[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 `; r* j! S6 X7 k' ^功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

# }9 |' D* C( n, J5 ^( H2.通絡潤膚湯
( m: C' A* U4 M功效：調補氣血。
9 h5 C5 d% k: t! k9 x" L+ |, Q. s適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- F! A3 K# q9 _" u材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 ?4 T% ~" p6 \6 R0 U' o, P: F製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
/ Q4 l9 U4 Z8 _- v8 _功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 }* }, q7 l5 o! g' X5 [) ?+ w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
% U% p& M% \: R製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4 P4 M" G1 p" F( Z2 J1 }" X4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% o6 L' G$ f$ e; d; Z) H) L材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
/ H' Q5 m) N( I功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
/ @' o  m' a5 l& \% z5 [( R' e片糖適量
2 E- H8 p) g6 L% C製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
" [0 J% g8 d/ }0 W- o3 h適應証：皮膚粗糙。
) U" C: s0 H0 `: n8 u材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 Q1 Y3 \, \1 u3 e! x! E製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ V" l: _( r! D; _  r4 b7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
  C, `- D* `- B燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
4 p3 }' O6 V% i+ p$ r4 h8 i杞子三錢
, ^" e* j* s( i; ]& v+ i鴿蛋二枚
6 z% U# O6 |) v* b0 E陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
& u. Q, d/ e' d# b- q8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' L! v' W) I; V適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) ~/ h1 z/ m4 Q0 p4 K1 E材料：懷山五錢
生薏米一兩
# i( {. }7 F: q) b! D6 C銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: g1 O, ]6 M' I5 `  l9.清補養顏湯
8 c. [$ S4 w0 B/ x' c功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
- o7 q+ Z' T1 L材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

# \/ F3 E# H6 F10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ }# B+ b7 b# ~9 j, D6 ~材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  O, _. Y) H0 m1 B製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
& }" w1 ^: X! ]0 L11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
8 K8 L- f, B0 f) |; Z& i6 b適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 S5 p& C2 B+ D8 U! V% P製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
3 _* Z3 ^. T- T) L適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ m4 K3 D1 t7 H. ~; f% k$ n4 _# Q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ x# t) }5 `3 o' v製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
' Y, a, c# z+ J) V功效：去濕解毒，清熱理腸。
* r: Y1 u, V& u適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
0 q2 U$ }) Y* P: t0 g" K. ^; a功效：健脾益肺，去濕除斑。
" d1 M7 A' b* Y$ v/ F適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ D" ~! I) p% R5 w6 m0 l製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
( U4 a4 _1 @; M功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: O% o7 X) c8 c3 @6 j$ q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
* F- J- f# G4 t* C16.清熱除斑湯
/ u% ?& i: L! Q; B. K+ j4 R功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 U( q( u; P" ~$ K材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, z6 m( g$ E# {- d1 R17.淨面美顏茶
  O5 j; T, {3 B5 M7 U* e, z. x功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ q# M- H1 v3 h. p/ d2 p[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)