! a怎么样做呢：

- h8 e  x$ i! T4 f0 o1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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4 J# v' v6 h: u5 Z8 `% _2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

. ~" s( t* T: @% p8 b具有补血益精、悦色减皱功效。
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6 ~+ o, \5 |  z: e/ K7 o! u/ x美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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6 F3 g6 ^' l4 d* y5 b( B怎么样做呢：

5 Y  h# s* P5 o5 n1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

: v' R3 l' @7 r. o! ~/ K2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

" U# s) Q, g6 G1 C怎么吃最有效：
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* B' ]3 `* i! s: |每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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3 `, ]4 X% U% D: T% q9 }地黄抗皱粥
9 G/ f- `1 ^7 w2 t. S, l需要的材料：
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8 n. X6 B$ o) S+ T! Z% u熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

4 c6 J3 M6 `& b; j  T: |5 s怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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- _9 s1 N3 E1 u; Z* A3 j; ~粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
+ c2 [  b' J7 ~! z* H# x需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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, s2 J$ N! j; W怎么样做呢：
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+ K. e! N5 P5 d先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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4 d( b. l- E" i9 `$ a+ s# b, u4 {怎么吃最有效：

: X: G7 g# Q' {/ x' {! |冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}