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1.二绿茶
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2 z0 G% ~% T9 y配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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. l2 k7 w5 B$ H2 R# E制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 " l# G5 n* T, x6 D
& }' H, Z1 g9 E6 i ~7 s功效： 疏肝理气，和胃止痛。" e" r. U% t% I: R
' @( q, G2 C: W' @2 n# i8 v0 I5 E2.金橘饮
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 8 n2 y# o- _0 a! Z6 v9 O" j7 o# i
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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( b) z! A: q, N2 _功效： 疏肝解郁，调和脾胃。# ~) H" |" U. e6 |- ]
! x( w/ k" k8 y% y, ?* I c3.丁香姜糖 - o2 o D( W! Z4 |8 d/ l
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 : T) g& w6 J8 O# s' u, b
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 : c# D, W4 c4 h9 e
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。* N2 b m# f D& n- y" V6 v
" {2 w* P8 E9 Q: h0 x( R9 H4.鸡内金饼 - n, m3 f1 I4 H# c8 G1 o
5 G1 k$ @; u. \配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 5 |# r0 f1 X7 N* a _/ z, p
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 , ?2 t2 s& A; ~ @ x+ k
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功效： 消食化积，健脾益胃。4 _4 p6 q5 i. Y" W& Y
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中药方剂( z! G: G& `- F9 O' L3 |& T
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。. O, F! v6 y0 n) n' R& y
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中成药; i- Q' {/ q3 h7 o% k
. s" w+ o0 k" K4 }3 g2 a健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。0 r8 X1 F# D' ]1 S/ X" k6 e
8 Y3 t ^6 p# U' S. n" _8 L) A健康提醒7 E+ F$ }8 c Z* a: c0 _
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。. P. }" S) D' f9 I# c" V
) N6 s Z' s' ~ `4 c3 Y2 d养胃健脾的大枣食疗方
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8 q0 L! _, B! U一、大枣桂莲粥
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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; ^- @6 }- Z$ @* [ u1 L- B二、大枣炖兔肉 ) H5 n7 G' c6 n8 _; a' T/ z) M
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤
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* x1 D' r- i& B7 i大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 3 E8 R) U8 F7 p" ]* Y# \
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四、大枣耳芪汤
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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' K- \( B, ~3 K% o& i: f通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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4 I& R9 p; b6 l0 V5 m* [- N二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 - M X- E) j# O. |+ @* V
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！