[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 Y& \" u( I2 j' r* u功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  I$ a0 r4 z  P: p+ Q6 N1 d! w/ u" W製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
( Z! A$ T2 D7 i: _2 w1 i8 U
5 R0 x3 ^0 A8 O5 l! A) a2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ ^  [3 D0 T. e0 K! \製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

$ c+ O) V! g( u' ?3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 D+ \, l7 A4 Q* N- \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" l  E6 @# ^4 O$ P% E材料：青果二錢
" _: \- Z9 s. q6 u; ^; J) n0 B9 F桂圓肉二錢
5 |- Q( R& \; q& e杞子二錢
; o: a( Y$ H% _冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 d0 q; v  `- a% R3 c* I8 `2 t冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
  ~( y7 W1 q- z' @7 t　　
5.潤肌養顏茶
3 Z7 _4 A0 L( A- ?4 R1 X功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 ]* f# Q3 k$ R# [3 m材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
  b7 h; E3 W3 G0 V9 x! }5 V- T製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
5 B, q  o: h" B* N7 k8 M5 o# t　　
; f6 x+ B, s4 F* O' R. S6.健脾養血湯
" o/ I9 }6 M) _/ j$ b  J功效：健脾去濕，養陰美顏。
  R" I9 \  X/ N+ J. p4 ?適應証：皮膚粗糙。
- [, P0 V( A6 p' H2 g材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& X# H8 Y; j8 B7 Z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( H  I* k  C5 j& u7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
* R$ u9 B0 V, K( D' S3 i) `: q3 s燕窩五錢（先用溫水浸開）
" a: x2 C1 |% \6 e) V2 F懷山六錢
杞子三錢
4 C+ T8 e: x8 D: E! q. O# C鴿蛋二枚
陳皮八分
7 y# G% x3 c+ D6 ?淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
7 Z/ D7 Y0 Q; M5 a4 I　　
# K7 Q2 j) l8 r; ^9 g" [. ]8.健體潤膚湯
  e7 E" v- _! M& M/ a功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) ^. B6 V0 @" M8 y- D材料：懷山五錢
3 Y. M# K& U1 @& _2 h6 B/ p生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
0 a2 p& x7 v, B# r% b4 f; A+ B7 [  d( A3 T9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
$ P+ F5 U( [$ D: k) }適應証：虛不受補症候。
- Z' a) V( I0 L& \4 L8 p2 s2 K% u材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

- M# k2 F2 X9 g% a$ ~7 i10.木瓜潤膚湯
1 R8 Y, @# M8 M7 ?1 v功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 t2 r+ ]9 x5 J7 a5 M材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
. ~7 i3 K7 |- l0 W3 h" z, ~& L　　
* T( _$ l% a3 l2 C% n( m) L11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
# Q" i* X& r+ X+ x! K) N9 e- Y/ h適應証：脾虛而形體消瘦。
7 \* ]! {( \' y& |) y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
$ ?* {3 r0 ~9 K5 o/ P12.澤膚健體湯
2 \' K1 j5 X, f$ H1 E7 W' A) K; p2 l功效：補脾養血，健體美容。
' n! Z# C5 w& x6 l4 H/ m適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 x& h/ y: R% S材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& x6 v9 s3 q! k製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
8 U9 X. T' x& ~4 r* F; ~' ^
" C# p  L8 t3 |9 N7 P3 z* F13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
# V% r# q  ]5 G! q* J7 I14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 G0 M, j/ @% N% _( B( R適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 m* b9 O" T  ^) U; m材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
, [, F, b6 y4 s6 y  F0 _; I
- U. m9 Q3 n+ F8 T: {  X4 J5 y15.調血消斑湯
5 N9 `+ t/ C# R7 T+ R2 P功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
3 Z3 ]& d8 @) K! L6 @16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 l0 W. i5 a9 ?5 J: q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
+ \4 U3 ]* t" l! V" L　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
" q) o2 D- z1 u! J( x6 e7 J材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 c, Z' O9 s+ s製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

4 I1 L& d, N0 I& ~　
5 G6 i0 U8 u+ f: V, M# l
. B: v0 D! l- [5 _
+ z) L+ [' ]+ q, x+ P7 h

* [* b4 D* n/ ^# E1 G1 i+ E[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)