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1.二绿茶
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 9 z5 X3 Z( h' t5 x6 x- _
! m, p7 _$ S# \6 K% f3 P; [; E制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 : S; F) k' M& i
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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y: U# z; U* k. b; s% U' p2.金橘饮 ! {: W; @* j7 {# S
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 5 _& Z# c9 A5 g7 k" C8 s& F. g
9 Q" ?, z. }& ^制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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# F1 M8 W/ W" j) S1 H功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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3.丁香姜糖 ' V2 z$ o* c0 ^
* ?0 p6 n% a. [* t/ A5 C3 U配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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|9 `) [0 ]. M4 Z( ^, B# ~- P制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 * r- v- l% d: r9 w: u
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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8 U9 i) s& g4 l/ g- d( _& u w4.鸡内金饼
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. m2 t* u- P/ u' o; f! \配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 , H' g+ e$ Z, v$ J- E2 D
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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功效： 消食化积，健脾益胃。8 x! Q2 ]% V. V+ e+ b
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中药方剂* `8 h5 I. Y/ i- u. k
3 f7 l5 \- c6 k$ z4 L [舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。( s+ z5 d* F) X( m
5 b( E; T7 I0 K3 D中成药
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5 N5 \* \. _, }% ~( c4 \3 {健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。9 M2 r" q! L- u8 Z: [& }: [7 l
5 q+ j2 |# O& T8 x. G! |% J健康提醒; ? U7 e- |( U8 [( v
( H; t5 {0 r4 k7 v$ y. @主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。& \" Y( v" g3 @9 [# T6 Y( f
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养胃健脾的大枣食疗方
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) x- r" P0 S' s一、大枣桂莲粥
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. |5 A7 }4 V( A) `大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 1 b( f5 e# J/ d+ l0 S5 W
) H" Y+ f1 B% F% S二、大枣炖兔肉 * I( p- O" w k
; o* R5 H {* @4 p [大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 & k! L4 H# e' e3 b1 N" U" Z# O
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三、大枣肉丸汤 2 T, M$ Q6 U+ B, U) k
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤 : O, r. b. U0 Z4 O. M$ l
3 d3 N% Y* K! f; B% B1 W大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。! u- I8 h& e) B, D
1 Y+ E C' y7 P$ {: d4 Z怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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0 F. B/ d. J3 ~; _1 p通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 + G, x# u: D3 F7 `0 z5 z, u
i3 J4 i. W" R8 w/ P8 x一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 - j- g; K4 f# M+ ~7 t- q
, y7 a/ m& _" s; @9 |" S" C, z二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！