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28天的美容月历4 k3 D/ r1 ?- @1 \4 ]8 v
上天赐给女人美丽的身体，而且月亮就在其中偷偷放置了一个奇妙的生理时钟，可别小瞧它，在一个28天的生理周期内，我们的体温、体内的荷尔蒙、卵胞素、黄体素都在随着生理时钟潜移默化，而皮肤也会因此发生各种微妙变化。要想时刻保持容光焕发，就要了解自己的生理周期，从而采用相应的护肤和化妆方法。
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生理周期 我们将一个生理周期定为28天。9 O* a/ i. \5 L4 k/ e% w
生理期（月经期）：自月经开始第一天至结束那一天为止（第1天 - 第7天）。
' \, b0 P4 W' Q: Q6 j卵胞期：即月经期次日起至排卵日结束（第8天 - 第13天）
) Y0 w# j$ o& ~5 {0 l0 U5 |0 N. p- V排卵日：月经期起始日起的第14天（第14天） \/ B8 Q9 J) y
黄体期：排卵日次日起至下一月经期开始前日（第15日 - 第28天）; B, t4 k$ o+ C. Y/ ?% k# \
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. o" J1 w2 L( Q% Q7 m 女性荷尔蒙
3 q$ x+ D1 I y- b( C6 [3 S女性荷尔蒙是一种保持肌肤活力的重要因子，荷尔蒙分泌的减少会使油脂分泌失衡，含水量下降。既而产生干燥、松弛、失去光泽等状况。: ]* i# K2 m+ l
卵胞素与黄体素是两种平衡荷尔蒙，在排卵日后的两个星期内黄体素会增加。它具有促进皮肤分泌的作用，体温随之上升，新陈代谢也旺盛起来。% G( I# L" H! e0 V, |
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体温+ | n- i t6 N
由于受到荷尔蒙的影响，女性的身体在28天内分为高温期和低温期。排卵日前一时期为低温期，排卵日后一时期为高温期。低温期比高温期约低0.5℃。
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皮肤的色泽4 U t0 D) N: r: w9 U
皮肤的色泽受到体温的变化影响：
1 O! { W' v5 y0 z- E经期：由于出血量多，加之骨盆的神经受到压迫使人感到疲劳,面色显得有些发黄、缺乏光泽。, Y+ ^- z: Z* U8 G/ F- x: ?
卵胞期：血液循环较差，面部色泽分布不均匀，面色发暗，肤质偏干燥。
- q( F9 f2 r& Y1 o黄体期：血液循环良好，面部较红润并富有光泽。) s5 O. n0 S! S0 r5 Z
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皮肤的状态
7 Q/ ]/ g( b7 H: f卵胞期→体温下降→血液循环较差→皮脂分泌减少。肤色不均匀，出现细纹，黑眼圈较明显。- D4 v& Z! ^! Y* g* v
黄体期→体温上升→血液循环良好→皮脂分泌旺盛。易长暗疮，易色素沉淀。5 b" ? e8 v# H6 T. B; n
经期：皮肤对刺激失去抵抗力，较敏感；易留下暗疮印或色斑。
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`0 ?; y! R7 P# ?/ F: K 情绪与健康" L3 i) l! o2 G; Y8 L) R* q
荷尔蒙的变化会引起情绪和精神状态的波动起伏，这是由于荷尔蒙的分泌影响着自律神经的稳定性。
0 ]* ?: T% ?5 }5 h经期：焦虑不安，易烦躁易发脾气, 常见腹痛、月经痛。5 D1 k4 w+ y9 g: v
卵胞期：情绪不错,精神饱满。
5 M+ v/ W1 V2 C! K) S2 V黄体期：心情会有些低落,易发生头痛、便秘。 r; H _. F K) b( ]7 {* W
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狗仔卡
发表于 2008-8-5 12:27
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发表于 2008-8-5 12:30
楼主
谢谢LZ,感觉太麻烦了,