[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 o; g8 _4 L. |2 V$ g$ I功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" J  f& z% s/ o$ I' Y* _材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
) Q$ }/ T' {$ g' K功效：調補氣血。
# \9 ]; v4 P& ?7 p適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- k+ U+ W+ Z5 Y5 \材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 T7 {9 b3 D- B3 j2 ]/ t$ S4 H製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( ?, B/ D( \, i  p' @材料：青果二錢
桂圓肉二錢
) y0 ~9 X# T' ]& ?杞子二錢
0 Z+ M( K, D( i9 D冰糖適量
( `8 R$ h* m. f' X7 {1 \& e, C" k製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
  H9 S( U% u; P+ e% w& k5 ^1 c功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ }" r! ~# C' s- `; M材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
( Q) h2 w" P# C# Y: S5.潤肌養顏茶
1 y% }$ }! q/ k# c7 W, c1 Q/ r功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" Q9 T' s8 }9 i0 l5 Q/ ~- {材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
1 |8 _% n$ {# B0 r) y- I片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
4 O. G' A+ \6 [3 V' Q6.健脾養血湯
4 I0 C- G7 m6 @! C) c& h功效：健脾去濕，養陰美顏。
) ?- m% L  i# z9 ^! j% [8 {適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 u2 p$ D, ?( o$ n; K9 P% R( l7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 |7 ~" w& |4 c% i! k) ^' z1 C1 j  Q材料：紫河車一具
! O( l5 l& q- T# S8 s- e- h燕窩五錢（先用溫水浸開）
; {2 H: @/ }" m0 v4 o% {9 n懷山六錢
4 e+ X' l/ L& v3 r杞子三錢
; W/ V' U0 \$ `, Z9 L( o鴿蛋二枚
2 {7 f- C+ a, K0 ^: e陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
% h6 ~! ?: [5 Y. X8 e. ~製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
" s3 j$ X" g6 z1 F7 A; @# w0 v1 q. I" T8.健體潤膚湯
) G# p& Y: F, y) |% K) F' k功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 ~+ x! o/ `+ V# b  J1 S. L. q/ n% g2 {適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
4 E+ H. h$ [6 L% A4 R4 y# f& \2 f生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
& `' r' _% j7 Z. X, T生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 i% }7 {" W# |0 t製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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: I) @4 N; E/ W# ]9 f10.木瓜潤膚湯
  @% s$ v" Y5 S7 ^& u, m功效：滋補潤膚，健胸。
- E& x( g) A3 m  t: P# c7 W適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- \  a( Q/ q0 O' n+ ]6 B# d0 l材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( ]' b' C' C2 `2 l: w製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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7 C2 y) j9 R- E$ ]/ ?) D. F11.健脾養心湯
, `5 f. [  W! l- g% o% I功效：補脾養心，健體豐肌。
# {5 d" W; o1 u* }! S$ i! i3 ~( k& D, a適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  h8 Y6 I. T+ _/ d0 U5 a: w' I" o' T製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
- W$ U% h8 L2 y功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 u) Q, @3 W! ?4 P. H製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

% g) v/ V) A- y0 o; L. t8 H) G4 }13.去濕解毒湯
, L- ^# `. ]+ U功效：去濕解毒，清熱理腸。
* W) ?$ t. L; P$ m7 ?. H1 p適應証：濕熱性暗瘡等。
. e$ J5 k8 A0 _1 v0 a9 G8 |材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" P7 y' t' _+ Z, W" C製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  r$ d/ j% k% h( b# @14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 _* Y4 W9 e4 t" o8 ~9 i- L5 E適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
" |  e5 e0 a# I# w功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
. {( S: w" Q+ ~" x16.清熱除斑湯
+ @$ t# N+ @3 p7 O4 H' T功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% B8 l: |9 t# o3 }0 G2 |+ g材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
! \. u5 a6 k" u$ ^9 |17.淨面美顏茶
  \5 r) m' s9 U. h% s: z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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7 ?8 ?% |# h. {8 V[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)