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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
Q& m& [+ L* N& W2 c! v5 d五种“去火”食疗法 - I! A C7 h! u
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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7 i' v1 R# J! B4 {+ u8 S一、喝莲子汤去心火 9 P5 l% a: Q# I7 N8 T9 I
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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. l4 [* n, N% o" W3 k食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 / K* e4 a3 R6 j5 s1 F
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 , h* q+ q( h2 n- S0 \ f6 E
/ t0 q! Z6 C. U e食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 + ~3 N' m4 }+ a" u: X3 E
. k" o2 K3 }% `4 O- V三、喝绿豆粥去胃火
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- ^% C) b, g" b1 v8 z表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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* K0 V$ _# U+ e: u1 d3 o5 ~+ E1 z食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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* U( p: U+ L- u. M b四、喝梨水去肝火
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; e3 J) j5 B* ^; V) [/ {表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 3 ?. D3 R3 Z# D9 R
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五、吃猪腰去肾火 # T* f5 Y$ l4 P+ W
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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