教你24小时护眼锦囊：! ~. X# s$ j" V; e
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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/ f H: ]4 Y4 j8 q r, N· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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: K- W, [) h+ w+ Z) U* K· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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% \( r% _" M2 [# e! q9 j· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。0 t# Z- X, m9 p/ O5 I
7 r) Z( h$ \( ?1 r) ?' _& L还有记得： ) I2 U, Z) I0 R* g S+ v8 y+ w3 H! V
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） . ^: U$ x) z5 \, h" [' A# h o
如果你都做到了，就会＝
8 a: ` h7 [- \0 f o5 }拥有一双媚眼 / ]( W5 n5 ]; `0 R/ p; x
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。8 T. U5 q, n- U3 x
5 o6 ] b4 ]- a V ^# y! M; d* ~ 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。4 H% {: f7 c/ X7 C) _
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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