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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
1 ?9 b: U5 c- b0 {7 {8 _$ A# G
功效:滋潤養顏,益氣護膚。0 I* M1 l& E) e! W
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
+ }1 _1 X' Q. [' j
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
3 a) o* D$ ]$ q1 A( h) b
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
& z# c3 T* i' N
( h- I# f) q7 W7 W9 g
2.通絡潤膚湯
4 x" m3 T( K! V9 K' t& N
功效:調補氣血。$ ]9 @2 f+ x( G& m; v. t
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
# R& {+ O; r" |
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
/ k+ v( a) ~8 p; J0 n# _
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
* T! b' N% g' Q& ~# l! T& v

3 v' X2 o, I8 q+ R/ N; ?" [3.養血美顏茶
  R/ J1 u+ z1 P; r2 B, Z# U/ _
功效:養血滋陰,皮膚保健。/ M: R7 z: ~+ ]$ v
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
, h6 w" z$ Z! j$ Q
材料:青果二錢
1 p" j1 J2 ^7 \- L6 O$ M桂圓肉二錢
' O1 D+ ?/ S" p& `! @杞子二錢
( P" h' Q1 g: E2 m' v冰糖適量

6 L& [+ P4 Z* u; I" t) \# \* E製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
' u' q8 d+ j% e" b

$ e2 A& a3 [1 O) P4.銀杞護膚茶 + F! ]$ S$ p& m) F% u2 Y" b
功效:美容顏,潤肌。. \/ ^( f" Z- t, X$ U. T; R
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

4 g8 D$ E3 F/ i3 f& j3 Z- P. O8 Q材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢6 h$ X: K% y* g0 f! [- @  l# T
冰糖適量
5 v" |8 Q7 u5 F1 W
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

) H9 G! y$ e- n2 {, ^5 \% v  4 S1 n; X/ u+ P1 k% H
5.潤肌養顏茶 3 O- f, J5 ~0 \# Y
功效:清熱涼血,榮養肌膚。3 ~8 `6 v* r! c8 n; c5 n
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

1 v& ^) ~, n+ ?% H材料:生地四錢& t! O" ~+ O) s: w
積雪草五錢
% U# b( \( e5 H山楂五錢
, r0 `3 m$ L8 ^4 t: O片糖適量
; a# m0 S' f" Q! }5 P5 L% v
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

& ~8 w) D( D' I; f  ! C: m' A+ l% ~. J
6.健脾養血湯
1 f& {& ^4 B" Y: Z4 R* i0 g; S
功效:健脾去濕,養陰美顏。
5 \8 n& v4 W( K3 e2 b- b& W; l適應証:皮膚粗糙。

3 v0 Q! K: c% t' b材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

  [% W9 ^* Q6 }# i( w5 ]製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

/ [- l  f7 g9 A( V" B4 u7.豐胸美顏湯
% ~) S/ v  v% G# M
功效:促進發育,美容養顏。
# b' O- S7 T8 L" z5 _( w3 L: L- _適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
* X  M: n0 f  c* h- z3 `
材料:紫河車一具
/ [/ K. ]9 G2 |燕窩五錢(先用溫水浸開)
5 q" O( p! p, K) b0 W" R懷山六錢
8 T0 y# [5 V7 T8 y' [" h4 }  P; W$ \杞子三錢
! o/ j# `! l1 P0 x* J鴿蛋二枚2 F0 |0 L8 M6 ?& p2 {6 @
陳皮八分
6 H  V+ C6 Q/ s9 T/ U7 V& u淨瘦肉四兩(先出水)

$ Q8 u: ]7 X3 p* ?7 }9 s製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

5 C2 \+ z. `, G, a% J: y* K  1 X, k3 f( n" g0 }
8.健體潤膚湯 ; S% [/ ?5 w, i/ A) S, x, ~
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
9 p5 r, H7 C4 c: k0 z) s適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

! d" T2 Z, G- E$ P! v材料:懷山五錢
  F) V3 Z3 p  H# e: a- w+ [. J生薏米一兩8 l) l" n$ {: U' J+ g( k
銀杏十二粒(去殼)
# u; p" q  E, R7 f7 D- v% V生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

