[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 ?9 b: U5 c- b0 {7 {8 _$ A# G功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
4 x" m3 T( K! V9 K' t& N功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3 v' X2 o, I8 q+ R/ N; ?" [3.養血美顏茶
  R/ J1 u+ z1 P; r2 B, Z# U/ _功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
1 p" j1 J2 ^7 \- L6 O$ M桂圓肉二錢
' O1 D+ ?/ S" p& `! @杞子二錢
( P" h' Q1 g: E2 m' v冰糖適量
6 L& [+ P4 Z* u; I" t) \# \* E製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

$ e2 A& a3 [1 O) P4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 g8 D$ E3 F/ i3 f& j3 Z- P. O8 Q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 v& ^) ~, n+ ?% H材料：生地四錢
積雪草五錢
% U# b( \( e5 H山楂五錢
, r0 `3 m$ L8 ^4 t: O片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
1 f& {& ^4 B" Y: Z4 R* i0 g; S功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 \8 n& v4 W( K3 e2 b- b& W; l適應証：皮膚粗糙。
3 v0 Q! K: c% t' b材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  [% W9 ^* Q6 }# i( w5 ]製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ [- l  f7 g9 A( V" B4 u7.豐胸美顏湯
% ~) S/ v  v% G# M功效：促進發育，美容養顏。
# b' O- S7 T8 L" z5 _( w3 L: L- _適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
/ [/ K. ]9 G2 |燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 q" O( p! p, K) b0 W" R懷山六錢
8 T0 y# [5 V7 T8 y' [" h4 }  P; W$ \杞子三錢
! o/ j# `! l1 P0 x* J鴿蛋二枚
陳皮八分
6 H  V+ C6 Q/ s9 T/ U7 V& u淨瘦肉四兩（先出水）
$ Q8 u: ]7 X3 p* ?7 }9 s製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 p5 r, H7 C4 c: k0 z) s適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! d" T2 Z, G- E$ P! v材料：懷山五錢
  F) V3 Z3 p  H# e: a- w+ [. J生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
# u; p" q  E, R7 f7 D- v% V生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' X8 k& I1 y1 {" j: L( B製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
5 g- Q5 L7 K7 N/ S適應証：虛不受補症候。
+ ~2 i7 [, z" U; j  Q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- ~) w& _: J. u* J4 y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
% R2 g1 Y  N8 M4 w適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% k3 ^# k  p! R) ^$ U! @; h" G4 O製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
+ e4 t6 O; o# D* m3 q/ _3 a功效：補脾養心，健體豐肌。
' `( G0 R# E% r( x  `適應証：脾虛而形體消瘦。
  {3 B- s9 B4 o2 D材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' Z- ]" P4 O1 ]" h製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 ~/ l' Q4 y0 Q適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
; b' O! k" x! B% n0 v+ L功效：健脾益肺，去濕除斑。
) Y% I  p& N' `& q, h6 S, b2 S適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ I8 h3 L1 B( e$ D材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ \- d5 M( L5 `& q) b6 K製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 w9 V& Q7 a" p; [" I1 F' K, _適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
9 j' [7 r- p" e2 i' [  d6 f16.清熱除斑湯
6 O, W6 S0 u: l$ ^8 t功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ F" Y' A. n5 D* \適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 H/ E6 o; Q% _; x: A# W材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
' i9 S5 [7 G5 |3 t- F: F5 i6 b功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; A: L( d& S2 }) C適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 z+ F  \) K9 X& E製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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. G; t9 @8 j4 _7 T[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)