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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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( S( I" H+ ?) ?1 F0 w3 y1 A山楂8 w1 r! E" c( |( ]' Y
2 n7 ^# q4 ^( S7 a/ N山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。* y( t; l4 y' R: @3 h1 R' K
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啤酒 ?6 c, S: |6 a2 }
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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* w8 V5 \7 c0 p9 V绿豆* | q% Z9 [6 r. K- i6 L- W
' G3 c- W0 p' p, z3 x有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。2 }( U. S* R! d1 x& J
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' Y( {" l% e0 `' ~' F: W# O) _莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。9 _$ ~9 h4 h6 }/ l6 t, i
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玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。1 A/ P! ~# u) K* x
6 `$ {- w/ L+ X1 V( R) V) |0 V萝卜7 b1 i+ `. }/ B" m5 c& s
7 Q8 [, Z; D/ u& M3 P; o" ?' v对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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