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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克/ w; l8 W3 E* I. j+ D
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的- S2 \, E3 R+ ~3 e3 g
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
- X4 C( y& s+ ]- u9 i6 b$ P二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。$ a* H4 Z" d4 _& B) g0 @! w c: O
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
# v' |, `# F* Y, B% Y都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
. h6 b# {0 |; `9 p2 ^, U6 o! U9 @「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
* P" T0 e K3 U& k2 V赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
% ?. J, E& b) }/ C* e3 {" k诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 + k, M' e3 S8 L: L) Z
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。; `3 z8 [: Z+ q- O A0 c; }6 z
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' y& r' p2 v7 L1 G C: v: V攀岩的六大好处: }4 y% W% [% z. _; z8 v
6 k! k& \0 W% c增加身体柔软度与协调感. S* l2 |( d9 b
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。1 O" z2 O x: |7 h
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增强体力(Strength):
0 J4 T. A+ K) ~2 Q攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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* B" B7 M, B: A1 ~6 B集中力(Concentration):
7 W/ a6 ]. i' n脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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& v# @7 C! k% V+ E进取心(Initiative):2 B; W- D, b/ U( p
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。8 l f& k* ?( ~" \' ^
) f( }! @ G2 `5 E; O自信心(Self-Confident):! @/ {/ @5 R) i: y1 b! |8 a
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):0 w3 ~5 o7 D" B4 x- N+ `
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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