教你24小时护眼锦囊：1 r# g u# R! P+ {6 `" y
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。; N0 P& `4 m2 Z
7 E) X; ]* C3 W4 w) p· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。' F# k1 c* Y, {- w- v9 I8 q( [% |% T
& ^" z5 ?( n2 d v0 ?# M· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。2 w C$ d1 n0 Y: b, C
% L$ @; q- s( q+ z· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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! H% x( q/ x$ l: r' |* G: t1 B·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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% g. O: f) R( Z4 K& e ]. B" i9 n( K$ D还有记得：
$ ]1 |5 n( r& v3 b0 N戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） $ K" d/ L! w4 v0 Y+ ?4 v
如果你都做到了，就会＝
# { o& x# J) F7 Y拥有一双媚眼
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3 z8 d% d! T. E3 u6 X0 D2 f补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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6 S9 d+ X) m& |$ ^! C$ m5 ] 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41