[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& [! c/ v( m7 G1 T* d' C( Q; \8 [功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ _3 A& b8 K& z: x2 E適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ u( V6 d# z( x% W5 L9 y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

9 q7 p4 F2 J% ?5 ]$ b4 |2.通絡潤膚湯
0 [& F/ h) x( h功效：調補氣血。
$ Z; _+ B4 m  S* X適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) O8 v6 P" ~$ ]' W- D材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
4 e( @% b" W" G' D杞子二錢
9 @0 a, |7 p5 N  J* s冰糖適量
3 x) N* _, M7 U: x3 l製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
$ s3 P( n- J2 {' i, t; \, {功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( [4 _- h& N; J0 F( Y冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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* W% n9 ~6 g, t6 t. m0 H& p5.潤肌養顏茶
8 ~$ a0 f& J( L+ @* u功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 f7 s+ F4 i" X4 x, }適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* ^: w3 O7 S4 ~( c材料：生地四錢
. b( V0 x; N2 I2 p: R* e, x積雪草五錢
# @( D5 _8 S" n/ K山楂五錢
' }& E+ L: I/ G$ J1 Z5 r! K0 B片糖適量
7 ]/ c0 ?; x3 U+ _/ |製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
% |& \; K, {4 |7 t# }材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& b/ o5 K/ I4 @' V3 W! A0 W製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
4 N3 C: ?: z/ h功效：促進發育，美容養顏。
, e" }6 @0 H4 Z8 z( s- D) b適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
$ \, n7 O5 {) W2 X2 ^燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
; R, J: v0 p4 u" S) V杞子三錢
鴿蛋二枚
6 v' q! b& r# n' H. ]陳皮八分
3 ]3 H# y- I$ D8 T淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
2 ~4 h5 Q( @" I2 p% ~8.健體潤膚湯
7 N# h7 W9 i2 L) S' }功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
$ \" A  f) {4 V生薏米一兩
* C% M# ^! t0 y; {/ U8 _. a2 T% k銀杏十二粒（去殼）
0 l: I1 T; X3 U( _生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
5 x. E5 Z, J* t/ N% W功效：滋補五臟。
4 i; D3 c+ L/ Y+ Z) K" ~$ k適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( U1 D, |5 u# t8 b3 p" _# ?: k製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

8 E! e9 }/ j4 |10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
! X1 P+ W, Y. _5 H7 p4 P功效：補脾養心，健體豐肌。
% h6 L* J, v7 J% }適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
. N# f# S' |* b) `12.澤膚健體湯
5 y3 Y9 X9 v0 X+ n7 v5 ]* Z7 P功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: z9 C9 H1 S) e7 Q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
2 Z* }. }2 w2 N3 F% j( ]材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
  Z  L8 h. I7 ~( z5 Q功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# {& J$ t$ b; T% x9 r製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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" @$ }, O, @$ z% N15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
; t& z: O+ v2 o適應証：臉部黑斑及血斑。
; |. Q% d( D# Y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 b) w; u& t, a5 c' i製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
/ s& ]# w7 a- C$ h- B- H16.清熱除斑湯
, Y- S* `! y" {9 {功效：涼血活血，澤膚除斑。
) {3 {6 {' I0 {% A9 G' P/ o適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" V% H' F( J: X7 R: i8 B$ R適應証：黃褐斑。
& A: {! }5 j+ ~9 ]5 `0 b' G材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)