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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
/ @8 \; r2 Z- ~0 {* _! ^五种“去火”食疗法 / z3 @* W, H8 i8 i0 T- l/ d" K. Z+ _
1 [: F" P. |' P人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 / d3 Q; j: H% m6 U/ J' p3 v1 L! q& [
6 @" E" ^. M# @2 [, x: H表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 - R$ I/ W& n5 R
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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: s: t& w! x- L二、吃猪肝可去肺火 - I: s f# W* G J {9 |7 m& f7 ^
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 9 i W' o+ U2 D7 P8 X. b1 \
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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' P2 m3 V" `) D: Q+ G三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ( Y4 I: N/ u( X# i9 P
: r( q/ a* s3 C' w1 t w% J食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 $ Q. L7 h0 }9 e9 l: p
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四、喝梨水去肝火 0 x8 C6 D- E3 R+ H4 O
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
4 \* F* _ b) d# u表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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8 W2 H( R% g) x% T1 E" a4 }, F食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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