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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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/ t" h) N/ L* \9 I' h" [2 A山楂( r2 K5 \- }! X: F& \
7 M5 |$ g7 Q0 o: F3 l* e1 w5 P# L山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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0 p5 G) T! P+ c) Q! Z5 n a啤酒) b& S1 V' S: W2 R$ \
& o# L0 Q/ N, ~/ f. y2 R$ b4 Y0 d有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。: V4 g* M$ P) e7 m! O5 q
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绿豆5 V* A0 m6 W1 A4 \2 W
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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S% q6 \6 B" j* t" k莲藕
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1 }/ \) _$ i' e/ M, k藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。1 @; t q# [$ o6 w# r) R4 \. D
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玫瑰5 c+ Z8 r7 |6 p, a. E/ I% h& m3 s
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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) o8 W, S$ W7 g, {4 ]" g萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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