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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
& [! c/ v( m7 G1 T* d' C( Q; \8 [
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
/ _3 A& b8 K& z: x2 E適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

+ u( V6 d# z( x% W5 L9 y材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
  M3 J7 t  T+ E' M" J8 D
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
4 }3 n3 X3 V- c/ X' Y1 u

9 q7 p4 F2 J% ?5 ]$ b4 |2.通絡潤膚湯
0 [& F/ h) x( h
功效:調補氣血。
$ Z; _+ B4 m  S* X適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

) O8 v6 P" ~$ ]' W- D材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
4 s! R% _; {0 s! E: B" p
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

' [; @7 e+ I) H# s" }" `4 u! [  Z' u  L, J. c& @* M
3.養血美顏茶 ( i9 g/ F. @/ r6 y) x
功效:養血滋陰,皮膚保健。. L; [1 q% ?- O
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
$ x$ u( p5 t1 X) [  u$ I
材料:青果二錢& O& _- ~) \+ W( W# d
桂圓肉二錢
4 e( @% b" W" G' D杞子二錢
9 @0 a, |7 p5 N  J* s冰糖適量

3 x) N* _, M7 U: x3 l製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

* ^( L8 w' o+ ~$ |/ w) W. Q5 y" {. |$ i7 r! c# ]
4.銀杞護膚茶
$ s3 P( n- J2 {' i, t; \, {
功效:美容顏,潤肌。0 v3 `$ X  J. @9 `, t& j
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
/ \5 q, k& |- ^
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
( [4 _- h& N; J0 F( Y冰糖適量
6 X5 b6 m) I' t: j/ I0 `" W, a+ Y
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

. \# L: S2 B/ M9 N8 t  
* W% n9 ~6 g, t6 t. m0 H& p5.潤肌養顏茶
8 ~$ a0 f& J( L+ @* u
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
4 f7 s+ F4 i" X4 x, }適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

* ^: w3 O7 S4 ~( c材料:生地四錢
. b( V0 x; N2 I2 p: R* e, x積雪草五錢
# @( D5 _8 S" n/ K山楂五錢
' }& E+ L: I/ G$ J1 Z5 r! K0 B片糖適量

7 ]/ c0 ?; x3 U+ _/ |製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

$ L4 o8 V( {, Q  5 ?8 l( D6 p% Y6 X! X( q: t
6.健脾養血湯 * d4 p/ a: h8 V
功效:健脾去濕,養陰美顏。- d: q, b3 J" z- e5 j
適應証:皮膚粗糙。

% |& \; K, {4 |7 t# }材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

& b/ o5 K/ I4 @' V3 W! A0 W製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
2 l  y2 s- }1 H. F& X' b# ?) ~( N( b
7.豐胸美顏湯
4 N3 C: ?: z/ h
功效:促進發育,美容養顏。
, e" }6 @0 H4 Z8 z( s- D) b適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
, T5 c9 e7 }, g8 C& s
材料:紫河車一具
$ \, n7 O5 {) W2 X2 ^燕窩五錢(先用溫水浸開). i0 V6 J& o% g
懷山六錢
; R, J: v0 p4 u" S) V杞子三錢1 P/ M6 a! w. j
鴿蛋二枚
6 v' q! b& r# n' H. ]陳皮八分
3 ]3 H# y- I$ D8 T淨瘦肉四兩(先出水)
/ ?8 R3 U- e8 Q2 A: k1 E0 l
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
. k7 U* V# u5 T: {& _
  
2 ~4 h5 Q( @" I2 p% ~8.健體潤膚湯
7 N# h7 W9 i2 L) S' }
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。# A  I. r3 F3 R& h9 D! Y4 n9 i/ F
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" H5 D5 `8 q/ Q8 W9 q
材料:懷山五錢
$ \" A  f) {4 V生薏米一兩
* C% M# ^! t0 y; {/ U8 _. a2 T% k銀杏十二粒(去殼)
0 l: I1 T; X3 U( _生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
. b0 E2 [/ w+ [% i; Y
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

