女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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% R: l6 n& @, f0 Z$ p容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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+ f0 \, |. m; }" D# F怎么样做呢：
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$ O& p  U) p* U上述物共捣为末，和匀备用。
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: ?( _5 z4 m. h3 ^) s怎么吃最有效：

0 ^. g1 f2 l9 ?  S. H2 {. R每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

1 l. G' w5 V' w' r) Y1 H灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

$ B7 }1 A: S8 V: k) r; g0 |1 d% R怎么样做呢：
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/ m3 _5 v# |% ?. v: M0 k. p+ O3 m( H1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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; \6 t9 l; q" ?  r. J# W! Q具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
: a! H1 k% R8 A' X! s$ Y7 X7 T需要的材料：

% `, W- x. X5 I  P- b( @芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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: d( ~* z! b* {1 D% O9 i1 U2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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0 I7 ~. N- M  w0 n$ K% z每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
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& f. ]# V$ B1 t$ h1 P5 u熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

* @6 m5 @% j( o" |8 d2 v怎么样做呢：
( i6 X8 h% T' s# \" T! Y8 m
8 B% G* Z* ]3 B' w将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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1 S- X, v2 }# q- ]$ K& z# Z每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

( {- ~7 R( x- J6 G0 L3 V杏仁牛奶芝麻糊
: ]8 X/ ]& ^! n2 L! |  `, G5 [需要的材料：

: ?1 _( R; O( h. ?' _4 i9 W杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

$ j8 U) q9 Q% B/ E4 {( `9 `8 R6 @# b怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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) T4 x; A: I0 r' R5 W8 t: i# ~

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
+ k5 d& `! N/ x: b$ ?养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}