女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
  N, @4 o$ d9 E; b+ Z! e7 A需要的材料：

2 y: ~9 q- `  [9 y, H生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

$ T# T! x1 M5 o7 w怎么样做呢：
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- z0 P5 ]6 i7 I* g) n上述物共捣为末，和匀备用。
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2 ^: o0 v9 C) n5 l' f. B怎么吃最有效：
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6 I. p7 e& Y2 A4 W7 e' W0 _! Y  L每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
. t8 y8 Z4 O# B需要的材料：

8 l# O7 I+ _! _3 }6 |! `( \! @鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

. x  V( D- X. U' v" T: t1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

* W% H: s& B3 h美肤祛皱饮
需要的材料：

9 {* e) R6 S1 Y芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

: J$ Z4 v' G1 J7 \6 [0 y2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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4 x1 P' `" I! d/ i) N- y3 r( j, ?怎么样做呢：
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& C8 B+ f3 t! V8 |& f0 J3 D' g将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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+ r2 |0 k- |5 O4 R) d( V$ T) s' {粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

( z; {( n7 i. @+ _% @! m怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

) k7 Y& K5 O. y" c: t6 l8 D杏仁牛奶芝麻糊
# U8 e! M6 V+ f5 ^0 c9 J! w7 p需要的材料：

0 k, E8 j" R* K# G1 F杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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- A0 q, Z, t2 D# S先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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' }, Q- p' g$ S- F2 D9 h怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
6 K! j6 J$ X' p) I  B! ^- F! w养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}