[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- H7 E# ^) @  y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 f9 H! o. y9 ~. ?/ r3 {8 @適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 d, q4 M! `7 o5 [0 ~4 l材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' S+ j  n+ s2 w- M  @. X製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
* U& U4 V/ A9 {: b4 n6 X4 Z8 H
2.通絡潤膚湯
7 y. U0 l+ L  F+ s9 M1 X. a功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( m: g+ w9 x' b) w材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 {1 @1 M, @! t. f! y2 y4 e. y  i製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

* y, @8 Z5 g6 ~) i9 A3.養血美顏茶
7 [4 H# E2 B6 e9 o0 H' V9 V& C/ ?6 v功效：養血滋陰，皮膚保健。
  L  E' j7 n1 t0 O4 S8 d/ w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
( k" Q  z# m8 n! T7 |  Q冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

2 e9 @. X2 I7 }! B) y3 l4.銀杞護膚茶
2 }3 A6 P9 m* s/ K) d' }7 S6 D+ y9 f功效：美容顏，潤肌。
. n  h9 m/ d9 g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 K# l8 V, D/ S  v, E; z- x2 w材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& `# }" j( A2 C冰糖適量
* P) x" J% C+ P9 w/ D製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
  ]/ P& ~/ [4 Z# i4 C　　
  X) H6 f9 o- c4 a" t5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 p6 v: j: Q0 a" j" c% R0 ]適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ f7 P, V  v7 I7 H1 X7 b材料：生地四錢
# J. B6 N+ k0 b, I' {; L! O# R積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
% ^- G3 }! |# w0 D3 U" T　　
8 E: k/ v$ K" K2 C. Q) k6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 R3 u% K! u8 u: n適應証：皮膚粗糙。
/ B  @8 q; a# U9 y1 k; s5 t! E# f材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& I2 a/ [' G" h- G3 h" x/ s# `製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' d, P+ V% k" u9 @4 ?7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
5 c( m+ ^: ~% H+ c0 h- Z0 l適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
( D( _5 ?# ?3 K7 a杞子三錢
鴿蛋二枚
. w7 G% [# s% O0 \陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
- M4 p4 ~0 L! I7 D4 ~9 z% z2 i% g製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
& k: m) `6 b- F! E7 y　　
; b6 y+ j/ h* }( y8.健體潤膚湯
5 N. U7 r3 B' W4 S! ?% T0 D功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 \# c( l2 i* [! Y適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
( a! j& l/ j6 x0 Y4 i/ y銀杏十二粒（去殼）
, N( O! H& I5 L! {; {3 ?' l生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 f0 }- z* o% \, R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
4 v6 E( X) b- j. e6 D　　
9.清補養顏湯
; R/ M0 ?6 `# M* G' q功效：滋補五臟。
# f4 }5 r8 R5 Q: D! @適應証：虛不受補症候。
: ]8 N2 }: w; H$ O材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* l# K. _3 u+ O0 H製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
: t& g  |( o2 ~- M7 W8 j
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
7 E, t- S8 R# y, K( o# v- H適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
4 C& y/ b; H' G9 f7 K) O$ X$ t　　
( q9 Y! i3 _, @* u+ y0 B8 o4 ?11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  J* M7 i/ o8 _( g7 ?製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
, ?, ]1 i+ E1 s# y! L& m/ x) N4 Y　　
12.澤膚健體湯
# t3 I- a6 F! ?功效：補脾養血，健體美容。
+ R& ?5 Z4 n. d, F1 t( @$ X2 f0 K適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' j2 l( w0 ^* f6 p7 b" N材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 e" j% b! f3 Z6 S6 a5 p7 s製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
4 r# V7 b* V4 V
+ C' r# e) L& I" x2 b2 f) ~13.去濕解毒湯
# [- O+ L7 b! [7 a, t) g6 I功效：去濕解毒，清熱理腸。
' [  B3 F- r( m+ G適應証：濕熱性暗瘡等。
0 X0 l4 u- C: h  E  U材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: ~1 f  r3 @* _9 W5 n5 e$ A製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 J5 |5 q5 ^& k+ ?適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 b5 ^( ?' c* G2 ]0 R, y8 W15.調血消斑湯
% j$ s+ I: f7 p* }( ?" P功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& v9 E1 T2 p3 S- R! l- D製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
8 @2 \9 B4 H1 j6 c% \# U1 D16.清熱除斑湯
) j& {2 C4 i: H, g9 _" a+ U% q功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ }' T6 S# f5 l- f材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; h, y" [% G4 K' Y+ `製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

4 h. r  p3 F$ G! ~　
" R( I. j0 B- f5 j: d
4 s5 h7 f& A8 _
# q$ t0 t2 ?( X6 ]* [5 O$ S

$ @7 V" T% R% H3 O5 D0 g8 [' M[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)