' X8 k& I1 y1 {" j: L( B製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

/ R4 ^, @1 _- ?5 x6 V( {  . `& R; p3 V2 Q7 ^0 C' P
9.清補養顏湯 * k; Y$ c- m6 \) |6 p
功效:滋補五臟。
5 g- Q5 L7 K7 N/ S適應証:虛不受補症候。

+ ~2 i7 [, z" U; j  Q材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

- ~) w& _: J. u* J4 y製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
  Q! ^7 J& Y5 S3 {
+ }! c- Q" o5 v) l
10.木瓜潤膚湯 0 D& B  W' F' {/ K5 h
功效:滋補潤膚,健胸。
% R2 g1 Y  N8 M4 w適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
" r, i8 @* `  H4 i: l" f
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

% k3 ^# k  p! R) ^$ U! @; h" G4 O製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
* _8 |3 P% V$ H; R
  ; {2 o* ]0 Z, {4 G1 K" d
11.健脾養心湯
+ e4 t6 O; o# D* m3 q/ _3 a
功效:補脾養心,健體豐肌。
' `( G0 R# E% r( x  `適應証:脾虛而形體消瘦。

  {3 B- s9 B4 o2 D材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

' Z- ]" P4 O1 ]" h製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
- X( U1 v! c" |9 p' e& ^" e! v9 x
  9 V0 m& z2 m0 Q2 A6 @: p+ `" t
12.澤膚健體湯 ' S$ a$ g& y" a
功效:補脾養血,健體美容。4 D8 P9 Y+ q2 r0 v5 b' m
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
% J* ~3 l( r6 X. G: L. o
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
0 t3 l; u' `8 k2 M, j- q% q# h" J( @
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

8 C( e6 t/ a) ^. \9 ^) W' ]8 W
13.去濕解毒湯 ; I' T& n; g3 _5 M$ G) t
功效:去濕解毒,清熱理腸。
8 ~/ l' Q4 y0 Q適應証:濕熱性暗瘡等。
7 g- ]: n. k) O
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
6 p! p% e) V# K( u  y7 l
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  ! n$ i9 j, _. [& [
    C; r; Q" P! N* w
14.除斑燕苡湯
; b' O! k" x! B% n0 v+ L
功效:健脾益肺,去濕除斑。
) Y% I  p& N' `& q, h6 S, b2 S適應証:黃褐斑及伴疣粒。

$ I8 h3 L1 B( e$ D材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

/ \- d5 M( L5 `& q) b6 K製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

; C2 h/ q: ]/ ^' @) _5 E, g" K+ _% H/ E: U, Y- m( p
15.調血消斑湯 7 ~: V. q& f. j2 `- f9 c
功效:消瘀降脂,補血養顏。
8 w9 V& Q7 a" p; [" I1 F' K, _適應証:臉部黑斑及血斑。
3 G3 W3 R6 M$ w. l: C
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. V* n- L  D7 p3 d. h* L
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
4 w+ v( E$ X+ V4 Z
  
9 j' [7 r- p" e2 i' [  d6 f16.清熱除斑湯
6 O, W6 S0 u: l$ ^8 t
功效:涼血活血,澤膚除斑。
$ F" Y' A. n5 D* \適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

6 H/ E6 o; Q% _; x: A# W材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
. Z/ \# N0 ?/ d. E
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
' e& m& G: A6 D8 `, T
  6 S. o  M: d/ ^/ Y- y; N& r5 j8 c
17.淨面美顏茶
' i9 S5 [7 G5 |3 t- F: F5 i6 b
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
; A: L( d& S2 }) C適應証:黃褐斑。
! P: N2 d1 q& v1 }
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

9 z+ F  \) K9 X& E製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
' p$ C: `' W) d; R+ }

% ~5 f3 E! J! O  s 
: |8 @' M6 Z, R4 I, M) X8 P+ e/ o2 y

: k3 t. D, Y/ O# \

) D: h- Z( k9 ~+ U! i0 b0 W
. G; t9 @8 j4 _7 T[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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