[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" L5 d* N" O* \$ Z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; e* K$ Q) O5 _& `6 t; S4 j- Y, t材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ W& c5 y' b  A5 u+ W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% ~! f8 c. ~7 I8 }* c7 U材料：青果二錢
$ Q! U( `) \/ G1 `- t  n桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
" G; t6 ?. C0 x# Q9 ?% I: p製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
# l( Y# q" ]7 s% m; O6 r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 t1 O, a$ E: h3 I5 K  `材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 f; O3 L( ]; m: g9 I" w1 N冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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( {* x2 ~) n& x5.潤肌養顏茶
6 g5 t" g/ q, {% Z; J功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 p* h, v; B" C" Y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! |4 r! X, i6 ?! V4 y材料：生地四錢
  @; {! u) U+ T5 E8 }: ]積雪草五錢
+ ?) Z6 B. M" y& J山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
9 ]0 m2 K3 x. Y- J8 X: Q# Y0 x功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. Z2 n0 K  ^8 q" B0 p+ T* A/ W製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
& h+ D  [; d/ w1 k2 @' a- ~8 K功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
. l* Z' v5 O( S% h燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
7 A5 q0 `1 H& Q$ b' A杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
" \8 T. ]7 X9 L' {銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
  r; N, u6 F/ \0 |功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 v6 }3 _) Z3 Y5 R- o7 }材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ D# x( o; {" b9 r! S4 Z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 k& @4 G& {) D( }4 A; p% ?' \製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
% G' s, y5 K. Z4 i, T功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" a8 L" j4 _. s製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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7 [/ n5 v. n) X7 B) k- J. i3 b& X12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
; h3 u: [) D; v2 I" m! M適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& D+ V) L, K1 y& `( ^* R6 e) ]製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
4 t7 q" q4 {; G5 {& M/ v1 ]! y功效：去濕解毒，清熱理腸。
# R8 {% l* J/ ^" T% r適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
6 T* d9 g0 R' m0 f4 N功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, {6 [# O# D  Q. k7 G. b材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 Y9 u* ^# o* b6 s( h$ U& ?製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
( s( S" I1 M* @- j- U  w2 @功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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9 E7 L3 ]; y( m4 D- j+ }16.清熱除斑湯
7 q) K0 `4 E! T9 h% A  z2 Q* p, q$ |功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
% Z: }  |) ?+ ?材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 K: B' @9 \" h2 B6 q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)