[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' G4 Q! }! N  ^% |! u/ C/ b功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 q1 v6 L4 t, q2 N$ N+ h' g適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 s5 E6 r0 m; X4 l2.通絡潤膚湯
: K1 c3 v* o5 k3 H+ g7 b功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( l6 n1 t8 A/ G6 e7 H. Y材料：青果二錢
! Q% V5 j, t" A- j桂圓肉二錢
( ?+ _) Q: T5 G6 ]杞子二錢
( \# s; o' Q  m冰糖適量
( s2 _6 a: F% p1 n, _& g製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( F7 m( z! ~- @4 @3 Y4.銀杞護膚茶
' s$ y3 C/ {& f! y功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 K' {$ W, q. N& e1 r材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ S- N8 t9 Z- D1 X. k& a$ C* u1 S材料：生地四錢
0 `) y1 L% u2 t6 I積雪草五錢
山楂五錢
! w, W+ Q! N7 E6 X9 p) F片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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* ?! G  F$ \  ?4 }& l6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
% z" J6 w6 N9 o0 }適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) `3 v( o0 n& L0 H! t製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
2 z3 {! l, h8 \( ?燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
/ X  b8 y5 K2 V3 h* g  J杞子三錢
5 q: |( `+ w2 s  T- C鴿蛋二枚
陳皮八分
* S. W5 Q# `9 |: s, [淨瘦肉四兩（先出水）
" o& c! x* t6 l" e製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 A) P% f; i" }, R5 h8 g6 {# ?適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
& a0 R, b% A3 }. |- [9 z( q銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 E& w& I2 Y2 {: g3 Q) ?& ^製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 E, M/ d5 ?+ \8 D; }7 E& u. W# ]9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
0 V$ e8 c) e& z. g' j適應証：虛不受補症候。
7 S# i, Q. F1 U) `; H. U( G材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  ~) c* x4 s/ ]) ?; ?- ^. @) D製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

' j2 {# p3 w$ |2 c10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
9 {2 q7 q' F8 d% p( G適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. {2 t$ J) T; v+ _5 l材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 G3 r8 b$ w" m, O1 S9 z1 `8 l2 Y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
0 @, R( o  @* A8 ^+ M9 C  z適應証：脾虛而形體消瘦。
( h% z2 \) n# V9 h3 k0 p  A: V0 N$ s材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% b7 d- c+ w6 c& X) h1 ?; W: }/ V製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
& k- Q9 ~% A: W# U1 P12.澤膚健體湯
9 g& O- j6 Q& Q" Q2 z功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, }* A$ R7 G2 b3 M0 X3 f: A1 V& K材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
: O# j7 A4 k: H- z% d" E- N' D功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 G6 e/ t% F- \8 R' ]6 ~( M4 m適應証：濕熱性暗瘡等。
2 q8 a) A2 t+ N  d; I; j4 w材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
/ L. t( m2 c7 q8 a9 X4 z14.除斑燕苡湯
8 {/ P2 d6 B1 h" M功效：健脾益肺，去濕除斑。
* u$ S( l2 R9 o2 d" A1 Q7 u適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* N3 `% L' I- p- ~7 F材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ f- t7 ~) e. ~- g# l* R製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
- v2 K: Z/ I/ W9 V1 g2 w; X功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 k7 z& M" _2 X* S& r適應証：臉部黑斑及血斑。
9 q# j  H+ X( }& \( E材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
+ P" s* S$ f3 U( m' c) n2 {6 M; A功效：涼血活血，澤膚除斑。
) J0 ^2 f' e9 \+ {2 a0 g適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 N' n- I. K* b( |/ k( Z2 [材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
2 V2 _5 k, L9 l# }# _17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 W1 K& M1 |- C0 ?% ]6 O) m+ W: I8 z適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! z, l2 A1 i: Y$ n  \. P. q" ?製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)