0 O/ P* x' F  R% e$ G: c  3 U1 O1 \- h+ ~, L7 A+ g
9.清補養顏湯
5 x. E5 Z, J* t/ N% W
功效:滋補五臟。
4 i; D3 c+ L/ Y+ Z) K" ~$ k適應証:虛不受補症候。
  l+ g3 I* P$ o# I5 u! D
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

( U1 D, |5 u# t8 b3 p" _# ?: k製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
0 H% [+ e- Y/ k4 e& d

8 E! e9 }/ j4 |10.木瓜潤膚湯 1 K6 D: x: S- ^7 d0 A* g8 f" H% k
功效:滋補潤膚,健胸。+ l) w( [1 h0 C. V, N4 M
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
, g1 M/ p: C9 l5 m3 _/ K$ n
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
$ Z' e5 L& I( r2 N
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
  B9 t  s8 n( g& ^
  + Q) Q4 }- G: w' f
11.健脾養心湯
! X1 P+ W, Y. _5 H7 p4 P
功效:補脾養心,健體豐肌。
% h6 L* J, v7 J% }適應証:脾虛而形體消瘦。
8 V! m6 F+ B: {3 d$ k
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
4 \; j% n& w4 Y* G4 B+ C6 c
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
& C5 t6 \, i+ y. \8 z# A
  
. N# f# S' |* b) `12.澤膚健體湯
5 y3 Y9 X9 v0 X+ n7 v5 ]* Z7 P
功效:補脾養血,健體美容。; T& y9 P6 ?* b) S3 \
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

: z9 C9 H1 S) e7 Q材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
% a$ ~  }" n! b; b' Z/ O: k( B) {
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
9 p: a3 n' N+ R9 a
6 R9 _5 a9 J) B1 O8 T( ]0 G: [
13.去濕解毒湯 7 J& D9 O; }3 Z$ Y0 J
功效:去濕解毒,清熱理腸。0 ?  ~: A8 s: e
適應証:濕熱性暗瘡等。

2 Z* }. }2 w2 N3 F% j( ]材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
$ z# L5 P2 s6 G+ c6 [2 ~) F- R
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
+ |: Z$ r- [' b+ e3 @  % M7 M- w% [$ }; `
14.除斑燕苡湯
  Z  L8 h. I7 ~( z5 Q
功效:健脾益肺,去濕除斑。, |; ~5 D/ M* i
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
: U  s- E) Z; V# s) c
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

# {& J$ t$ b; T% x9 r製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

/ V% u" b4 |; `( s0 g  R. J& A
" @$ }, O, @$ z% N15.調血消斑湯 9 X# |- A# C* v9 D  T4 k
功效:消瘀降脂,補血養顏。
; t& z: O+ v2 o適應証:臉部黑斑及血斑。

; |. Q% d( D# Y材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

6 b) w; u& t, a5 c' i製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
! v# w3 A( A9 }1 Q# D# s; x! [
  
/ s& ]# w7 a- C$ h- B- H16.清熱除斑湯
, Y- S* `! y" {9 {
功效:涼血活血,澤膚除斑。
) {3 {6 {' I0 {% A9 G' P/ o適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
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材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
/ l- |5 T& c/ ]' Z9 `% b: |9 O# c% E
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

" N) n! f+ F8 _* e4 o+ C    p7 J' h) F/ _* z( V; E4 |
17.淨面美顏茶 ( S1 q+ R4 n) I% p6 V, W" ^- |
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
" V% H' F( J: X7 R: i8 B$ R適應証:黃褐斑。

& A: {! }5 j+ ~9 ]5 `0 b' G材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: v( \5 k# a: W+ f- j0 Y( i! _
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

. j7 K, x( Z8 Y8 `( d
1 F+ ^" D* J# I6 j6 F 
+ o: s- u; j3 C; S( G! ?3 w2 v9 Z5 H
* I% V4 J/ v  U9 e3 j' M! f7 x7 }0 H+ U
9 I* f. x* V9 K5 [* _+ F: Z' G
7 _$ @- H6 p8 A
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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