|
|
D9 s1 F; y9 \* X/ Q' G2 ^
1.二绿茶
% e8 g7 @& m5 J/ }5 m$ ]
4 `0 [; s; {5 s& {6 m3 ^配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 : t* z# H1 q0 j( p' f
" F: ?6 p0 v* M/ t
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 2 b$ l* M- y! h( t$ G
) d. j: K1 o; ^, G功效： 疏肝理气，和胃止痛。. {. D+ V* {. r* c) Q# @
6 o0 [: g! r9 A. Y @ [: _2 h. a
2.金橘饮
% m ^0 e9 F P& G4 L% G! G8 t4 J# _0 E! N/ b
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
' t' z% Y8 p, G" B# D3 B3 ?+ I0 o* c- y
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 5 O) u! B& t9 ?7 k7 G+ t) O
& `3 F& ?/ |" C2 h- x% X功效： 疏肝解郁，调和脾胃。' G. w+ c; N" h* y, [, w) d
0 c% R& {/ A# n$ O- U) R3.丁香姜糖
( d4 H% _5 r6 X" `
* o2 E$ b: ?7 ]. }- Y配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
" Q7 g) a [+ j, }6 ~: e5 t, v' f, e0 t8 ^
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 : h- a4 x) ^- }* h
) p) x+ n/ J- L$ G: m" f. r% t
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。' ^: Y4 F# [: j! i8 j) n
7 T' |5 E, ]1 L/ r& U+ W, P4.鸡内金饼
; i; r5 z- A$ f: B
% ^" ]7 |; N9 M配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
# {) Q! Y; M5 k8 T( @6 n/ ^" z
: f' z4 ~1 \' ]% @ M1 ~5 y制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 ( g5 K! W9 H- @: p3 g
& d5 F* T( A$ N: u1 J& ?8 Q
功效： 消食化积，健脾益胃。" F2 d, ?, k7 Y6 s: ~& A5 \9 \
5 Y @+ `9 g% `( D" X* k中药方剂$ `2 ], M# V8 R! S0 e
/ G5 `' _+ O" ]* F. p舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。# N6 D9 t) H6 ]7 B( f1 ^( N p
$ l- V& @% O# D, |6 \" a+ V2 G
中成药7 b3 ^/ ~0 M0 T+ ]4 F
) w: F- h& {2 y J0 o健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。+ m3 ~ z' x v" G. y% B
# c# j7 }9 h5 e健康提醒3 {; G- t# S/ _" B ~
Z, y6 X- `* ^+ w# h主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。& J- u7 P$ F2 s9 G8 i( p1 [. s9 C
. M' [0 T5 H- { L6 X养胃健脾的大枣食疗方( i5 r$ v6 Z' x9 T5 l
- ?8 F: ]5 I! y1 o
一、大枣桂莲粥
/ K' U0 u$ B& k w+ b" E5 X: X
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
. A( ~$ o5 a9 I3 @+ b
* L) `% p8 b2 |3 o/ I4 Z二、大枣炖兔肉
1 h. {4 [( y# R+ j, Y+ K* P1 t" n$ W7 d* B" A; A
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
, J& M( n- l' u! {, e S6 C8 b2 m8 x- o: V
三、大枣肉丸汤 # g8 f d& Q; q" h3 l& t
! v0 A- R) I; u* O大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
$ r$ U' ^$ n P |8 p2 I8 ~5 _' B/ [) E+ y
四、大枣耳芪汤
; a% r* {2 }+ Q, F5 @( x4 T5 W) x3 p2 }, C6 f( k; ?/ t8 K
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
0 l7 }3 g) }2 \' u/ V) r" |, f# D- y9 l# I
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
. n' c: T/ `! f
: [: ? U0 ^6 W& E1 e; \2 ^! R通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
}6 s. e1 B) N0 L1 @
3 w1 C+ }% T2 Q2 c一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 ! z/ i- w" X. ~, J+ B
/ X u! Q* x$ t; M+ i
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 Z# B7 K+ T% w* {- }
: H2 l8 f4 d/ h健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！