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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。, f0 V# D1 W, b/ X4 c" h
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- d& S2 ?/ N+ j1 S山楂
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( H% A S% ^; F山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。/ q9 v' ?3 c2 m2 U9 H5 X8 J
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啤酒 W7 z3 H4 q+ X7 { Y+ U
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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' X0 N8 l7 w0 b& V- e绿豆
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; N/ J. I2 [3 u3 h有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。! N8 @9 c2 e) ~5 T- L
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莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。0 k8 u U# a6 ^) x4 G
3 k* B2 i- t4 x6 d2 U9 S7 M, \玫瑰9 W- v+ X& C% X2 j# b
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。4 X( M/ i1 |9 c q+ [* b& H% _: H
& j/ m) M7 j9 Y$ d, f, q$ b) Y萝卜) R4 t* q! q5 R
" g9 @0 M z7 a' n. M* X对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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