[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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4 ?! G" V( f* i, ^: I2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
# o" c; Y  i8 C4 D8 S* J適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 S; d4 a3 Q$ R$ B製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' E3 A5 ~0 N6 M1 c+ {- k3.養血美顏茶
8 A& `) O2 [- V0 j  A$ ~功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
# J  l. H9 J  c# q+ h桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
8 l3 u' o4 \/ H  @& V+ K3 r製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
4 E! |/ R: b  s7 R7 D. a' @: I功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 e7 S: R: G+ e* f9 L6 n( t) ~製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
& ]( p+ Z, n# B2 l5.潤肌養顏茶
0 r$ C/ J" R% }! Q  X功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) Q; k6 b- C$ C材料：生地四錢
5 `# ^& z1 f6 W; I積雪草五錢
山楂五錢
: R/ G2 L" h& c/ d- _/ v  G片糖適量
, H& z% j0 ^+ G$ d! L9 X製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 |$ y3 r6 D+ s+ B適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
& ?$ Y1 S! z1 V# G功效：促進發育，美容養顏。
- S( Z% I) w1 ]8 d* i4 z/ P. p適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( @% b& [6 M. I材料：紫河車一具
9 K+ V# u" r/ M+ a2 R4 O" M燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
0 w- J( [1 z0 d  N9 ]3 ~杞子三錢
6 v, ^' w. C% g1 P1 a: x鴿蛋二枚
4 J4 H0 X% w  T, \3 B陳皮八分
- H4 b1 s# J8 Q7 a* W( z淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
" O2 |, [: U1 q8.健體潤膚湯
, ?7 A$ s* }3 f* \* w* d. w3 c功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
7 @3 x- s" M2 t& m7 M6 K/ U4 \銀杏十二粒（去殼）
) B0 d1 E+ T& |生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& t" A; j# p1 q& ^& S1 ?+ g0 a( Y3 ]製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
" W- O+ Z2 k( T& X  F) C9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
* ]5 {5 a0 C8 U3 i* E適應証：虛不受補症候。
+ H+ N  Y3 o+ }- U0 h+ x5 v& A) e材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
) u. y9 ?/ M6 r/ V/ {適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 T! l3 o. x2 ^9 n材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
9 ]# h2 M2 q, j7 C適應証：脾虛而形體消瘦。
" ^  M8 e& |( B$ g& z, C2 S& `# {9 E材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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' U) K' N  e5 K* U12.澤膚健體湯
  b. F- _. T  O功效：補脾養血，健體美容。
3 n) R0 _8 ^" v: K( T適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  X! |- o# Y! d2 p& O+ E& q) O9 o材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

: Y3 ^: X8 q" m7 Q13.去濕解毒湯
4 V8 F" k: k+ _- S, f- r8 y3 c+ Q功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
! `" I) R" T0 C材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 D  V2 x) F- t. [7 }製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
2 m( S& o3 N3 _1 P  }& ~* {" w; J14.除斑燕苡湯
6 t( ]9 [7 f  }2 T功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ u9 n4 p+ n  u8 v. W% N5 p材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 j0 Q" P6 l. W2 A& ?. c* e製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
# l# q4 e; x' D/ ~4 H; h功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
# j2 s0 |! r. J3 a* q材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: G) s; j/ j; A7 G製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
; x4 l% `  P( E1 q; Q, O16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
2 z) `1 T9 T9 Q2 d3 ]功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, \2 ~2 m( y1 B) l3 @. x: R適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 r; t' x3 E6 k; M1 a3 M製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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+ d# J. |, l* n. _) Q+ P6 a6 l5 c[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)